Sedikit demi sedikit, perasaan Anda tentang orang tersebut merembes ke dalam sisa hidup Anda, secara negatif mewarnai pandangan Anda tentang orang lain dan pola pikir Anda. Ini seperti menjatuhkan satu tetes tinta merah ke dalam gelas kimia; tak lama kemudian semua airnya berwarna merah muda.
Apa kau tahu?
Berbulan-bulan dan bertahun-tahun menolak untuk memaafkan akan melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda, merusak pergaulan Anda yang lain, dan merampas kesejahteraan psikologis Anda. Bayangkan diri Anda terikat dengan orang tersebut! Memaafkan bukan berarti menyapu bersih situasi, memaafkan perilaku tersebut. Pengampunan tidak berarti bahwa Anda membiarkan diri Anda berada dalam situasi yang berbahaya atau merusak.
Pengampunan juga tidak membutuhkan perasaan "mengasihi". Benar-benar bingung? Bagus. Kesalahpahaman seperti inilah yang telah menghalangi banyak orang untuk mendapatkan kembali kehidupan mereka. Jadi, apa itu pengampunan? Pengampunan adalah sebuah pilihan, sebuah pilihan. Terkadang rekonsiliasi dengan pria atau wanita itu mungkin terjadi, dan terkadang tidak. Jika orang lain siap, Anda mungkin dapat membicarakan apa yang terjadi dan membuat strategi bersama untuk hubungan yang lebih baik di masa depan.
Perlu diingat
Dalam skenario lain, rekonsiliasi hubungan tidak mungkin dilakukan. Mungkin orang tersebut tidak akan berubah, dan faktanya, bahkan jika Anda benar-benar lengah, hal yang sama akan terjadi lagi. Mungkin saja orang yang perlu Anda maafkan sudah tidak ada lagi. Terkadang, Anda hanya perlu melakukan urusan internal, antara Anda dan Tuhan. Apakah Anda akan merasa lebih baik dengan segera? Mungkin. Tapi jangan berharap semua perasaan buruk Anda tentang orang tersebut akan lenyap.
Pada kenyataannya, pada saat Anda bertemu dengan mereka lagi, Anda mungkin akan terlibat dalam pertarungan emosional yang menyebabkan Anda mempertanyakan apakah Anda sudah memaafkan. Jangan terjebak dalam pengulangan psikologis atas semua hal yang telah terjadi. Tidak, langsung fokuslah pada keputusan positif yang telah Anda buat, dan ingatkan diri Anda bahwa setelah kesimpulan itu, akan ada proses penyembuhan psikologis. Meminta bantuan ilahi tentang hari ini pasti tidak akan merugikan!
Bagaimana dengan lupa?
Jika Anda tidak lupa, apakah Anda sudah memaafkan? Saya tidak sependapat dengan banyak orang tentang hal ini. Saya merasa bahwa sebagai manusia dengan pikiran yang merupakan perekam super, Anda akan memiliki ingatan konkret tentang kejadian-kejadian tersebut, bahkan setelah Anda benar-benar memaafkan. Jadi, jangan katakan pada diri Anda sendiri bahwa jika Anda masih mengingat apa yang terjadi, Anda seharusnya tidak melakukannya dengan benar. Inti dari "melupakan" ini adalah: apakah Anda memilih untuk mengingat kembali, melatih situasi tersebut berulang kali, dan melihat serta menunggu orang tersebut mengalami "apa yang telah terjadi"? Jika iya, kembalilah ke "lemari pengampunan" Anda, karena ada beberapa hal yang harus Anda lakukan. Ketika Anda melakukannya, Anda akan melepaskan diri Anda.