Se siete in menopausa e soffrite di acne, avete tutta la mia comprensione. La menopausa può causare un calo di fiducia nei momenti migliori. Il vostro organismo inizia a comportarsi con tecniche che non vi sareste mai aspettate o sperimentate prima: sudorazione calda, gonfiore, incontinenza! Questo è sufficiente per mettere in crisi chiunque.
Cosa sta succedendo?
Mattina e si cominciano a vedere i primi segni di un'eruzione, ma ci si guarda allo specchio. Non mi riferisco a qualche innocuo brufolo occasionale, ma a punti neri, punti bianchi e piccole pustole. Il tipo di pelle che sembra un pomodoro maturo e dove ogni tanto compare una nuova imperfezione. Posso dirvi che è un'esperienza terribile. La vostra prima reazione potrebbe essere quella di correre ad acquistare il farmaco più forte su cui potete mettere le mani, e quando avete un'acne grave potrebbe essere davvero necessario, ma prima di farlo perché non fare uno sforzo per controllare la vostra epidemia senza andare dal farmacista.
L'acne colpisce le donne in menopausa molto più di quanto si possa immaginare, in realtà è un problema universale e significativo. E a differenza delle adolescenti, che vengono messe in guardia dai pericoli del consumo di cibi dolci e grassi, per tutte noi donne anziane le cose non sono così semplici. Come tutti i sintomi della menopausa, sono gli ormoni estrogeni, il testosterone e il progesterone ad essere responsabili del nostro scarso colorito. Essi fluttuano man mano che l'organismo subisce i cambiamenti della menopausa e, di conseguenza, si manifestano tutti i sintomi associati alla menopausa. Sono stata fortunata perché ho lavorato per diversi anni nell'industria cosmetica e quindi la mia routine di cura della pelle era impeccabile. Avevo sempre insistito su prodotti di base naturali, senza aggiunta di colori o profumi (e rispettosi degli animali), che avrebbero potuto causare un attacco allergico.
L'idratazione è fondamentale
Bevevo molta acqua piuttosto che andare a letto senza aver eliminato ogni traccia di costituzione. Quando sono invecchiata, ho cambiato solo la mia crema idratante e mi sono assicurata che fosse abbastanza ricca da nutrire la mia pelle, ma che non ostruisse i pori. Inoltre, esfoliavo settimanalmente senza sosta, cosa che molte donne di solito non fanno, ma che fa una grande differenza perché le cellule morte della pelle di solito non si staccano con la stessa efficacia dalle pelli mature.
Questo non solo rende la pelle opaca, ma le cellule morte ostruiscono i pori e causano macchie. Non è vero che l'acne è causata dal fatto che le persone trascurano di lavarsi il viso abbastanza spesso. Un'eccessiva quantità di pulizia o di sfregamento della pelle potrebbe peggiorare l'acne in modo drastico. Il modo migliore per pulire la pelle del viso è lavarla delicatamente due volte al giorno utilizzando un detergente delicato. Fate attenzione a eliminare il trucco senza strofinare con forza. Se doveste scegliere di finire nella morsa dell'acne da menopausa, non siate tentati di procurarvi il detergente più forte possibile e di sforzarvi letteralmente di asciugare fino all'ultimo pezzetto di olio sulla vostra pelle, perché questo potrebbe essere controproducente e lasciarvi con una pelle desquamata e ancora piena di brufoli.
Conclusione
Inutile dire che è comprensibile che, per quanto allettanti, non si debbano prendere o schiacciare i brufoli perché si potrebbe causare un'infezione e la pelle diventerebbe sicuramente arrossata. Se vi stressate e vi sentite in colpa, non farete altro che concentrarvi su di voi e lo stress può effettivamente scatenare un'epidemia di acne. Preoccuparsi e preoccuparsi di quella persona, influisce sugli ormoni e non può aiutare il vostro stato emotivo - o il vostro strato cutaneo. Con il tempo, l'acne migliorerà completamente e finalmente scomparirà. Tuttavia, nel frattempo - oltre a cercare di mantenere un senso di umorismo - di seguito sono riportati alcuni altri suggerimenti che aiutano notevolmente a combattere l'acne in menopausa.