Con l'avanzare dell'età la nostra salute inizia a declinare. Inoltre, aumenta la probabilità di sviluppare condizioni come l'osteoporosi, l'invecchiamento delle articolazioni e le rughe del viso. Un altro aspetto della salute che viene influenzato negativamente dall'invecchiamento è la salute della vista. Secondo alcuni studi, le donne sono più vulnerabili degli uomini ai disturbi oculari quando invecchiano.
Salute degli occhi
Un caso di malattia oculare prevalente nelle donne è noto come sindrome dell'occhio secco. Ecco alcuni consigli su questa patologia oculare. Che cos'è la sindrome dell'occhio secco? Si tratta di una patologia oculare caratterizzata da una carenza nella produzione di lacrime nel sistema visivo. Di solito è anche il risultato di una carenza nella produzione di lacrime da parte di uno dei 3 strati lacrimali, che comprendono lo strato mucoso, quello acquoso e quello oleoso esterno.
Ogni materiale lacrimale dell'occhio è creato da diverse aree del sistema visivo e se un rivestimento smette di funzionare può causare la secchezza oculare. Sintomi della sindrome dell'occhio secco: I segni di questa patologia oculare comprendono bruciore agli occhi, prurito o una sensazione di bruciore o di grinta negli occhi. La vista può anche diventare sfocata. Esiste un'altra condizione estrema legata a questo problema della vista. Ciò accade quando il sistema immunitario dell'occhio compensa la mancanza di una produzione lacrimale di qualità con una sovrapproduzione di lacrime.
Cause dell'occhio secco
A causa del processo di invecchiamento, la componente del sistema visivo costituita dagli strati grassi delle lacrime smette di funzionare, lasciando che sia solo lo strato di lacrime acquose a funzionare. Ciò contribuisce a una rapida evaporazione delle lacrime, innescando l'occhio secco. Le donne che invecchiano sono più vulnerabili degli uomini a creare questa condizione oculare. Ciò è dovuto ai cambiamenti ormonali che avvengono negli occhi delle donne nel periodo successivo alla menopausa.
Opzioni di trattamento
Molti professionisti della cura naturale degli occhi raccomandano di includere nella dieta fonti alimentari di acidi grassi omega 3 per alleviare i sintomi di questa patologia della vista. Ad esempio, il consumo di risorse alimentari a base di omega 3, come il tonno bianco o il salmone, almeno due volte alla settimana, può fare la differenza nel migliorare questa patologia oculare.
Per quanto riguarda l'integrazione vitaminica, si possono assumere quotidianamente 2 dosi da 1.000 mg di acidi grassi Omega 3 per alleviare i sintomi correlati alla sindrome dell'occhio secco. Gli oculisti tradizionali raccomandano prodotti come il Restasis. Tuttavia, questi prodotti hanno effetti collaterali spiacevoli associati a una sensazione di bruciore agli occhi.
Conclusione
Pertanto, da un punto di vista naturale, la ricerca di un programma di esercizi oculari per migliorare la vista in modo naturale include metodi organici che aumentano la salute del sistema visivo. Questo sistema comprende tecniche come la respirazione e gli esercizi oculari di archiviazione che stimolano la produzione lacrimale dell'occhio in modo naturale. In definitiva, un programma di allenamento oculare è una scelta sicura che aumenta la salute della vista e allevia i sintomi associati all'occhio secco.