L'emicrania è un fenomeno comune nella nostra società odierna. Colpiscono più di 30.000.000 di americani. Le donne hanno maggiori probabilità di manifestare i sintomi rispetto agli uomini. Questo articolo fornirà una breve panoramica dell'emicrania, comprese le cause, i sintomi e le opzioni di trattamento. Concluderò parlando del brain entrainment, che è un trattamento efficace per l'emicrania.
Emicrania
L'emicrania è una sensazione grave, dolorosa e pulsante che può essere avvertita nelle tempie, sulla fronte, intorno agli occhi o nella parte posteriore della testa. Ciò è dovuto al gonfiore dei vasi sanguigni e al conseguente rilascio di sostanze chimiche da parte dei nervi. È questa la causa dell'emicrania. Sono molti i fattori che possono causare l'emicrania, ma i più comuni sono lo stress e l'irritabilità. Non sorprende che le persone che soffrono di emicrania lavorino spesso a tempo pieno. L'emicrania si manifesta anche nelle persone che portano gli occhiali e stanno cercando di adattarsi a una nuova prescrizione.
Trattamento
I farmaci da banco come l'ibuprofene e l'aspirina, che agiscono come agenti anestetici, sono il trattamento più comune. Questi farmaci possono fornire un sollievo temporaneo a chi soffre di emicrania occasionalmente, ma possono anche causare seri problemi di salute a chi soffre di emicrania più spesso. Un'opzione migliore è rappresentata da abitudini alimentari sane. L'ingestione di alimenti ricchi di niacina (alias vitamina B3) ne è un esempio.
Tra questi, noci, pomodori e rape, ma anche pesce, pollame, grano, rape e fagioli. Anche i latticini, come il burro e il latte, sono efficaci. L'attività elettromagnetica del cervello è una parte naturale della vita umana. Se lo si collegasse a un EEG (Elettroencefalografo) per tutto il giorno, risulterebbe evidente che le frequenze generate dal cervello variano a seconda dello stato in cui si trova il corpo/mente. In uno stato di totale rilassamento, il cervello opera a frequenze comprese tra 7 e 13 Hz (Alfa), mentre in uno stato di pensiero attivo e di concentrazione la sua frequenza passa a 13-40 Hz (Beta).
Rilassamento
Se lo stato alfa è uno stato di rilassamento, si può presumere che lo stress, che è un precursore comune dell'emicrania, si manifesti nelle gamme di frequenza più alte. È possibile allenare le onde cerebrali a una frequenza di -4Hz (Delta) scaricando un MP3 di battiti binaurali. Questo eliminerà la fastidiosa sensazione di martellamento e vi permetterà di concentrarvi sul vostro lavoro invece di soffrire costantemente.
Un MP3 di brain entrainment è più economico dei farmaci e non ha effetti negativi sulla salute. Come influiscono i battiti binaurali sulle frequenze delle onde cerebrali? Se vogliamo indurre uno stato Alpha, dobbiamo suonare un tono di 400Hz nell'orecchio destro e di 410Hz nell'orecchio sinistro. Viene poi prodotto un terzo tono. Si tratta della differenza tra i due, 10Hz. Questo valore rientra nell'intervallo alfa 7-13Hz. È possibile ottenere stati diversi anche cambiando le frequenze stereo.
Conclusione
Le persone spesso esplorano altre aree del trascinamento, come il potenziamento della creatività, l'induzione del sonno, l'induzione dell'ansia e persino l'induzione dell'ansia. Questo articolo rappresenta solo una piccola parte di questo incredibile fenomeno. Il trascinamento cerebrale è sempre stato un ottimo modo per alleviare il dolore. È anche uno dei trattamenti più efficaci contro l'emicrania che ho provato (e che comprendeva anche l'applicazione di bucce di limone sulla fronte). Sebbene fornisca un sollievo immediato dai sintomi dell'emicrania e sia molto efficace, il successo a lungo termine richiede una dieta sana.