Le donne asiatiche che vivono in Asia hanno un passaggio alla menopausa molto più agevole rispetto alle ragazze americane. Perché? Le erbe cinesi sono state utilizzate per secoli per aiutare i sintomi della menopausa come insonnia, vampate di calore, riduzione della libido, depressione e calo degli estrogeni.
MTC
Ecco un elenco di erbe cinesi popolari che funzionano! Il cohosh nero è un'erba popolare che bilancia gli ormoni e allevia i sintomi della menopausa come insonnia, depressione, secchezza vaginale e vampate di calore. Imita l'effetto degli estrogeni nell'organismo e contribuisce ad aumentare i livelli di estrogeni. I livelli di estrogeni nelle donne diminuiscono durante la perimenopausa e la menopausa, creando uno squilibrio.
Questo squilibrio si manifesta con sudorazioni notturne, vampate di calore, malumore, aumento di peso e insonnia. È importante controllare tutti i livelli ormonali per capire quali devono essere reintegrati. Per molte donne il cohosh nero fa miracoli. I livelli di stress si riducono e la disposizione d'animo migliora. La soia contiene fitoestrogeni che agiscono naturalmente sull'organismo per aumentare i livelli di estrogeni e bilanciare i sintomi della menopausa.
La soia previene l'osteoporosi mantenendo le ossa forti. Inoltre, contiene proteine che possono contribuire a ridurre i livelli di colesterolo e gli episodi di malattie cardiovascolari o ictus. Si trova naturalmente nei fagioli di soia, nel latte di soia, nel tofu e nelle noci di soia. Al giorno d'oggi si può trovare praticamente di tutto a base di soia! Se si soffre di disturbi alla tiroide, la soia non è consigliata.
Ginseng
Il ginseng è un'erba adattabile che aiuta l'organismo a ritrovare la salute. Da secoli viene utilizzato come tonico energetico e un tempo veniva prescritto per illuminare la mente e aumentare la saggezza interiore. Arricchisce la scarsa libido delle donne, una criticità tipica della menopausa. Inoltre, aiuta la secchezza vaginale rendendo il sesso più confortevole. Il ginseng è noto anche come tonico che favorisce l'energia e il rilassamento. Aiuta a controllare la sudorazione notturna e le vampate di calore e bilancia gli sbalzi d'umore. Il ginseng è un'erba benefica per tutti.
Angelica Sinesis
Si tratta di una radice essiccata sviluppata in Cina, tipicamente utilizzata per stabilizzare i vasi sanguigni e ridurre le vampate di calore e le sudorazioni notturne nelle donne in perimenopausa e menopausa. Garantisce un buon sonno notturno, di cui il corpo ha bisogno per mantenersi in salute. Inoltre, aiuta a bilanciare gli sbalzi d'umore.
Motherwort
È un'erba calmante spesso utilizzata nel trattamento dei sintomi della menopausa, come insonnia, nervosismo, palpitazioni e battito cardiaco accelerato. Migliora le prospettive mentali e diminuisce gli effetti dell'ansia. La motherwort aiuta a regolare la tiroide, il fegato, il cuore e i vasi sanguigni. Inoltre, è eccellente nel trattamento della depressione post partum e della sindrome premestruale.