I farmaci per il mal di testa sono comuni per la maggior parte delle persone e di solito si ripresentano troppo spesso per chi ne soffre, ma si limitano a mascherare il disagio senza affrontarne la causa. Inoltre, i farmaci per il mal di testa possono avere effetti indesiderati, soprattutto se utilizzati a lungo. Nella speranza di trovare un trattamento più naturale e olistico per il mal di testa cronico, molte persone si rivolgono alla chiropratica.
Mal di testa
Che cos'è esattamente il mal di testa? Il mal di testa può insorgere a causa di stress muscolare, congestione sinusale, stanchezza oculare e diverse altre cause sottostanti. Per la maggior parte delle persone può iniziare sugli occhi, nella parte posteriore della testa, ai lati o sulla sommità del capo, oppure può verificarsi dietro l'occhio. L'elemento che accomuna tutti i mal di testa è che fanno male, e a volte fanno molto male.
Dolore implacabile
Molte persone cercano il riposo chiropratico per il mal di testa cervicogenico. Il mal di testa cervicogenico è dovuto a un dolore riferito alla parte superiore dai tessuti ossei o delicati della gola. Come può la chiropratica aiutare il mal di testa? La chiropratica può svolgere un ruolo significativo nell'alleviare la cervicogenesi e altri dolori alla testa attraverso la manipolazione e le modifiche della colonna vertebrale e della gola, spesso riducendo o evitando il mal di testa.
Gli aggiustamenti chiropratici aiutano a liberare lo stress muscolare; spesso i pazienti con dolori cronici alla testa vedono un sollievo grazie alla chiropratica in pochi trattamenti, poiché i tessuti muscolari si rilassano e il disagio nervoso si riduce. Consiglio di fare esercizio fisico, di fare stretching e di modificare la postura, o di insegnare metodi di rilassamento per ridurre o evitare i dolori alla testa.
Ricorda
- Se si guarda la televisione o si usa il computer, assicurarsi che l'area sia adeguatamente illuminata.
- Mantenete i vostri denti in forma: buchi o altri problemi dentali possono causare mal di testa ripetuti.
- Riducete i livelli di stress, perché lo stress provoca tensione e dolore.
- Allenatevi quotidianamente. Un po' di yoga o una passeggiata a passo sostenuto possono aiutarvi a sentirvi in forma.
- Idratazione intestinale
- Se lavorate alla scrivania, assicuratevi che la vostra scrivania sia sistemata correttamente e fate le normali pause per sgranchirvi.