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    Come essere più femminili?

    Il principio femminile è stato soppresso per millenni. Di recente abbiamo imparato a sopprimere anche il maschile e a relazionarci in modo sicuro e neutrale. Relazionarsi in modo neutro è opportuno per ciascuno di noi a volte, ma una parte della ricchezza della vita e della possibilità del momento è sviluppare un più ampio spettro di scelte e di forze e danzare più liberamente con gli altri, soprattutto nelle relazioni sentimentali.

    Cosa fare?

    Per danzare dobbiamo essere pronti a essere e a esprimere qualcosa di diverso dal neutro. Così facendo, aiutiamo gli altri a esprimere qualcosa di più. In particolare, quando siamo più femminili, lasciamo spazio agli altri per diventare più virili.

    • Per favore, noi stesse - Le donne sono state condizionate per secoli ad avere e mantenere un uomo. In questi tempi illuminati e liberi, gli studi rivelano che le donne che non hanno una relazione sono meno sicure del loro aspetto rispetto a quelle che hanno una relazione. L'ossessione femminile di essere desiderate, amate, attraenti e in sintonia può ostacolarci. Quando siamo donne per il nostro bene, non alimentiamo queste ossessioni e non cerchiamo di manipolare gli altri, cosa che le donne imparano a fare se non hanno accesso diretto all'elettricità. Quando prestiamo attenzione al modo in cui ci sentiamo, piuttosto che alla risposta degli altri, abbiamo il nostro potere e siamo autentiche.
    • Esplorare, sperimentare, creare, dire - A noi stesse, ognuna deve esplorare cosa significa per noi essere donne e cosa ci aiuta a sentirci femminili, ad amare ed esprimere le molte sfaccettature della nostra femminilità.
    • Reclamare la scelta - Per modificare abitudini profondamente radicate, dobbiamo essere consapevoli della nostra propensione per ciò che è comodo e, quindi, confortevole. Per molti di noi, questo include rispondere in modo neutro o maschile. Solo quando sappiamo di farlo, abbiamo una reale possibilità di scelta.
    • Collegarsi e fluire con la vita - L'energia della donna deriva dal collegamento e dalla cooperazione. Di solito si intende la cooperazione con le altre persone, ma può essere applicata anche al fluire con la vita e il cambiamento. La femmina, che è associata all'intuizione e ai sentimenti, è nella posizione ideale per farlo, a patto che ci si attenga ai sentimenti invece di resistervi o di scaricarli.
    • Collegarsi con altre persone (in una cultura isolante) - La donna è associata e, in qualche misura, scoperta attraverso il legame e la cooperazione con altre persone. Ora che siamo tutti così impegnati e molti di noi sono un po' isolati, questo può essere una sfida. Una risorsa utile per questo e per imparare a fluire con la vita è l'improvvisazione, nella danza e nei giochi teatrali. Fate attenzione all'umorismo o all'improvvisazione teatrale, all'Action Theatre, ai Cinque ritmi, all'Onda, alla contact improvisation, alla Biodanza.
    • Connettersi con il proprio corpo Mentre il maschile ha una visione ristretta e mentale, il femminile ha una visione più ampia che comprende il corpo, la sensualità, i sentimenti, il cuore e tutta la vita. Esistono diversi tipi di movimento che aiutano a connettersi con il proprio corpo. Alcuni di essi, come la danza sacra e il movimento, ci aiutano anche a entrare in contatto con altri livelli. Si pensi alla danza del ventre, che ci mette in contatto con il nostro corpo, la nostra sensualità e la nostra femminilità. Detto questo, danzare davanti a enormi specchi può essere difficile, ma vincere questa sfida ci aiuta a superare l'ossessione di avere un corpo "perfetto" e a fare i conti con il nostro aspetto reale, il che è molto liberatorio.
    • Si sta diffondendo anche un movimento di danza che fonde le danze di diverse usanze. Questo è particolarmente utile per sperimentare vari aspetti del femminile (come la fierezza e la terrosità della danza tribale, il flamenco infuocato, la danza indiana più morbida). Cercate i corsi di tribal fusion o ATS.
    • Aprire - Più occupiamo il nostro corpo, più partiamo, il che ci permette di sentirci più femminili. Una componente di questo è la condivisione di noi stessi. Nel 2007 uno studio ha dimostrato che, contrariamente ai miti popolari, i ragazzi parlano tanto quanto le ragazze. Sembra tuttavia che le donne parlino di più delle persone. Questo può sfociare nel pettegolezzo, oppure possiamo aiutare le altre persone a condividere se stesse e a connettersi con gli altri in modo più pieno, profondo e significativo.
    • Lode - "La femmina cresce attraverso i complimenti" David Deida. Secondo Deida, l'uomo si sviluppa attraverso la sfida e la donna attraverso la lode, almeno in parte perché la lode ci aiuta a iniziare. Deida non ci dice ancora come affrontare la sfida (almeno nel Regno Unito) di diventare complimenti! La risposta migliore che ho trovato è quella di lodarmi apertamente e frequentemente e di rilevare i segni di accettazione dalle risposte degli altri (come essere più aperti con me, dedicarmi il loro tempo, concentrarsi o sorridere).
    • Prendetevi cura di voi stessi - Quando siamo nutriti e "amati", siamo più morbidi, femminili e aperti. La donna è una formidabile nutrice, quindi amiamo e coccoliamo noi stessi. Questo include scegliere con cura le compagnie che frequentiamo e assicurarci di avere sempre il sostegno di cui abbiamo bisogno. Quando ci prendiamo cura di noi stessi, possiamo mantenere il nostro cuore aperto.
    • Vestiti, capelli ed energia - Ero tentata di chiamare questa sezione "look", ma c'è molto di più. I vestiti, i tessuti, i colori e persino le mode hanno tutti un'energia e influenzano il modo in cui ci sentiamo (sicuri, felici, sexy, attraenti, ecc.). Spesso è questa sensazione a richiamare l'attenzione delle persone, invece del cambiamento esteriore, che ci riporta a noi stessi.
    • Amore, relazioni e saggezza del cuore - Nonostante l'ossessione femminile per l'amore e le relazioni romantiche, la maggior parte dei divorzi è iniziata dalle donne. L'amore, l'intimità e le relazioni più profonde che desideriamo sono possibili solo quando ci caliamo nel nostro cuore e rischiamo di tenerlo aperto. Quando lo facciamo, coloro che ci circondano cadono naturalmente nel loro stesso cuore e si aprono di più, approfondendo la loro relazione con la saggezza del cuore, con l'ambiente circostante e con noi. Questo è il regalo della donna, un dono di cui il mondo ha un gran bisogno.
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