Mulailah dengan dasar-dasarnya dan lanjutkan dengan mengedukasi diri Anda sendiri tentang pemeriksaan yang direkomendasikan untuk setiap dekade kehidupan mereka. Hal ini dapat direkomendasikan oleh dokter Anda. Temukan dokter yang membuat Anda merasa nyaman dan mudah diajak berkomunikasi tentang tubuh dan kesehatan Anda. Sebagai perempuan, kita mengalami tantangan yang berbeda dari usia 20-an hingga 30-an ke atas.
Pilihan
Pilihan yang kita buat dapat menentukan kesejahteraan kita di masa depan. Diperlakukan dengan buruk dan diperkosa saat menjalin hubungan. Pertemanan dan kenalan tidak selalu seperti yang terlihat. Pesta minuman keras membahayakan kesehatan dan keamanan Anda. Minuman keras dapat membunuhmu. Pilihan yang Anda buat dapat mengubah atau merenggut nyawa Anda. Jangan pernah berpikir bahwa kamu adalah orang pertama yang harus memberikan kesan pertama dan bertahan lama pada teman-temanmu.
Kita semua pernah berada di sana dan melakukan hal itu. Minum alkohol dapat membawa Anda ke jalur pengobatan. Alkohol yang tidak digunakan secara moderat akan merusak Anda. Narkoba banyak digunakan di kampus, klub malam dan bar, di acara olahraga dan pesta. Narkoba dapat dimasukkan ke dalam minuman tanpa sepengetahuan Anda, membuat Anda terbuka untuk pemerkosaan dan pelecehan. Narkoba akan memberi Anda sensasi energi dan kemudian melumpuhkan Anda. Menghancurkan sel demi sel otak Anda hingga hanya tinggal sel otak yang tersisa untuk bertahan hidup. Semakin keras obatnya, semakin banyak sel yang perlu diberi makan sampai obat itu mengambil alih.
Perlu diingat
Ini mungkin merupakan perjuangan untuk hidup Anda. Obat-obatan terlarang adalah obat jalan, farmasi, herbal, dan dijual bebas. Wanita lebih mungkin mengalami gangguan makan, terutama jika mereka memiliki riwayat pelecehan emosional, seksual, dan fisik. Wanita memiliki godaan untuk makan apa yang Anda inginkan atau tidak makan. Kesehatan Anda adalah tanggung jawab Anda, tidak ada yang seharusnya mendorong kebiasaan makan Anda kecuali Anda sendiri. Didiklah diri Anda sendiri tentang nutrisi dan apa yang Anda inginkan saat ini dalam hidup Anda.
Terapi untuk tubuh dan pikiran Anda dapat ditemukan di daerah Anda, Anda dapat memeriksanya di rumah sakit umum dan di internet. Kanker kulit membunuh, waspadalah terhadap kulit Anda, setiap tahi lalat dan bintik. Periksakan diri Anda ke dokter kulit setiap 3 dekade sekali. Waspadai pengobatan untuk ruam kulit, jerawat, psoriasis, eksim, dan pengobatan untuk membantu Anda tetap tampil prima. Segera obati luka dan goresan. Tabir surya akan menurunkan risiko kanker dan menggunakan topi dengan pinggiran yang lebar akan mengurangi kerutan.
Perhatikan
Olahraga, diet, dan penanganan kesehatan mental, semuanya berkontribusi pada jantung Anda. Dapatkan informasi tentang apa yang terbaik untuk Anda, karena tidak ada yang cocok untuk semua tindakan ini. Sesuaikan keinginan tubuh Anda dan atasi masalah kesehatan dengan pengetahuan. Ketahui sejarah tubuh Anda, salah satu pihak dalam keluarga Anda mungkin telah membawa gen yang mempengaruhi kesehatan Anda. Mengajukan pertanyaan tentang keluarga ibu dan ayah Anda dan masalah kesehatan akan memungkinkan Anda dan pilihan yang Anda buat sekarang dan seiring bertambahnya usia.
Alternatif dalam gaya hidup dan pilihan yang kita buat dapat mengubah kesehatan kita. Kita semua tahu bahwa olahraga penting untuk kesehatan yang baik, mendapatkan lebih banyak oksigen dalam aliran darah kita penting untuk kesehatan gerak dan fungsi otak. Waktu hidup Anda harus penuh dengan pengetahuan dan menerapkan langkah-langkah untuk kesehatan yang baik. Anda bahkan dapat menemukan informasi secara online. Kebutuhan kita berubah seiring bertambahnya usia dan tergantung pada diri kita sendiri untuk mengetahui kebutuhan kita.