Mempelajari pertahanan diri adalah bagian penting dari gaya hidup. Hal ini sebagian besar karena kejahatan tersebar luas di jalanan. Setiap hari, orang menjadi korban perampok, pembunuh, pencuri, dan masih banyak lagi. Sangat penting bagi Anda untuk memiliki kemampuan untuk membekali diri Anda dengan metode pertahanan diri yang dapat menyelamatkan hidup Anda setiap hari. Berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda pahami saat mempelajari pertahanan diri.
Taktik
Taktik pertahanan diri paling baik dipelajari dalam sebuah kursus. Anda dapat mendaftar di kursus instruksi seni bela diri atau program pertahanan diri. Pastikan Anda memiliki kemampuan untuk mendapatkan instruktur yang dapat diandalkan, efisien, dan fantastis yang akan mengajari Anda apa yang Anda perlukan untuk melindungi diri sendiri. Jika Anda tidak memiliki waktu untuk mendaftar kursus, alternatif terbaik berikutnya adalah membeli video bela diri di mana Anda akan mempelajari strategi dasar untuk perlindungan. Ada banyak gaya bertarung seni bela diri yang dapat digunakan untuk tujuan ini. Beberapa pilihan yang populer termasuk karate, taekwondo, kung fu, judo, aikido, kick boxing, dan masih banyak lagi.
Pilihan
Anda harus mempelajari setiap pilihan dengan hati-hati sehingga Anda memahami mana yang paling tepat untuk Anda. Bahkan jika Anda telah mempelajari dasar-dasar pertahanan diri, bahkan jika Anda tidak memiliki kekuatan atau kebugaran untuk melaksanakan teknik-teknik ini, itu tidak akan berguna. Yang perlu Anda lakukan adalah menjaga diri Anda dalam kondisi prima sehingga Anda akan memiliki kemampuan untuk membela diri sepenuhnya. Lakukan olahraga teratur, makan makanan yang seimbang kaya serat dan protein, dan miliki gaya hidup aktif.
Selain itu, jika Anda bugar, akan lebih mudah bagi Anda untuk melarikan diri dari penyerang. Jika Anda lamban dan lesu, penyerang dapat dengan mudah menangkap Anda. Namun, bentuk pertahanan diri yang terbaik adalah yang bersifat pencegahan. Jangan menempatkan diri Anda dalam situasi di mana Anda dapat diserang.
Aman
Kurangi risiko kejahatan dengan menjaga diri Anda tetap aman setiap saat. Jauhi area yang teduh dan jangan berjalan di jalan yang tidak memiliki penerangan. Hindari berbicara dengan orang asing dan mengharapkan orang yang baru saja Anda temui untuk pertama kalinya. Sebisa mungkin, jangan minum banyak alkohol terutama saat Anda berada di tempat umum atau saat Anda sendirian. Asupan alkohol yang berlebihan dapat mengaburkan penilaian Anda dan membuat Anda tidak dapat membuat keputusan yang rasional.
Kata Penutup
Semprotan merica, pisau lipat, dan taser hanyalah beberapa dari sekian banyak benda yang dapat Anda gunakan untuk pertahanan diri. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan benda-benda biasa seperti bolpoin, pensil, kunci mobil, atau benda tajam lainnya yang bisa Anda dapatkan. Ketika Anda berada dalam situasi yang berbahaya, sangat sulit untuk tetap tenang. Sebagian dari diri Anda pasti ingin berteriak dengan keras atau menjadi histeris, namun hal tersebut tidak akan ada gunanya. Sebaliknya, jagalah diri Anda tetap tenang dan tenang sehingga Anda memiliki peluang yang lebih baik untuk menciptakan cara untuk membela diri.