Mereka mengalami gejala-gejala dan karena alasan itu, mereka pasti akan memutuskan bahwa mereka "sakit". mereka mengalami reaksi yang sangat sehat terhadap penyakit. Tubuh kita diciptakan untuk berjalan sendiri. Setiap detik setiap hari Anda dapat menemukan banyak sekali proses yang terjadi di dalam tubuh Anda dan Anda juga tidak perlu memberi tahu sistem Anda bagaimana cara untuk membuat proses-proses tersebut terjadi.
Mari kita lihat...
Anda tidak perlu memberi tahu sistem tubuh Anda bagaimana tepatnya mencerna makanan Anda, bagaimana tepatnya berjalan, bagaimana tepatnya mengedipkan mata, atau bagaimana tepatnya mempertahankan diri dari penyakit karena semua fungsi ini terjadi begitu saja. Begitu Anda merasa "sakit", Anda mulai menunjukkan gejala-gejala - pilek, demam, batuk, sakit tenggorokan, dan masih banyak lagi. Setiap kali kemampuan tubuh Anda untuk melawan penyakit tertekan, virus dan bakteri memiliki potensi yang lebih besar untuk melewati penghalang kekebalan tubuh dan mulai berkembang biak.
Tentu saja sistem tubuh Anda tidak hanya menyukai organisme asing sehingga langsung melakukan perlawanan sebagai pembalasan. Ketika Anda mulai memeriksanya, ini adalah sistem yang sangat brilian yang digunakan sistem Anda untuk melindungi diri dari penyakit. Pengobatan tradisional, jadi ya, meskipun Anda "merasa" lebih baik (dan karena itu sekarang dapat kembali bekerja, sekolah, atau bermain), sistem Anda belum menangani kondisi itu sendiri dengan baik, infeksi tumbuh lebih kuat dan bekerja lebih ganas melawan Anda. Bukan posisi yang bagus untuk bertahan, bukan? Lain kali jika Anda merasa "sakit" atau "tidak enak badan", berhentilah sejenak untuk mempertimbangkan apa yang menyebabkan Anda sampai pada titik ini.
Perhatikan
- Mungkin akhir-akhir ini Anda kurang tidur nyenyak?
- Apakah saat ini Anda sedang mengalami stres berat?
- Apakah Anda juga mengonsumsi banyak gula?
- Apakah saat ini Anda makan dengan cara yang tidak sehat atau malah sebaliknya, tidak ingin makan sama sekali?
- Apakah saat ini Anda kurang aktif seperti yang seharusnya? Biasanya, hal yang tidak Anda lakukan untuk membantu kesehatan Anda yang memicu gejala-gejala tersebut.
Lihatlah lima ide sederhana berikut ini untuk membantu Anda tetap merasa dan sehat.
- Ciptakan cara-cara yang lebih baik untuk mengatasi stres. pikirkan rencana permainan untuk melewati peristiwa-peristiwa yang membuat stres di kemudian hari. Penelitian telah membuktikan berulang kali bahwa vitamin D dapat menjadi solusi mudah untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
- Batasi asupan gula. Gula benar-benar merupakan penekan kekebalan tubuh yang sangat besar dan seiring berjalannya waktu, gula akan menguras sistem kekebalan tubuh Anda. Lebih buruk lagi, overdosis gula telah terbukti diturunkan secara genetis sehingga generasi mendatang akan semakin menderita akibat kebiasaan mengonsumsi gula. Produk susu dan biji-bijian juga cenderung menekan kekebalan tubuh Anda.