Wanita Asia yang tinggal di Asia memiliki transisi yang jauh lebih mulus menuju menopause dibandingkan wanita Amerika. Mengapa? Ramuan Cina telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu gejala menopause seperti insomnia, hot flashes, penurunan libido, depresi, dan rendahnya estrogen.
TCM
Berikut ini adalah daftar ramuan Cina populer yang manjur! Black cohosh adalah ramuan populer yang menyeimbangkan hormon dan meringankan gejala menopause seperti sulit tidur, depresi, kekeringan pada vagina, dan rasa panas. Ini meniru efek estrogen dalam tubuh dan membantu meningkatkan kadar estrogen. Kadar estrogen wanita menurun selama masa perimenopause dan menopause sehingga menimbulkan ketidakseimbangan.
Ketidakseimbangan ini bermanifestasi sebagai keringat di malam hari, rasa panas, kemurungan, penambahan berat badan dan insomnia. Sangat penting untuk memeriksakan kadar hormon Anda untuk mengetahui apa yang harus diisi ulang. Bagi banyak wanita, black cohosh memberikan keajaiban. Tingkat stres berkurang dan disposisi meningkat. Kedelai mengandung fitoestrogen yang bekerja secara alami dengan tubuh untuk meningkatkan kadar estrogen dan menyeimbangkan gejala menopause.
Kedelai mencegah Osteoporosis dengan menjaga tulang tetap kuat. Selain itu, kedelai mengandung protein yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan episode penyakit kardiovaskular atau stroke. Secara alami dapat ditemukan dalam kacang kedelai, susu kedelai, tahu dan kacang kedelai. Anda dapat menemukan hampir semua makanan yang terbuat dari kedelai saat ini! Jika Anda memiliki kondisi tiroid, kedelai tidak disarankan.
Ginseng
Ginseng adalah ramuan adaptagen yang membantu tubuh memulihkan kesehatan. Ginseng telah digunakan sebagai tonik energi selama berabad-abad dan pernah diresepkan untuk mencerahkan pikiran dan meningkatkan kebijaksanaan batin. Ini memperkaya libido rendah wanita yang merupakan kritik yang sangat khas pada masa menopause. Selain itu, membantu mengatasi kekeringan pada vagina sehingga membuat hubungan seks menjadi lebih nyaman. Ginseng juga dikenal sebagai tonik yang meningkatkan energi dan relaksasi. Ginseng membantu mengontrol keringat malam dan hot flashes serta menyeimbangkan perubahan suasana hati. Ginseng adalah ramuan yang bermanfaat bagi semua orang.
Angelica Sinesis
Ini adalah akar kering yang dikembangkan di Cina yang biasanya digunakan untuk menstabilkan pembuluh darah dan mengurangi rasa panas dan keringat di malam hari pada wanita yang mengalami perimenopause dan menopause. Ini akan menjamin tidur nyenyak yang dibutuhkan tubuh Anda agar tetap sehat. Selain itu, ini membantu menyeimbangkan perubahan suasana hati.
Motherwort
Ini adalah ramuan penenang yang sering digunakan dalam pengobatan gejala menopause seperti insomnia, gugup, jantung berdebar-debar, dan detak jantung yang cepat. Ini meningkatkan pandangan mental dan mengurangi efek kecemasan. Motherwort membantu dalam mengatur tiroid, hati, jantung dan pembuluh darah. Selain itu, sangat baik dalam mengobati depresi pasca melahirkan dan PMS.