Penderita sakit kepala dapat menjalani hidup mereka dengan penuh penderitaan. Meskipun ada banyak obat alami untuk sakit kepala yang akan membantu dari waktu ke waktu, alat untuk meredakan sakit kepala dengan segera tentu saja sangat dibutuhkan. Terlalu banyak penderita sakit kepala yang beralih ke obat-obatan untuk menyembuhkan sakit kepala mereka, namun tidak ada satu pun obat yang benar-benar dapat menyembuhkan penyebab sakit kepala Anda. Banyak obat yang digunakan untuk mengatasi sakit kepala hanya menghentikan satu sel otak untuk berkomunikasi dengan sel otak yang lain, namun biasanya tidak membuat sel otak yang bermasalah menjadi lebih sehat. Mari kita mulai Satu obat yang cukup umum digunakan untuk...
Mari kita mulai
Salah satu obat yang cukup umum digunakan untuk mengatasi sakit kepala (biasanya sakit kepala tipe migrain, meskipun tidak jarang resep juga ditulis untuk sakit kepala tipe tegang) adalah amitriptilin, resep yang paling sering digunakan adalah Elavil. Kelas obat ini memblokir penyerapan serotonin dan norepinefrin dalam pikiran (SNRI). Seperti yang telah disebutkan, jalur ini tidak banyak mengetahui apa yang sebenarnya menyebabkan sakit kepala, tetapi dapat menghentikan perkembangan sinyal dalam satu sel otak ke sel otak lainnya.
Meskipun ada banyak pendekatan alami yang dapat digunakan oleh penderita sakit kepala yang dapat memberikan efek yang kuat terhadap gejala, frekuensi dan durasi sakit kepala, mengendalikan stres mungkin merupakan salah satu cara yang paling ampuh. Stres akut sebenarnya sangat baik untuk pikiran. Jika Anda memikirkan semua itu, hal ini sangat masuk akal. Jika kita melihat seekor harimau bergigi Saber melompat dari semak-semak untuk menyerang kita, hal terakhir yang kita inginkan adalah otak kita menjadi kabur dan mulai sakit kepala.
Faktor Stres
Sebaliknya, stres akut membuat otak kita terkejut dan bagaimana neuron-neuron kita menembaki perhatian. Jika tidak, sebagai spesies, kita tidak akan berada di planet ini. Stres kronis, sebagai alternatif, memiliki peran yang sangat merugikan dalam fungsi otak. Sebagian besar dari hal tersebut terfokus pada hormon kortisol dan turunan kortisol yang disebut tetrahydrodeoxycorticosterone (THDOC). Dalam situasi akut, senyawa ini memiliki efek anti-kejang dan anti-migrain yang kuat. Namun, dalam jangka panjang dengan stres kronis, senyawa yang sama persis menjadi sangat pro-kejang dan pro-migrain.
Jadi, stres adalah pemicu utama sakit kepala dan kejang. Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh hormon tertentu. Jadi, semuanya bermuara pada keharusan untuk mengelola stres kita dengan sejumlah alat yang berbeda untuk membantu menjaga tingkat stres. Idealnya, stres yang kita alami haruslah stres yang bersifat melindungi otak dalam jangka pendek dan bukan stres kronis yang merusak otak dalam jangka panjang.
Tetap Tenang
Ada banyak cara untuk menenangkan pikiran dan menjaga agar satu neuron tidak menembak secara tidak tepat ke neuron lain yang tidak curiga dan menyebabkan migrain atau kejang. Salah satu solusi yang sangat ampuh untuk menenangkan otak yang sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu adalah meditasi. Meditasi bisa serumit kursus meditasi atau sesederhana CD relaksasi yang bisa Anda beli di toko buku dengan harga $5. Keputusan metode ada di tangan individu. Sebuah penelitian yang baru-baru ini tersedia membandingkan potensi penggunaan amitriptilin vs relaksasi hipnotis yang telah dilakukan di kantor ahli saraf.
Meditasi telah terbukti dapat menenangkan pikiran. Hal ini didasarkan pada studi EEG di mana kita melihat lebih sedikit aktivitas otak selama meditasi. Ketahuilah bahwa tidak ada waktu lain di mana pikiran benar-benar tenang. Bahkan saat tidur pun otak cukup aktif. Hanya selama meditasi orang mulai melihat gelombang otak dan aktivitas otak melambat. Jadi, meditasi sangat baik untuk mempengaruhi hal tersebut dengan cara yang percaya diri.
Biofeedback
Cara yang berbeda adalah biofeedback. Salah satunya menggunakan rangsangan visual di mana Anda berkonsentrasi pada desain tertentu dengan musik tertentu yang diputar di latar belakang, dan Anda menemukan bahwa fokusnya menjadi sangat kuat pada apa yang Anda dengar dan karena itu memberikan otak untuk dapat beristirahat dan tidak mempertimbangkan hal-hal lain yang berperan dalam tingkat stres Anda. Kita hidup dalam masyarakat yang membuat kita stres melebihi apa pun yang pernah dialami oleh masyarakat mana pun sebelumnya.
Ini pekerjaan, ini rumah - pemicu stres ini tampaknya tidak akan pernah hilang. Tubuh dapat mengatasi stres akut dengan baik, namun stres kronislah yang pada dasarnya mulai merusak otak kita. Alat-alat ini di antaranya dapat membantu menenangkan otak manusia, tapi Anda juga harus melihat kehidupan Anda dan apa yang membuat Anda stres dan melakukan apa pun yang perlu dilakukan untuk mulai menghilangkan stres atau mencari cara untuk tidak membiarkannya. Sejujurnya, apa pun yang membuat Anda stres hari ini, dan kemungkinan besar 10 hal yang akan membuat Anda stres esok hari, tidak akan menjadi masalah.
Kesimpulan
Semua itu akan terjadi jika Anda stres tentang hal itu. Namun demikian, kita tampaknya lebih banyak menekankan pada hal-hal yang berada di luar kendali kita. Bukankah hal ini tampak konyol? Jika hal-hal tersebut berada di luar kendali kita, untuk apa kita harus stres memikirkannya? Dan, sama sekali tidak ada keraguan bahwa tingkat stres Anda menghancurkan otak manusia secara perlahan, sepotong demi sepotong.
.