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    La perdita di capelli in menopausa può essere annullata?

    Se siete come la maggior parte delle donne, i vostri capelli sono il vostro fiore all'occhiello. Fin dall'adolescenza (o anche prima, in alcuni casi!) li avete ristretti, permanentati, colorati, fatti crescere, tagliati corti, crespi, lisciati, arricciati, gelificati e cotonati fino all'ultimo centimetro di vita, in base alla moda del momento. Come donna, i capelli sono così strettamente legati alla percezione che si ha di se stessi che possono provocare gravi cambiamenti di umore se le cose vanno male.

    Vediamo...

    Quando sono belli, ci si sente attraenti, sicuri e sexy. Quando invece i capelli sono un pasticcio e hanno bisogno di uno shampoo o di un taglio fantastico, iniziate a desiderare che quegli enormi foulard che portava vostra madre siano tornati in voga! Ecco perché la perdita di capelli o la calvizie possono essere un colpo devastante per una donna di mezza età. Quando si raggiungono i 50 anni, la quantità di follicoli piliferi che generalmente abbiamo per centimetro quadrato di cuoio capelluto è scesa dai 615 dei nostri 20 e 30 anni ai miseri 485.

    All'età di 80 anni questa quantità si è ulteriormente ridotta a 435 follicoli piliferi per centimetro quadrato. Inoltre, ogni ciocca di capelli si assottiglia con l'età, riducendo così la quantità complessiva di capelli.

    Perdita di capelli

    Quali sono le cause della caduta dei capelli nelle donne? La perdita di capelli nelle donne può essere causata da una serie di fattori come lo stress, una dieta scorretta, l'uso eccessivo di prodotti chimici per capelli, alcuni farmaci, la genetica e le malattie. Ma il motivo principale della perdita di capelli e della calvizie nelle donne in menopausa o nei quattro o cinque decenni precedenti la menopausa (nota come peri-menopausa) è un'alterazione del rapporto estrogeni/testosterone nell'organismo.

      Qual è la differenza tra menopausa e perimenopausa?

    In altre parole, il livello di estrogeni diminuisce bruscamente, facendo sì che la concentrazione di testosterone nel corpo, che una donna crea comunque naturalmente, diventi più alta del normale. L'eccesso di testosterone nel sangue può essere convertito in diidrotestosterone (DHT) e se il DHT raggiunge il cuoio capelluto, può provocare un'infiammazione che danneggia il follicolo pilifero e provoca la caduta dei capelli.

    Cosa fare?

    Cosa possiamo fare? Ci sono diverse cose che si possono fare per affrontare la situazione. I rimedi naturali sono considerati la soluzione più efficace e a basso costo per la perdita di capelli in menopausa e la calvizie nelle donne. Esistono in commercio una serie di rimedi erboristici e naturali che possono essere efficaci nel rafforzare e rassodare i capelli e nel favorirne la ricrescita. Possono essere acquistati online o nelle principali farmacie degli Stati Uniti e del Regno Unito.

    È stato dimostrato che i rimedi erboristici che affrontano lo squilibrio ormonale possono alleviare una serie di sintomi tipici della menopausa, tra cui la calvizie. Quando si sceglie un trattamento naturale per la perdita di capelli in menopausa o per un altro sintomo psichiatrico, è bene cercare prodotti che siano supportati da studi clinici e che pubblichino recensioni e testimonianze di altre donne sulla loro efficacia. Questi rimedi possono spesso richiedere 2-3 mesi prima di mostrare i risultati, per cui è bene essere pazienti e perseveranti nel loro utilizzo.

      Come mantenersi in salute dopo la menopausa?

    Migliorare la dieta

    Una dieta equilibrata è particolarmente importante nella lotta contro la caduta dei capelli in menopausa. Le diete estreme, di qualsiasi tipo, possono causare la caduta dei capelli. Per favorire la crescita e la salute dei capelli, è necessario consumare alimenti ricchi di vitamine B e C, come uova, pollame, carne e agrumi.

    Assicuratevi di assumere una quantità sufficiente di proteine e ferro nella vostra dieta aggiungendo alimenti ricchi di proteine come fegato, lievito di birra, pesce, uova, fagioli, ricotta, yogurt, tofu e alimenti ricchi di ferro come fegato, cereali integrali, verdure a foglia verde scuro, uova, uvetta, salmone e tonno.

    Parrucche

    Può sembrare la scelta dell'ultima spiaggia, ma la qualità delle parrucche di capelli umani e sintetiche che si possono acquistare oggi è di gran lunga superiore a quella degli argomenti delle commedie di circa dieci o quindici anni fa. L'atteggiamento nei confronti dell'uso moderno delle parrucche è cambiato: molte ragazze, compresi gli attori, indossano oggi parrucche solo per divertimento. Sono disponibili un gran numero di stili e colori diversi per migliorare il vostro aspetto e farvi sentire di nuovo femminili.

     

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