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    Esistono buone tattiche di autodifesa per le donne?

    Ogni giorno i telegiornali sono pieni di storie di crimini violenti. Ci preoccupiamo per noi stessi, per i nostri figli, per i nostri amici e parenti. Nessuno può garantire la sicurezza personale. La cosa migliore che possiamo fare è imparare alcune tecniche per evitare di diventare vittime e, quando lo siamo, per sopravvivere.

    Prevenzione

    In questo articolo imparerete importanti tecniche su come prevenire o sopravvivere a un attacco. Consapevolezza: Tenete occhi e orecchie aperti. Le vostre orecchie sentiranno ciò che i vostri occhi non possono vedere. Eseguite regolari scansioni visive dell'area circostante. Conoscete chi e cosa c'è intorno a voi. Questo non solo vi aiuterà, ma informerà un aggressore che siete una persona certa, non una semplice vittima.

    • Fiducia: Tenere la testa alta. Tenete la colonna vertebrale dritta e le spalle indietro. Tenete sempre le mani libere, non incrociate sul davanti o sulle tasche. In questo modo è possibile agganciare facilmente la parte posteriore. Esaminate i volti delle persone. I predatori cercano persone con scarsa autostima. Non persone che possano identificarli chiaramente.
    • Il buon senso: Usare la mente. Rendetevi conto che al mondo ci sono molte persone cattive e che a VOI potrebbe accadere qualcosa di terribile. Non abbiate l'atteggiamento "Non succederà a me". Questo sarebbe il vostro primo errore. Non andate in luoghi sconosciuti da soli, ma usate il sistema degli amici. Siate particolarmente attenti quando siete al buio. Chiudete a chiave le porte della vostra auto e della vostra abitazione. Comunicate a qualcuno dove state andando e quando tornate a casa.
    • Fidatevi dei vostri istinti: tutti noi siamo nati con degli istinti. Se sentite che c'è qualcosa che non va o che sta per accadere, molto probabilmente c'è un motivo. Sfruttate questo aspetto a vostro vantaggio per guardarvi intorno e ascoltare meglio. Sono sicuro che alcuni di voi si sono trovati in una situazione in cui la mente vi diceva qualcosa e l'istinto ve ne diceva un'altra. Ascoltate voi stessi. È molto meglio essere troppo prudenti che non esserlo affatto.
    • Avere un piano: essere pronti a difendersi, se necessario. Dovrete essere abbastanza sicuri di voi stessi da avere la capacità di eseguire il piano una volta giunto il momento. Nella prossima sezione imparerete 9 semplici metodi di autodifesa. Esercitatevi con un coniuge o un amico. Acquistate un video per ottenere indicazioni più dettagliate.
    • Gridare "FIRE": se si pensa di essere aggrediti, si inizia a gridare "FIRE", "FIRE". Questo richiama l'attenzione delle persone. Se si grida aiuto, molte persone non vogliono essere coinvolte. Urlare il fuoco potrebbe significare che anche le persone nella regione circostante potrebbero essere in pericolo. Utilizzate un fischietto digitale tascabile per attirare l'attenzione.
    • Piegarsi: se si viene attaccati alle spalle. Piegatevi e spingete contro l'aggressore. L'aggressore sarà sbilanciato e potrebbe aver bisogno di sollevarsi con la schiena anziché con le gambe. Utilizzate un allarme personale per attirare l'attenzione.
    • Pettine per capelli: Tirate le braccia verso la mente per scaricare la presa.
    • Mano a coppa dell'orecchio: Quando le braccia sono libere, si gira, si oscilla dal gomito e si colpisce l'orecchio con la massima forza possibile. La coppettazione della mano fa sì che l'onda del calzino penetri in profondità nell'orecchio, facendo perdere l'equilibrio all'attaccante. Questo influisce sull'equilibrio e sul centro di gravità. Portate con voi lo spray al peperoncino e usatelo!
    • Eye Jab: Utilizzare le tre dita medie leggermente piegate e colpire l'occhio. Oppure prendete un kubotan nel portachiavi da usare sui punti di pressione.
    • Inguine con le mani a coppa: se l'aggressore si avvicina da davanti, inizia a urlare il fuoco, libera le braccia il più velocemente possibile. Stringete le mani a coppa, fate oscillare il gomito e date uno schiaffo all'inguine. In questo modo, l'ondata di calzini si propagherà lungo tutto l'inguine fino allo stomaco. Questa mossa è simile a 5 pugni all'inguine. Usate lo spray al peperoncino!
    • Calcio al ginocchio all'inguine: se l'aggressore è vicino a voi e non potete liberare le braccia, utilizzate il calcio al ginocchio. Basta tirare la gamba indietro e portare il ginocchio in avanti verso i glutei. Seguite poi la tecnica dell'orecchio a coppa. Portate con voi un taser e usatelo!
    • Calcio all'inguine: se l'aggressore vi prende le braccia e siete lontani da lui, usate il calcio a vanga. Semplicemente, calciate in avanti verso i glutei e, quando li colpirete, tirate il piede all'indietro staccando l'inguine dal corpo. In questo modo, l'aggressore si allontanerà da voi. Usate lo spray al peperoncino! Se l'aggressore è sopra di voi e non potete liberare le braccia, mordetelo sul collo o sul viso il più forte possibile. Non rilasciarlo. Fate in modo che si allontani da voi. Questo dovrebbe liberare le braccia per utilizzare la tecnica dell'orecchio a coppa. Usate lo spray al peperoncino o la pistola stordente.
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    Conclusione

    Le tecniche sopra descritte dovrebbero diventare una seconda natura per voi se o se avrete bisogno di difendervi sarete ben preparati. Essere preparati può aiutarvi a diventare più indipendenti e sicuri di voi stessi. Potete anche considerare di portare con voi uno spray al peperoncino, una pistola stordente o semplicemente un taser. Scoprite tutti i miei prodotti per la difesa personale e i DVD didattici.

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