Menopause dapat menjadi waktu yang sulit bagi sejumlah wanita. Studi menunjukkan bahwa 70% wanita cenderung mengalami beberapa jenis gejala menopause yang menyusahkan pada tahap ini. Menopause adalah efek dari perubahan hormon pada wanita yang lebih tua.
Mari kita pahami
Setelah mereka mengalami perubahan yang nyata ini, periode menstruasi mereka akan berhenti. Namun, gejala dan tanda yang paling khas yang berhubungan dengan menopause termasuk lekas marah, hot flashes, menstruasi yang tidak teratur, dan berbagai perubahan tubuh fisik. Namun, Untuk seluruh kasus perubahan suasana hati, kecemasan, depresi, ini akan datang dan pergi. Namun, jika dibandingkan dengan seminggu, jika gejala-gejala tersebut bertahan secara konsisten dalam jangka waktu yang lama, misalnya lebih dari seminggu, maka sangat disarankan untuk menemui ahli medis.
Alasannya adalah jika gejala-gejala ini menjadi sangat parah, mereka dapat memiliki efek yang signifikan pada kehidupan sehari-hari Anda. Dokter Anda akan menilai masalah Anda dan memberikan rencana perawatan yang efektif. Perubahan fisik merupakan hal yang normal selama masa menopause. Wanita memiliki masalah dengan kenaikan berat badan, nyeri sendi, dan sensasi terbakar di lidah atau mulut, pendarahan di sekitar gusi, Semua ini terkait dengan perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh fisik.
Misalnya, dan berolahraga. Jika stres menjadi masalah yang mengganggu, perubahan gaya hidup sangat disarankan. Menyisihkan waktu dan energi untuk bersantai adalah langkah yang bagus untuk dilakukan sendiri. Berjalan-jalan secara teratur juga merupakan hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi tingkat stres Anda. Untuk gejala yang serius seperti disorientasi, hilang ingatan yang ekstrem, dan masalah tidur, segera hubungi dokter Anda.
- Apakah Anda Membutuhkan Panduan Bertahan Hidup Saat Menopause? Karen Deighan, "sikap positif dan sedikit persiapan" dapat membuat perbedaan besar dalam bagaimana wanita mengalami menopause. Menargetkan gejala menopause sebelum terjadi sangat penting untuk melewati fase kehidupan ini. Menopause Menopause dalam banyak kasus merupakan waktu ketika para wanita memasuki "fase yang paling produktif dan bermanfaat" dalam karier, untuk memenuhi impian profesional mereka. Ini juga merupakan waktu ketika banyak anak meninggalkan rumah - memberikan kesempatan dan waktu bagi para wanita untuk berkonsentrasi pada diri mereka sendiri. Selain itu, sebuah penelitian baru di Amerika menemukan bahwa kecemasan, penurunan pendapatan...
- Apa Saja Fakta Menopause yang Perlu Saya Ketahui? Menopause telah digambarkan selama bertahun-tahun sebagai "Perubahan". Menopause dapat menjadi hal yang membahagiakan (pada akhirnya, melupakan menstruasi, atau kekhawatiran tentang mengandung anak!) dan pahit (kesempatan untuk melahirkan anak sepenuhnya hilang). Bagi sebagian besar orang, ada kesedihan, rasa kehilangan yang mendalam, dan bahkan kesedihan yang berkepanjangan. Namun, bagi sebagian lainnya, ini adalah waktu dan energi yang tepat untuk merayakan kebebasan yang baru ditemukan dan babak baru dalam hidup. Secara klinis, menopause menandakan berhentinya menstruasi, alasan yang cukup untuk itu, kesuburan. Apa yang terjadi? Indung telur tidak lagi memproduksi sel telur, dan produksi sel telur utama...
- Apakah Ada Pengobatan Alami Untuk Gejala Menopause? Menopause adalah titik yang terjadi pada setiap wanita ketika produksi estrogen dalam ovarium berkurang secara perlahan dan akhirnya berhenti. Saat ini banyak wanita yang mencari pengobatan menopause tetapi berkonsentrasi pada beberapa gejala menopause yang paling mengganggu seperti keringat malam dan hot flashes. Ada banyak pengobatan menopause yang dapat mengurangi gejala menopause yang tidak menyenangkan dan mencegah Anda mengalami keringat dingin, termasuk beberapa ide dasar yang dapat Anda praktikkan setiap hari. Jika Anda mengalami gejala menopause, Anda dapat menghidupkan suasana di musim panas dan menurunkan suhu...