Anda hampir semua telah menyelesaikan ini pada suatu waktu dalam hidup Anda. Mungkin itu adalah opini yang dibuat oleh seorang yang sangat baik di tempat kerja Anda, atau bahkan di konferensi panel; atau hanya karena Anda sendiri yang kelelahan atau bahkan compang-camping untuk mendapatkan kendali untuk menjaga agar tidak ada lagi lubang.
Mari kita lihat...
Itu adalah momen paling parah dalam hidup Anda sendiri, bersama dengan nada suara Anda yang hancur; serta semakin banyak orang berusaha untuk berhenti, semakin parah hal ini terjadi. Sebagai seorang wanita, Anda adalah jenis anjing psikologis yang akan mewakili kondisi ekstrem tertentu yang terkait dengan pasien plus menangis dan bermuram durja kapan pun Anda mau.
Namun demikian, di tempat kerja Anda, seseorang memainkan peran sebagai ahli dan tidak hanya tetap berada di antara orang-orang profesional tertentu; tetapi juga, memenangkan pelanggan atau klien Anda sendiri. Anda adalah orang yang ingin memodifikasi, memecahkan atap cangkir tertentu, dan juga mendapatkan penghargaan dari rekan perusahaan. Memang, sebagai wanita yang brilian, seseorang benar-benar belajar bagaimana meningkatkan pendapatan dan meningkatkan teknik.
Perhatikan
Namun demikian, seseorang memahami bagaimana mengelola "mistiming" psikologis Anda sendiri. "Menjadi Pelatih Bicara plus Drama, Kami biasanya ditanyai "Bagaimana saya dapat mengelola nada suara kami setiap kali perasaan kami terkendali?" Oleh karena itu, di sini ada 3 metode penting yang telah bekerja dengan baik sehubungan dengan pelanggan agar Anda dapat mempelajari suara psikologis, yang berarti Anda tidak akan putus pada periode yang salah.
Mengambil napas yang kuat dapat membuat seseorang rileks secara instan, jika Anda menarik dan menghembuskan napas dengan semua diafragma. Itu tepat di bawah peti tulang rusuk tertentu dan Anda akan benar-benar merasakan keberadaannya jika Anda menempatkan peluang Anda di tepi, atau bahkan di belakang, atau bahkan di bagian perut. Ini jauh dari menghirup dan menghembuskan napas perut; namun termasuk seluruh lubang pengecil bulat Anda karena memompa seperti naik setiap kali Anda menggunakan pernapasan.
Saat Anda berbicara, itu benar-benar menekan lingkungan, atau bahkan membiarkan lingkungan dari atas, dikeluarkan ke seluruh area mulut Anda. Sebenarnya mengapa hal ini sangat penting untuk memanfaatkan prosedur menghirup dan menghembuskan napas organik yang Anda lakukan sebagai seorang anak; namun bagi banyak orang, Anda mungkin telah meninggalkan metode ini? Itu karena segala jenis menghirup dan menghembuskan napas yang dangkal yang terkonsentrasi secara eksklusif di dalam tubuh bagian atas yang lebih tinggi ditambah sendi glenohumeral atau bahkan leher bagian gitar biasanya jauh lebih tidak efektif.
Mempertimbangkan
Menghirup dan menghembuskan napas yang dangkal atau bahkan tersengal-sengal saat kita biasanya merasa tertekan ditambah lagi dengan peningkatan yang membuat kita panik dan serangan kecemasan. Semakin besar seseorang menghirup dan menghembuskan napas dengan tidak tepat dan cepat; semakin besar pula stres yang Anda rasakan. Memiliki kendali atas pernapasan Anda sendiri akan tercapai hanya dengan melibatkan latihan diafragma, setelah Anda menenangkan pikiran dan seluruh tekanan tubuh.
Salah satu contohnya adalah berbaring di tanah bersama dengan tangan Anda atau bahkan memandu di perut bagian atas, tarik napas untuk setiap hitungan yang terkait dengan 3 sehingga panduan meningkat; pertahankan pernapasan Anda sendiri untuk setiap hitungan yang terkait dengan 3; setelah itu secara bertahap biarkan pernapasan Anda sendiri ke jumlah hitungan yang terkait dengan 4 atau 5. Lanjutkan melakukan latihan fisik ini beberapa kali dengan menggunakan otak Anda untuk menargetkan dan mengistirahatkan diri Anda saat Anda menyelesaikannya.
Sekarang, teknik khusus adalah untuk memindahkan desain menghirup dan menghembuskan napas khusus ini ketika Anda berada di posisi, mungkin di kantor dalam skenario yang rentan. Atur pikiran untuk langsung mempertimbangkan 3 tarikan napas diafragma yang kuat. Anda dapat menemukan kedamaian yang tak terduga ditambah daya tahan. Anda mungkin yang bertanggung jawab.
Ingat
Jika Anda cemas atau bahkan stres, nada frekuensi suara Anda sendiri akan naik untuk membuat seseorang menjadi cemas atau bahkan mendapatkan keuntungan. Anda dapat mengatur pemotongan tingkat frekuensi Anda sehingga kekuatan Anda tidak akan menjadi pemalu, rapuh, atau bahkan takut dengan menggunakan 3 napas berat Anda sendiri dengan menggunakan penghentian sementara. Kemudian beri tahu nada suara internal Anda atau bahkan otak Anda informasi tertentu, misalnya, untuk: "Turunkan patung kami seolah-olah saya seorang profesional yang baik yang memegang kendali dengan baik yang menawarkan instruksi untuk orang yang tidak dikenal ke arah pintu.
Hal ini membuat seseorang bertanggung jawab untuk tampil santai dan dihormati oleh orang lain tanpa mengesampingkan. Kuncinya adalah menjaga pikiran Anda tetap terkonsentrasi pada hasil informasi Anda sendiri daripada pada apa yang Anda rasakan saat itu. Kemudian, jika Anda memiliki masalah yang tersisa di belakang seseorang, Anda dapat mengizinkannya untuk dikategorikan untuk audiens yang peduli di rumah Anda sendiri. Berlatihlah hal ini dengan bantuan seorang rekan dalam situasi bermain peran yang terkait dengan pertengkaran sudut pandang Anda sendiri terhadap beberapa subjek.
Catatan akhir
Anda akan mempersiapkan diri Anda untuk menerapkan teknik Anda untuk secara tiba-tiba melumpuhkan seseorang. Respons instan Anda dalam situasi konfrontatif adalah untuk mendapatkan sebuah kata dengan cara apa pun. Hal ini akan mengakibatkan Anda berbicara terlalu cepat, bersama dengan frekuensi Anda yang meningkat, ditambah lagi dengan waktu dan upaya Anda yang tidak stabil. Teknik berikut ini adalah mengikuti nada suara yang mungkin berkurang hanya dengan sengaja mengurangi pembicaraan Anda. Awalnya Anda mungkin berpikir bahwa seseorang berbicara juga secara bertahap, dengan menggunakan latihan Anda akan menemukan kecepatan apa yang terbaik untuk Anda, sehingga emosi Anda tidak masuk ke dalam diskusi.
Ini adalah strategi yang sangat baik untuk memberikan dampak bahwa Anda adalah seorang profesional yang secara serius memikirkan dengan tepat apa yang terus disebutkan; oleh karena itu, istilah-istilah berikut ini secara psikologis tidak dipungut biaya, dan dikelola hanya oleh Anda untuk mengatasi masalah tanpa terisak-isak. Ketiga metode ini berinteraksi bersama dan dapat membantu kemampuan Anda sendiri yang terkait dengan aspek psikologis Anda sendiri yang membuat seseorang tampak rentan. Menangis dan sabar biasanya merupakan perasaan yang Anda butuhkan dalam upaya untuk meluncurkan kekhawatiran, keputusasaan, dan tekanan Anda sendiri; untuk menunjukkan empati. Ini benar-benar kualitas tinggi khusus ini menjadi seorang wanita yang membuat kepala dan individu yang jauh lebih baik. Dengan pengaturan khusus pada menghirup dan menghembuskan napas, memperkuat nada suara, ditambah kecepatan yang terkait dengan pengiriman Anda tidak rusak secara tiba-tiba; Namun, Anda pasti akan menunjukkan kepercayaan diri dan benar-benar merasa percaya diri. Nada suara Anda jelas merupakan perangkat yang luar biasa untuk memperkuat dan mendorong keunggulan serta perasaan Anda sendiri. Terjadi nada suara untuk mencegah kelelahan secara menyeluruh.