Asam urat bisa menjadi kondisi yang melemahkan dan menyakitkan. Penting untuk segera mencari bantuan asam urat bagi mereka yang menderita radang sendi yang menyakitkan ini. Gout disebabkan oleh kristal asam urat, yang terbentuk pada persendian orang yang memiliki kadar asam urat darah yang tinggi. Hal ini paling sering terjadi pada jempol kaki bagi mereka yang baru pertama kali mengalami serangan. Kondisi ini juga dapat terjadi pada sendi siku dan pergelangan kaki jika terus berlanjut.
Serangan Asam Urat
Serangan asam urat dapat terjadi secara tiba-tiba, seringkali tanpa peringatan. Serangan ini dapat muncul sebagai kambuh dan kemudian menghilang dengan pengobatan atau bahkan tanpa pengobatan. Seperti yang telah dinyatakan sebelumnya, korban ingin segera diobati jika mereka mengalami serangan asam urat. Hal ini sering menjadi salah satu episode yang paling menyakitkan dalam hidup mereka. Pereda asam urat sangat penting. Gejala asam urat yang paling umum adalah pembengkakan dan nyeri pada persendian. Daerah yang terkena akan terasa panas dan meradang, dan akan terasa kaku selama beberapa saat. Ini juga akan terasa sangat, sangat tidak menyakitkan.
Kombinasi dari semua atau beberapa gejala ini dapat terjadi kapan saja. Untuk menekankan poin ini, rasa sakit yang ekstrem kadang-kadang bisa sangat parah sehingga tidak ada yang bisa diterapkan pada area yang terkena. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti penutup tempat tidur yang diletakkan di atas sendi dapat menyebabkan rasa sakit yang parah. Penyebab utamanya adalah kadar asam urat yang tinggi, yang juga dikenal sebagai hiperurisemia. Hal ini dapat menyebabkan pembentukan kristal pada sendi.
Purin
Kadar purin yang tinggi dalam makanan dapat menyebabkan asam urat tinggi dan asam urat. Purin adalah senyawa kimia yang ditemukan dalam tubuh dan makanan kita. Senyawa ini dipecah selama proses metabolisme dan asam urat terbentuk sebagai produk sampingan. Jika ginjal tidak dapat memproses atau menghilangkan asam urat karena alasan apa pun, atau jika tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat, kelebihan asam dapat tertahan di dalam tubuh.
Mengkonsumsi alkohol secara teratur dapat meningkatkan risiko Anda. Sebaiknya kurangi atau hindari hal ini. Kondisi medis dan pengobatan tertentu juga merupakan faktor risiko. Tekanan darah tinggi, obat-obatan untuk itu, diabetes, penyempitan arteri, kolesterol tinggi hanyalah beberapa contoh. Kami tidak tahu mengapa, tetapi sekitar 25% orang yang menderita asam urat memiliki riwayat keluarga.
Obesitas
Obesitas adalah faktor penting lainnya. Gout lebih sering terjadi pada mereka yang kelebihan berat badan. Olahraga teratur dan penurunan berat badan adalah cara terbaik untuk mengurangi peluang Anda terkena gout. Tenaga medis profesional akan menggabungkan latihan ini dengan diet sehat untuk membantu pasien. Obat anti-inflamasi dapat diresepkan oleh dokter untuk meredakan nyeri. Ada banyak jenis steroid yang dapat digunakan untuk mengobati asam urat. Namun, tergantung pada dokter untuk memutuskan obat mana yang terbaik untuk setiap pasien. Meskipun pil ini biasanya dapat menghilangkan asam urat dengan cepat, pil ini tidak mengatasi akar penyebab asam urat.
Kekambuhan asam urat harus ditangani dengan serius. Gout, terutama yang kronis, kini diakui oleh komunitas medis sebagai kondisi yang serius. Tidak ada pengobatan yang diketahui. Tidak ada obat yang dapat mencegah gout Anda kambuh. Ada obat yang dapat membantu mengelola kondisi Anda, asalkan diminum sesuai resep. Penderita gout lebih mungkin mengalami serangan lagi setelah menderita gout. Serangan asam urat yang berulang dapat menyebabkan kerusakan sendi permanen dan masalah kesehatan lainnya seperti penyakit ginjal dan tekanan darah tinggi.
Pereda Asam Urat
Pereda asam urat sering kali dicapai dengan pendekatan berbasis luas. Ini termasuk perubahan gaya hidup, penyesuaian gaya hidup, dan pengobatan rumahan yang alami (terutama jika obat-obatan dihindari). Telah diketahui bahwa kadar purin yang tinggi dalam makanan dapat menyebabkan seseorang memiliki kadar asam urat yang lebih tinggi. Anda dapat menyingkirkan asam urat dengan beralih ke diet rendah purin. Ini berarti Anda harus menghindari atau mengurangi asupan makanan seperti daging merah berlemak, hewan buruan, jeroan, ikan, kerang, unggas, dan produk hewani lainnya.
Diet Anda harus mencakup banyak sayuran, terutama sayuran berdaun hijau, dan buah-buahan, termasuk ceri, anggur, dan blueberry. Anda harus menghindari bayam, asparagus, kembang kol, dan jamur. Makanan asam lemak esensial seperti kacang-kacangan, biji-bijian, biji rami, sedikit tuna, salmon, dan biji rami harus dimakan.
Karbohidrat kompleks seperti pasta, nasi, sereal, dan roti harus dikonsumsi. Namun, Anda harus menghindari produk tepung putih. Produk susu rendah lemak dapat diterima. Anda juga dapat mengonsumsi makanan seperti kentang dan paprika merah yang tinggi vitamin A.
Penurunan Berat Badan
Asam urat dapat dipicu oleh obesitas atau kelebihan berat badan. Pemicu tambahan untuk gout adalah kelebihan berat badan. Selain fakta bahwa lebih banyak jaringan tubuh yang dapat dipecah menjadi asam urat selama metabolisme, hal ini juga dapat menyebabkan stres dan ketegangan yang berlebihan pada persendian. Disarankan untuk menurunkan berat badan untuk mencapai berat badan ideal yang sehat. Ginjal Anda tidak dapat memproses dan menghilangkan asam urat dari alkohol. Mengkonsumsi alkohol dapat menyebabkan kadar asam urat yang lebih tinggi dalam darah Anda. Hindari alkohol jika Anda mengalami asam urat berulang. Anda harus mengurangi asupan alkohol Anda seminimal mungkin.
Pengobatan di rumah
- Ceri. Buah-buahan ini memiliki antioksidan alami dan anti-inflamasi. Mereka juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Konsumsilah 30-40 buah ceri setiap hari. Cobalah makan 30-40 buah ceri setiap empat jam selama serangan. Jus ceri dari toko makanan kesehatan spesialis akan bekerja dengan baik jika ceri segar tidak tersedia.
- Vitamin C. Vitamin C memiliki kemampuan alami untuk mengurangi kadar asam urat. Konsumsilah banyak jeruk mandarin dan jeruk clementine. Suplemen vitamin C juga dapat dibeli di apotek atau toko makanan kesehatan.
- Herbal. Cakar setan, peterseli, kunyit, dan bahkan jelatang adalah herbal. Banyak herbal yang memiliki manfaat alami yang dapat membantu meringankan gejala gout, mengurangi atau menetralkan asam urat dan penyakit lainnya. Kunjungi apotek atau toko makanan kesehatan terdekat.
- Air. Minumlah 2 hingga 3 liter setiap hari untuk membantu ginjal Anda memproses dan menghilangkan kelebihan asam kemih. Minumlah air sepanjang hari. Ini hanyalah beberapa pengobatan rumahan alami yang dapat digunakan untuk meredakan asam urat.
Anda dapat menemukan banyak solusi alami lainnya untuk meredakan asam urat dengan mencari di Internet. Misalnya di sini:
Pengobatan Rumahan untuk Asam Urat
Anda akan dapat melihat betapa pentingnya tidak hanya untuk meredakan asam urat, tetapi juga untuk mencegah masalah asam urat yang berulang agar tidak memengaruhi kesehatan jangka panjang Anda. Anda juga akan menemukan bahwa pengobatan alami tersedia jika Anda tidak ingin mengonsumsi obat jangka panjang. Anda memiliki opsi untuk memilih.