Awal menopause menandai kumpulan perubahan fisik dan psikologis dalam kehidupan seorang wanita. Pengurangan kadar estrogen menyebabkan beberapa degradasi perlahan dalam pandangan fisik wanita, selain perubahan emosional yang menandai perubahan suasana hati yang tidak menentu, serangan kecemasan, rasa putus asa, depresi, dorongan untuk bunuh diri, dan sejenisnya.
Gejala
Tanda dan gejala yang biasa ditemukan pada wanita menopause hanya berlangsung selama satu tahun karena fungsi sistem reproduksi berangsur-angsur menurun hingga akhirnya berhenti pada akhirnya. Namun, efek psikologis dan fisiknya dapat menetap dan menjadi masalah jika mereka tidak tahu bagaimana cara mengatasinya. Tanda-tanda pasca-menopause meliputi kerontokan rambut, penambahan berat badan, penurunan berat badan, dan kekeringan pada kulit.
Selain itu, pendarahan yang berlebihan dan jaringan parut dapat terjadi ketika seorang wanita terlibat dalam hubungan seksual yang menyakitkan dengan pasangannya, yang berkontribusi pada robekan di dalam dan di luar vagina. Perubahan fisik ini cukup mudah ditangani dan ada banyak teknik yang dapat Anda gunakan untuk menghilangkannya dari sistem Anda. Tips kecantikan, tata rias, dan suplemen herbal sudah tersedia untuk mengatasi masalah kerontokan rambut, kekeringan kulit, dan potensi keriput yang Anda dapatkan selama status tersebut. Kenaikan berat badan mudah diatasi dengan rencana diet yang ketat ditambah dengan penggunaan suplemen herbal yang menjamin Anda akan menurunkan berat badan yang tidak diinginkan dalam hitungan minggu.
Kesehatan mental
Perubahan psikologis dan perilaku yang disebabkan oleh menopause adalah upaya yang memakan waktu. Semua individu diatur oleh perasaan mereka dan wanita yang sedang menopause adalah yang paling rentan terhadap efeknya. Mungkin cukup sulit bagi Anda untuk bangkit dari instalasi emosional yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang menyertai kondisi ini. Kesedihan yang terus menerus, serangan kecemasan, dan depresi dapat terbawa setelah menopause dan dapat menjadi rintangan yang kritis jika seseorang ingin hidup secara normal - tidak hanya akan menjadi risiko bagi diri mereka sendiri tetapi juga bagi orang-orang di sekitarnya.
Kesimpulan
Satu-satunya cara untuk mengatasi hal ini adalah dengan memahami fase kehidupan Anda saat ini. Anda harus ingat bahwa perubahan yang Anda rasakan saat ini adalah karena ketidakseimbangan hormon dalam tubuh Anda yang disebabkan oleh penurunan kapasitas reproduksi Anda. Ide yang bagus adalah untuk mengalihkan perhatian Anda pada kegiatan-kegiatan yang lebih positif yang akan membuat Anda tetap sibuk dan mengurangi perhatian pada emosi Anda sampai Anda terbiasa.
Aktivitas fisik adalah ide yang sangat baik untuk wanita yang sedang mengalami konsekuensi menopause. Latihan fisik, melakukan pekerjaan rumah tangga, bersenang-senang, atau mengasah kreativitas dengan musik atau seni adalah cara yang sangat baik untuk mengalihkan perhatian mereka dari emosi dan perilaku yang tidak menentu; dan lebih berkonsentrasi pada perbaikan diri.