Virus H1N1, yang lebih sering disebut flu babi, sekali lagi menjadi sorotan publik saat musim flu menghampiri kita seperti banteng di jalanan Pamplona yang padat, menyebabkan kecemasan dan petugas kesehatan mengamuk sambil menangis tentang suntikan flu.
Ingat
Penting juga untuk mempertimbangkan semua hype media seputar penyakit ini dengan hati-hati dan menyadari bahwa jika Anda menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dalam kondisi prima dengan pola makan dan olahraga yang sehat, kemungkinan besar Anda tidak akan tertular flu babi.
Virus Orthomyxoviridae atau Influenza Tipe A (H1N1) pertama kali ditemukan pada tahun 1918, dan dapat ditularkan melalui babi yang terinfeksi yang dipelihara oleh manusia. Jika Anda berpikir seperti apa yang dikatakan oleh para penyiar berita, maka flu babi adalah wabah besar berikutnya yang dijamin akan memusnahkan umat manusia dan membuat dunia seperti yang terjadi di film 12 Monkeys.
Apa kau tahu?
Faktanya, jumlah mereka yang benar-benar meninggal akibat flu babi cukup kecil dan tidak mendekati proporsi "pandemi". Orang-orang yang telah menyerah pada virus H1N1 biasanya berada dalam kondisi kesehatan yang buruk tanpa pertahanan flu yang kuat dan banyak orang yang terkena flu babi, kemungkinan besar akan hidup untuk memberi tahu cucu-cucu mereka tentang hal itu.
Meskipun demikian, tetap masuk akal untuk melakukan tindakan pencegahan saat mengunjungi tempat umum. Cucilah tangan Anda dengan sabun antibakteri yang bagus setelah Anda menyentuh berbagai hal dan berpakaianlah yang hangat. Namun, kecuali jika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang sangat lemah, Anda harus tetap mengenakan masker. Flu babi adalah virus yang menargetkan sistem kekebalan tubuh yang lemah, jadi cara terbaik untuk mencegahnya menyerang Anda adalah menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dalam kondisi prima dengan pola makan yang baik yang mendukung sistem kekebalan tubuh Anda.
Apa yang harus dilakukan?
Hindari makanan olahan dan makanlah makanan yang terdiri dari biji-bijian, buah-buahan segar, sayuran, dan daging tanpa lemak seperti ikan, kalkun, dan ayam. Hal lain yang dapat Anda lakukan adalah memastikan untuk memasukkan penguat kekebalan tubuh yang paling utama: bawang putih dalam diet harian Anda. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, membantu T-Cell Anda bekerja lebih baik dan lebih efisien. Bawang putih juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga arteri Anda tetap elastis yang juga akan membantu Anda untuk tetap sehat dan tidak mudah sakit.
Bawang putih juga mengandung enzim antibakteri yang kuat seperti Allicin dan Ajoene yang telah terbukti mampu membunuh setiap penyerbu potensial. Jadi, jika Anda kebetulan terkena flu babi dan merasakan semua gejalanya termasuk demam, menggigil, nyeri tubuh, kurang nafsu makan, batuk, pilek, sakit tenggorokan, diare, dan mual, jangan panik. Sebaliknya, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membatasi pengaruh virus pada tubuh Anda.
Kesimpulan
Pertama, hindari makanan padat dan minum banyak air yang telah disaring, jus segar, dan kaldu. Cara lain yang hebat untuk mematahkan cengkeraman flu babi adalah dengan menambahkan siung bawang putih ke dalam juicer Anda dan membuat jus dengan sayuran dan buah-buahan yang Anda sukai. Bawang putih segar adalah ramuan anti-virus yang kuat yang akan menyulitkan H1N1 untuk bertahan. Semakin cepat Anda makan bawang putih setelah Anda memotong, membuat jus atau menghancurkannya, semakin baik karena enzim antivirus terbesar dibuat setelahnya.