Kebanyakan orang hanya meminum pil pereda nyeri ketika mereka merasakan migrain datang. Hal ini berhasil untuk beberapa penderita migrain. Kelemahannya adalah semakin banyak obat penghilang rasa sakit yang Anda minum, semakin tinggi peluang Anda untuk menjadi sensitif terhadap obat tersebut. Obat pereda nyeri dapat menyebabkan sakit kepala, bukannya meredakannya. Mungkin inilah saatnya untuk mencoba pengobatan alami untuk migrain. Obat-obatan ini lebih aman daripada obat resep dan sering memberikan hasil yang lebih baik daripada obat yang lebih kuat.
Perawatan Alami
Ada dua jenis pengobatan alami yang dapat digunakan untuk mengobati migrain. Kedua perawatan ini dapat mencegah sakit kepala migrain agar tidak terjadi atau mengobati serangan migrain yang telah dimulai. Perawatan ini dapat digunakan untuk mengobati serangan akut tetapi tidak untuk pencegahan.
Titik-titik akupresur dapat digunakan untuk mengobati nyeri sakit kepala migrain di banyak area. Akupresur dilakukan dengan menekan ibu jari atau bantalan Anda dengan dua jari pertama ke area tertentu. Berikan tekanan yang kuat namun lembut. Tekanan harus dipertahankan setidaknya selama 30 detik. Tidak boleh lebih dari 60 detik. Tekanan yang diberikan pada titik-titik di bawah ini sering kali dapat meredakan nyeri migrain dengan cepat.
Poin
Dua titik terletak tepat di bawah dasar tengkorak Anda, sekitar satu hingga dua inci dari pusat leher Anda. Titik-titik ini dapat dicapai dengan memberikan tekanan seperti yang dijelaskan di atas. Titik lainnya adalah di antara ibu jari jari pertama dan ibu jari tangan. Selama sekitar 30 detik, remas area berdaging di antara ibu jari tangan kiri dan jari pertama tangan kanan. Kemudian, ulangi proses ini dengan tangan yang lain. Hal ini sering kali dapat mengurangi rasa sakit dalam beberapa menit.
Sakit kepala migrain disebabkan oleh pembuluh darah di sekitar otak yang membesar dan rusak. Masuk akal jika hal ini akan mengurangi rasa sakit. Ada dua cara untuk mencapai hal ini. Mengurangi aliran darah ke kepala, atau mengalihkannya. Kompres es yang diletakkan di bagian belakang leher Anda di dasar tengkorak dapat membantu mengurangi aliran darah.
Pembuluh Darah
Pembuluh darah di otak akan menjadi kurang aktif, yang akan menyebabkan pembuluh darah mengerut dan bukannya melebar. Hal ini akan meringankan rasa sakit. Untuk hasil terbaik, biarkan kompres es setidaknya selama dua puluh menit, tetapi lebih baik lagi selama 30 menit. Memanaskan tubuh di tempat lain dapat mengalihkan darah dari kepala. Kadang-kadang, semudah merendam kaki Anda dalam air hangat. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mandi air hangat.
Hal ini akan melebarkan pembuluh darah Anda, yang memungkinkan lebih banyak darah mengalir ke area tersebut daripada ke kepala Anda. Anda juga dapat meletakkan kantong es di bagian belakang leher Anda saat Anda berada di dalam bak mandi untuk mendapatkan hasil terbaik. Hal ini akan menggandakan keefektifan penggunaan salah satu dari teknik-teknik ini. Cara yang paling umum untuk meredakan nyeri migrain adalah dengan berbaring di ruangan yang gelap dan tenang.
Serangan Migrain
Serangan migrain dapat diperparah oleh suara keras dan cahaya terang. Oleh karena itu, yang terbaik adalah berbaring di ruangan yang gelap dan tenang. Gejala migrain yang paling umum adalah rasa nyeri yang meningkat ketika Anda melakukan olahraga atau pekerjaan berat. Bersantai dengan cara ini akan membantu Anda menenangkan diri dan mengurangi rasa sakit.