Wanita dapat mengalami berbagai gejala menopause yang berbeda ketika mereka memasuki periode menstruasi. Beberapa di antaranya benar-benar dapat membuat Anda tertekan. Gejala-gejala tersebut dapat terjadi secara bertahap atau dapat pula mengejutkan Anda karena terjadi secara tiba-tiba. Dalam laporan ini, saya akan membahas beberapa gejala paling umum yang mungkin Anda alami saat ini jika Anda sudah menopause.
Gejala
Gejala awal yang akan kita bahas adalah pusing, pusing, dan kehilangan keseimbangan. Pusing digambarkan sebagai sensasi berputar sementara atau perasaan pusing. Hal ini juga dapat digambarkan sebagai ketidakmampuan seseorang untuk menjaga keseimbangan yang layak ketika berdiri atau berjalan. Pusing adalah gejala dari banyak kondisi medis.
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi pusing. Jika Anda merasa pusing yang Anda alami tidak berhubungan dengan menopause, Anda harus memeriksakan diri ke dokter agar Anda dapat menentukan apakah pusing tersebut merupakan gejala dari suatu penyakit yang serius.
Penambahan berat badan
Ini adalah fenomena lain yang sering terjadi selama menopause. Hal ini terjadi karena perubahan hormon. Beberapa penelitian mengatakan bahwa kenaikan berat badan terjadi karena perempuan sudah lanjut usia dan metabolisme mereka melambat. Namun, beberapa penelitian menyatakan bahwa perubahan kadar hormon secara langsung berkorelasi dengan kenaikan berat badan selama menopause dan redistribusi lemak. Dengan melakukan perubahan substansial dalam pola makan Anda dan melakukan olahraga secara teratur, Anda dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh Anda.
Mengonsumsi suplemen alami juga dapat membantu. Inkontinensia yang terjadi selama persalinan dan bersin atau inkontinensia yang mendesak juga merupakan gejala yang sering dialami oleh banyak wanita selama tahap menopause.
Inkontinensia
Inkontinensia dibagi menjadi tiga kategori. Yang pertama adalah inkontinensia stres, yang dapat disebut sebagai buang air kecil yang tidak disengaja saat seseorang batuk, bersin, atau beraktivitas.
Berikutnya adalah inkontinensia urin, yang merupakan gejala yang digambarkan terjadi ketika kandung kemih memiliki "pikiran sendiri", yang menyebabkan kandung kemih berkontraksi dan mengosong secara tidak terduga bahkan ketika seseorang mengerahkan upaya sadar untuk menghentikan aliran urin.
Terakhir adalah inkontinensia luapan, yang dapat disebut sebagai hilangnya rasa ingin buang air kecil. Jika Anda buang air kecil padahal seharusnya tidak, Anda harus mencari perawatan medis karena Anda tidak dapat merasakan kandung kemih Anda sudah penuh. Kembung yang tiba-tiba juga dapat terjadi selama periode menstruasi. Hal ini digambarkan sebagai perasaan kembung yang tiba-tiba yang datang entah dari mana. Anda mungkin menyadari bahwa hal ini terjadi secara berkala dan dapat meningkatkan retensi cairan selain distensi abdomen.
Kiat Terakhir
Yang terakhir adalah meningkatkan alergi. Sebagian besar alergi berawal dari reaksi hormon. Hal ini terutama berlaku untuk wanita yang mengalami peningkatan gejala saat mereka mengalami perubahan hormon.