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    Le erbe cinesi sono utili per i sintomi della menopausa?

    Le donne asiatiche che vivono in Asia hanno un passaggio alla menopausa molto più agevole rispetto alle ragazze americane. Perché? Le erbe cinesi sono state utilizzate per secoli per aiutare i sintomi della menopausa come insonnia, vampate di calore, riduzione della libido, depressione e calo degli estrogeni.

    MTC

    Ecco un elenco di erbe cinesi popolari che funzionano! Il cohosh nero è un'erba popolare che bilancia gli ormoni e allevia i sintomi della menopausa come insonnia, depressione, secchezza vaginale e vampate di calore. Imita l'effetto degli estrogeni nell'organismo e contribuisce ad aumentare i livelli di estrogeni. I livelli di estrogeni nelle donne diminuiscono durante la perimenopausa e la menopausa, creando uno squilibrio.

    Questo squilibrio si manifesta con sudorazioni notturne, vampate di calore, malumore, aumento di peso e insonnia. È importante controllare tutti i livelli ormonali per capire quali devono essere reintegrati. Per molte donne il cohosh nero fa miracoli. I livelli di stress si riducono e la disposizione d'animo migliora. La soia contiene fitoestrogeni che agiscono naturalmente sull'organismo per aumentare i livelli di estrogeni e bilanciare i sintomi della menopausa.

    La soia previene l'osteoporosi mantenendo le ossa forti. Inoltre, contiene proteine che possono contribuire a ridurre i livelli di colesterolo e gli episodi di malattie cardiovascolari o ictus. Si trova naturalmente nei fagioli di soia, nel latte di soia, nel tofu e nelle noci di soia. Al giorno d'oggi si può trovare praticamente di tutto a base di soia! Se si soffre di disturbi alla tiroide, la soia non è consigliata.

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    Ginseng

    Il ginseng è un'erba adattabile che aiuta l'organismo a ritrovare la salute. Da secoli viene utilizzato come tonico energetico e un tempo veniva prescritto per illuminare la mente e aumentare la saggezza interiore. Arricchisce la scarsa libido delle donne, una criticità tipica della menopausa. Inoltre, aiuta la secchezza vaginale rendendo il sesso più confortevole. Il ginseng è noto anche come tonico che favorisce l'energia e il rilassamento. Aiuta a controllare la sudorazione notturna e le vampate di calore e bilancia gli sbalzi d'umore. Il ginseng è un'erba benefica per tutti.

    Angelica Sinesis

    Si tratta di una radice essiccata sviluppata in Cina, tipicamente utilizzata per stabilizzare i vasi sanguigni e ridurre le vampate di calore e le sudorazioni notturne nelle donne in perimenopausa e menopausa. Garantisce un buon sonno notturno, di cui il corpo ha bisogno per mantenersi in salute. Inoltre, aiuta a bilanciare gli sbalzi d'umore.

    Motherwort

    È un'erba calmante spesso utilizzata nel trattamento dei sintomi della menopausa, come insonnia, nervosismo, palpitazioni e battito cardiaco accelerato. Migliora le prospettive mentali e diminuisce gli effetti dell'ansia. La motherwort aiuta a regolare la tiroide, il fegato, il cuore e i vasi sanguigni. Inoltre, è eccellente nel trattamento della depressione post partum e della sindrome premestruale.

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