Sebbene tutti abbiano bisogno di limiti personali, le donne sono le custodi del pianeta e, paradossalmente, ci lasciamo esporre fino a svuotarci, fino a non poterci occupare di nessuno, compresi noi stessi. Dobbiamo prenderci cura di noi stessi per poter essere presenti per gli altri, giusto?
Iniziamo
Esiste una via di mezzo tra l'essere egoisti e l'essere altruisti e io vi mostrerò esattamente qual è! Una volta o l'altra, tutti noi ci siamo sentiti meno che autorizzati da qualcosa che qualcun altro ha fatto o detto. Non siete d'accordo? Cosa fate se qualcuno vi manca di rispetto? Cosa fare se la presenza di qualcuno vi fa venire i brividi?
Vi siete messi in una situazione in cui siete usciti peggio di prima? Sapevate che sarebbe successo ma "non volevate offendere nessuno", creando fondi o onde fuori? Ci siamo passati tutti e se siete pronti a creare un futuro più potente, con maggiore ammirazione da parte degli altri e di voi stessi, maggiore autostima e molta più pace mentale e beatitudine, dovrete sicuramente stabilire e far rispettare dei limiti privati!
Tenere presente
Sono le chiavi della nostra felicità, ma spesso vengono trascurate. Per cominciare, stabiliamo cosa va bene per voi e cosa no. Si tratta di persone, luoghi e situazioni accettabili e di persone, luoghi e situazioni scorrette. Probabilmente ne conoscete già un certo numero. Decidete cosa vi piace e cosa vi disturba immaginando una persona, un luogo o una circostanza particolare e scoprendo la sensazione che provate nel vostro stomaco.
Questo è il modo più rapido per sapere se qualcosa o qualcuno è dannoso o benefico per voi come donna. Segreto di sicurezza personale per le donne, ma per il momento la prima cosa che sentite è quella che dovete scegliere, buona o cattiva che sia. Se avete una sensazione indifferente, mettetela nella categoria "buona".
Ricorda
Se avete un buon presentimento su una persona, un luogo o una situazione, questa viene inserita nell'elenco delle persone accettabili. Se la sensazione è negativa, quella persona, quel luogo o quella situazione vengono inseriti nell'elenco delle cose inaccettabili. Ora avete un elenco accettabile e un elenco inaccettabile. Poi, immaginatevi al centro di un cerchio. La linea del cerchio si estende per circa 18-24 pollici nel corpo. Immaginate le persone, i luoghi e le situazioni accettabili all'interno del cerchio con voi e le persone, i luoghi e le situazioni inaccettabili al di là del cerchio.
Vi sarà capitato di sentire o dire qualcosa del tipo: "È entrato nella mia zona" o "Ha oltrepassato il limite", giusto? La distanza è lo spazio all'interno del vostro cerchio. È il vostro spazio personale e vi sto dando il permesso di salvaguardarlo. La linea è il vostro confine privato tra ciò che è accettabile e ciò che è inaccettabile per voi. Così, ora avrete un'immagine la prossima volta che qualcuno parlerà di "linea" o di "mio spazio", anche se è più un modo di dire che non un'espressione realmente conosciuta da chi la pronuncia.
Prendete nota
Per cominciare, l'applicazione dei confini privati è più semplice quando si incontra qualcuno per la prima volta, perché non ha bisogno di modificare il suo comportamento. Quando una persona che conoscete da un bel po' di tempo viene improvvisamente a sapere che non vi accontentate più del modo irrispettoso in cui vi parla, non è contenta. Tuttavia, anche voi potreste aver avuto persone di questo tipo nella vostra vita, una volta o l'altra, ed è impossibile raggiungere il vostro vero potenziale insieme a persone che vi abbattono in continuazione. Alcuni di loro lasceranno la vostra vita, altri vi rispetteranno e rimarranno. Perché qualcuno che conoscete da sempre dovrebbe lasciare la vostra vita solo perché avete scelto di non essere abusati da loro e avete smesso di fare il loro gioco?
Le persone che vi vogliono bene saranno liete di correggere il loro comportamento per farvi sentire meglio e molti apprezzeranno l'avvertimento, non rendendosi conto di essere stati sconsiderati in precedenza. Come potete vedere, stabilire dei limiti personali è un gioco da ragazzi rispetto a farli rispettare. Ci vuole coraggio per farsi valere e gli altri lo rispetteranno o si risentiranno della vostra capacità di farlo. Se qualcuno vi parla in modo irrispettoso e voi l'avete appena giudicato sconveniente, volete accertarvi di cosa potete dire o fare la prossima volta che vi capita. Con questa risposta, si mette la palla nel campo dell'altra persona.
Le scelte
Hanno due possibilità: affermare che volevano farvi stare male o scusarsi e cambiare comportamento. Ciò significa che possono ispirarvi o minacciarvi per farvi credere in un certo modo, ma siete voi a gestire i vostri sentimenti. La chiave è determinare in anticipo ciò che si può dire o fare. Questo è il modo in cui ci proteggiamo. Stabilire dei confini privati significa anche capire come gestire chi rompe i confini. La cosa migliore è che, sapendo cosa è accettabile e cosa inaccettabile, potete capire quando qualcuno sta per "entrare nella vostra zona" o "superare il limite", in modo da poterlo fermare! Se decidete che una festa annuale si scatena entro le 23.00, allora il vostro limite privato è di partecipare fino alle 22.30.
Dov'è la parte potenziante dei limiti personali? Sono felice che me lo abbiate chiesto! Quando sarete trattati con il rispetto che meritate e tratterete gli altri in modo analogo, sarete sorpresi dal tempo che vi permetterete di vivere con questo sballo naturale! Il modo in cui vi vedete migliora. Il modo in cui gli altri vi vedono migliora. Vi sentite più forti sapendo di avere il diritto di proteggervi da attacchi psicologici, psichici e fisici. La vostra vita diventa molto più semplice perché esistono dei principi e le persone che decidono di non rispettarli non sono più un problema per voi.
Ricorda
È necessario che vi copriate le spalle prima di aspettarvi che lo facciano gli altri. Dovete nutrire e curare dolcemente voi stessi prima di essere in grado di curare profondamente gli altri. Meritate di essere felici. Eliminate alcuni "amici", conoscenti e altre persone nella vostra vita? Sì. Ma erano amici se hanno abusato di voi? Ma erano amici se vi maltrattavano? No. Le relazioni familiari vengono riviste? Molte volte sì, ma fate riferimento alla risposta alla domanda precedente. Per poter essere chi volete e vorreste essere; per poter realizzare il vostro obiettivo di vita, dovrete sentirvi integri, significativi e competenti per vivere la vostra vita migliore. Questo significa proteggersi dagli attacchi. Non avete chiaro lo scopo della vostra vita? Vedrete quanto sarà più chiaro dopo che vi sarete rispettati abbastanza da stabilire e applicare dei confini personali. 4 segreti di sicurezza personale per le donne!