Apakah Anda sedang hamil dan berharap untuk meningkatkan pengalaman ini dengan menikmati terapi gratis? Anda mungkin pernah mendapatkan manfaat dari terapi lain sebelumnya dan perlu mempertahankannya selama kehamilan Anda, tetapi merasa khawatir tentang keamanannya saat ini? Kehamilan adalah waktu yang unik dan mendebarkan, dan menikmati kehamilan Anda adalah bagian integral dari menjaga kesehatan Anda dan bayi Anda.
Perhatikan
Kehamilan adalah kondisi alamiah dan tubuh kita memiliki kemampuan untuk menghadapi perkembangan yang menakjubkan dalam diri kita, tetapi bagi banyak wanita, ini adalah waktu yang sulit. Jika Anda mengalami kesulitan dengan aspek-aspek kehamilan Anda, penting untuk menyadari bahwa ini bukan kesalahan Anda. Menjadi seorang ibu memang luar biasa, namun juga bisa menjadi sebuah tantangan. Tekanan dan ketegangan hidup serta perubahan luar biasa yang terjadi di dalam tubuh Anda dapat membuat Anda merasa lelah dan stres. Sepanjang hidup Anda, kesehatan fisik dan psikologis Anda sangat penting untuk menjalani kehidupan yang seimbang dan memuaskan.
Ketika hal ini diabaikan, maka akan sangat mudah untuk mendapatkan pengalaman yang menjengkelkan dan membuat stres yang menumpuk dan menjadi berlebihan. Tiba-tiba saja keceriaan, tawa, dan kegembiraan menjadi seorang calon ibu dapat terlihat seperti masa lalu. Salah satu cara yang populer untuk mengembalikan keseimbangan ini adalah melalui perawatan komplementer. Penggunaan terapi ini juga dapat membantu Anda dan bayi Anda ketika Anda hamil. Ada berbagai terapi yang aman selama kehamilan seperti hipnoterapi, akupunktur, homeopati, dan pijat refleksi. Penting untuk memeriksa kredensial setiap terapis yang Anda kunjungi dan pastikan Anda memberi tahu mereka bahwa Anda sedang hamil sehingga perawatan dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda dan bayi Anda.
Pijat refleksi
Pijat refleksi adalah terapi komplementer yang sudah mapan yang telah digunakan dalam berbagai bentuk di seluruh dunia sejak zaman kuno. Pijat refleksi bukanlah perawatan invasif yang berkonsentrasi pada titik-titik kecemasan di tangan dan kaki. Tangan praktisi pijat refleksi yang terlatih dan tanggap dapat mengidentifikasi endapan kecil dan ketidakseimbangan di kaki. Dengan bekerja pada area ini, umumnya hanya menggunakan tangan, terapis dapat membantu menyeimbangkan seluruh tubuh. Pijat refleksi adalah pengalaman yang sangat menenangkan.
Pijat kaki secara teknis ini dapat membantu tubuh Anda untuk mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari dan mengatasi banyak penyakit umum yang terkait dengan kehamilan. Misalnya kelelahan, perubahan suasana hati, mual dan muntah, pergelangan kaki bengkak, serta nyeri panggul dan punggung. Sekarang bayangkan diri Anda melepaskan sepatu Anda dan duduk santai untuk menikmati satu jam kenyamanan yang menyenangkan. Ini adalah waktu bagi Anda untuk mengkomunikasikan emosi yang positif, rileks, dan tenang kepada bayi Anda. Banyak orang yang menyatakan bahwa pijat refleksi tampak fantastis dan juga dapat memberikan waktu untuk bernapas dan menikmati kehamilan Anda.
Senang mendengarnya
Selama proses persalinan, ini dapat digunakan untuk kenyamanan dan pereda nyeri. Pada periode pasca melahirkan, pijat refleksi sering kali bermanfaat untuk mengatasi masalah menyusui seperti mempertahankan atau meningkatkan suplai ASI, depresi pasca melahirkan, dan relaksasi secara keseluruhan. Penelitian telah mengindikasikan bahwa wanita yang melakukan perawatan pijat refleksi secara teratur selama kehamilan memiliki persalinan yang jauh lebih singkat daripada mereka yang tidak melakukannya (rata-rata sepertiga lebih singkat). Pijat refleksi terus membangun reputasi dan penghargaannya selama hasil positif yang dialami orang-orang. Pengetahuan empiris dan studi penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang melakukan pijat refleksi secara rutin selama kehamilan telah secara signifikan meningkatkan kehamilan dan persalinan yang lebih singkat dengan intervensi yang lebih sedikit.
Bayi yang belum lahir juga tampaknya menikmati Pijat Refleksi dan biasanya bayi menjadi sangat lincah selama terapi. Kadang-kadang terapis akan dapat merasakan pertumbuhan bayi - pertama-tama seperti kecebong, dan kadang-kadang tonjolan yang tumbuh di sisi dalam kaki Anda, di atas tumit. Kaki Anda sebenarnya dapat merefleksikan apa yang terjadi di dalam tubuh Anda, terutama pada masa-masa yang menyenangkan ini. Pijat refleksi sangat baik dilakukan saat hamil karena Anda hanya perlu melepaskan sepatu dan kaus kaki, lalu duduk santai, biasanya di kursi malas atau di sofa. Sama sekali tidak perlu khawatir untuk membuka baju atau berbaring telentang karena terapis sebenarnya hanya membutuhkan jari-jari kaki Anda sehingga mudah untuk menemukan posisi yang nyaman yang sesuai dengan Anda bertiga.
Pijat Holistik
Sejarah pijat holistik khusus menunjukkan bagaimana pengobatan komplementer meningkatkan kehidupan sebelum pengobatan barat berkembang. Istilah pengobatan alternatif sering digunakan untuk perawatan semacam ini, yang mungkin menyesatkan. Hal ini dapat menyiratkan bahwa pijat refleksi adalah pengganti atau alternatif dari perawatan medis konvensional, tetapi sebenarnya tidak. Pijat refleksi dapat melengkapi pengobatan tradisional dengan keberhasilan yang luar biasa, tetapi tidak dapat menggantikan sepenuhnya. Perawatan ini bukanlah pengganti perawatan medis dan bimbingan dari penyedia perawatan medis Anda harus selalu dicari setiap kali Anda memiliki masalah kesehatan.
Jika Anda memutuskan untuk memulai terapi lain selama kehamilan, Anda dan terapis Anda akan memilih apakah Anda ingin memulainya selama tiga minggu pertama kehamilan. Pada titik ini, banyak wanita khawatir tentang kemungkinan keguguran. Terlepas dari kenyataan bahwa tujuan pijat refleksi dan beberapa terapi holistik lainnya adalah untuk mencapai keseimbangan, akan terlalu mudah bagi seorang ibu untuk merasa bahwa perawatan tersebut mungkin berkontribusi dalam beberapa cara jika kehamilan berhenti pada periode ini.
Kesimpulan
Untuk menghindari ketidakpastian, banyak terapis yang meminta calon ibu untuk kembali menghubungi mereka setelah tiga bulan pertama. Setiap kehamilan itu unik dan Anda adalah ahli terbaik bagi Anda sendiri. Sebagian besar dari kita membutuhkan dukungan dan bimbingan pada saat yang menyenangkan ini dan sangat penting untuk mencari perawatan yang bermanfaat bagi Anda dan bayi Anda. Bersantai dan menjaga kesehatan fisik dan psikologis Anda dapat membuat Anda menikmati saat-saat yang luar biasa ini dan mendorong lingkungan yang positif, sehat, dan tenang bagi bayi Anda. Ini adalah perjalanan yang mengasyikkan untuk menjadi seorang ibu! Banyak pria dan wanita merasa terapi gratis sangat bermanfaat dan menyenangkan bagi orang dewasa, anak-anak, dan bayi. Jika Anda khawatir tentang kesehatan Anda, silakan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda.