Laporan ini menyoroti sebuah titik dalam hidup saya yang hampir dialami oleh setiap ibu. Akhir-akhir ini, istilah "Otak Ibu" sangat lazim digunakan karena para peneliti terus mengeksplorasi berbagai bidang medis atau aliran psikologis. Saya akan menyoroti, kapan "Otak Ibu" atau "Otak Bayi" atau "Otak Kehamilan", berbagai istilah yang digunakan untuk sindrom ini, dimulai dan bagaimana saya bisa menghadapinya.
Bukti?
Saat ini, tidak ada bukti yang penuh warna atau, penjelasan yang ada di mana-mana. Sebagian besar adalah momen-momen lucu yang dibagikan oleh banyak ibu. Saya akan berbagi pengalaman saya sendiri melalui laporan ini. Hidupku berjalan lancar. Suatu hari saya bangun dari tempat tidur ketika bel pintu berbunyi di pagi hari. Saya membuka pintu dan mencengkeram gagang pintunya. Semuanya tampak kabur di depan mata saya selama sekitar 30 detik.
Saya tidak dapat melihat orang yang berdiri di depan saya kecuali suaranya. Saya berkata. Tidak mengherankan, hal ini telah mengkonfirmasi bahwa saya telah memasuki perjalanan ibu hamil! Mual di pagi hari, keinginan untuk makan makanan yang lezat sepanjang waktu, kelelahan, dan lain-lain adalah beberapa gejala yang tidak asing bagi saya. Seperti ibu yang ingin tahu, saya membaca tentang fase-fase kehamilan yang berbeda secara online bersama dengan diet.
Keputusan
Ada sesuatu, yang sama sekali terlewatkan dan saya tidak memikirkannya lagi. Gagasan saya itu sendiri menjadi kacau! Segalanya berubah dalam hidup saya. Saya hampir tidak menyadari bahwa rumah saya akan terasa benar-benar segar ketika saya memasukinya dengan bayi saya yang baru lahir. Saya merasa seperti memasuki rumah baru meskipun saya telah mengenalnya. Pikiran saya menjadi berkabut! Saya menemukan istilah "mommy brain" jauh sebelumnya, ketika saya hampir saja mengalaminya. Awalnya, saya percaya bahwa ada sesuatu yang tidak beres dengan diri saya dan saya merasa kesal karenanya.
Hal ini mengguncang kepercayaan diri saya sampai batas tertentu. Baru setelah saya melewati titik itu, saya mendapatkan kepercayaan diri saya kembali. Mengingat kembali momen-momen itu membuat saya menyadari betapa lucunya saat-saat itu. Saya yakin Anda juga akan merasakan hal yang sama. Sebelum saya mulai menjelaskan tentang istilah yang aneh ini, izinkan saya untuk berbagi beberapa episode yang saya alami, yang sama sekali bukan gagasan yang dilontarkan. Saat itu adalah trimester ketiga saya, ketika saya pergi ke dapur untuk merebus air, meletakkan peralatan yang berisi air di atas kompor dan kembali ke kamar tidur untuk beristirahat.
Setelah 10 menit, ketika saya kembali ke dapur, saya tidak mengerti mengapa air tidak keluar. Dalam keadaan bingung, saya memanggil suami saya untuk menguji apa masalahnya. Namun demikian, dia menunjukkan dengan menatap saya dengan nada sinis bahwa air mungkin tidak mendidih ketika peralatan disimpan di atas kompor tanpa kompor menyala! Penurunan daya ingat pasca melahirkan juga dianggap sebagai salah satu episode yang aneh. Saya membuka pintu rumah saya untuk mendapatkan kurir. Kurir itu memberi saya selembar kertas untuk menandatanganinya. Dia menunjukkan dengan jarinya kolom yang tepat, di mana saya harus menandatanganinya.
Apa sekarang?
Setelah melihat kolom ini, saya menengok ke arah orang tersebut dan menatapnya sambil mencoba mengingat kembali tanda tangan saya! Dia mengira saya ragu-ragu, dan menjelaskan bahwa saya ingin menandatanganinya. Saya senang sekali dalam rentang waktu yang singkat itu, saya berhasil mengingat tanda tangan saya! Mungkin kejadian lucu terakhir yang bisa saya ingat adalah ketika anak saya berusia 3 tahun. Saya pergi untuk mendaftarkannya masuk ke perguruan tinggi, dan saya diberi formulir. Saya langsung mengisinya dengan nama dan tanggal lahir anak saya.
Setiap kali saya mengisi DOB anak mereka, saya menyadari bahwa saya telah menuliskan DOB saya sendiri! Saya memusatkan pandangan saya pada bentuknya selama satu menit penuh dan tidak dapat mengingat seluruh Tanggal Lahirnya! Kejadian ini tentunya mengarahkan kita pada fakta bahwa menjadi seorang ibu tidak hanya mengubah tubuh dan kehidupannya, tapi juga pikirannya! Penelitian terbaru menekankan fakta bahwa perubahan hormon pada kehamilan dan persalinan dapat mempengaruhi fungsi otak di kemudian hari. Terjadinya kelupaan atau, kelesuan dikenal sebagai "otak ibu" atau, "momnesia", ketika setelah melahirkan atau, "otak kehamilan" atau, "otak bayi", ketika selama kehamilan.
Modifikasi otak
Prosedur ini bersifat permanen - modifikasi otak dan bukan kabut pikiran. Ini adalah ciri khas yang membuat frustasi dalam kehamilan dan menjadi seorang ibu. Dr Liisa Galea dari University of British Columbia. Hal ini membuat sulit untuk tetap berkonsentrasi pada pekerjaan apa pun. Seorang ibu tidak dapat mengontrol dan mengatur informasi yang masuk secara efisien. Kita tahu bahwa tubuh seorang ibu berubah secara fisik dan hormonal selama masa kehamilan dan menjadi ibu, namun perubahan juga terjadi pada pikiran.
Beberapa orang mungkin pernah mendengar dari ibu kita atau nenek kita selama masa kehamilan bahwa melahirkan anak jauh lebih mudah daripada membesarkannya. Saya juga merasa bahwa melahirkan juga sama sulitnya. Dengan adanya perubahan neurologis, emosional dan hormonal dalam tubuh, sirkuit otak ibu pasti terpengaruh. Sekeras apapun usaha seorang ibu, ia akan merasa tidak jelas dan kelu. Struktur dan fungsi otak telah berubah karena adanya peningkatan volume materi abu-abu yang kecil namun signifikan.
Apa kau tahu?
Area otak seperti hipotalamus, amigdala, lobus parietal, dan korteks prefrontal diamati mengalami perubahan. Area-area pikiran ini adalah area "motivasi" dan bertanggung jawab atas emosi, penalaran, penilaian, indera, dan perilaku penghargaan. Diyakini bahwa perubahan pada pusat-pusat "penghargaan" di otak ini mengarah pada perilaku "protektif" seorang ibu, yang mendorongnya untuk mengasuh dan menjalin ikatan dengan bayinya. Hal ini tidak menyiratkan bahwa kapasitas pikiran berubah.
Tes IQ
IQ seorang ibu tidak berubah, tetapi prioritasnya berubah! Gejala sindrom apa pun menimbulkan pertanyaan yang jelas, yaitu mengetahui penyebabnya. Mengapa pikiran ibu ada? Apakah semata-mata karena campuran hormon? Ya, tapi mommy mind adalah hasil sampingan dari kurangnya waktu tidur dan kebutuhan yang sangat besar untuk merawat bayi yang baru lahir - tidur adalah yang paling penting. Fungsi otak setiap orang yang sehat, meskipun ia bukan seorang ibu, akan terpengaruh jika ia mengalami kurang tidur yang kronis dan terus-menerus.
Ketika seorang wanita tidak cukup tidur dan melakukan banyak tugas, maka ingatannya tidak akan tajam. Kadar hormon yang melonjak dan prioritas yang baru dapat menyebabkan kelesuan. Selain pelupa, mudah tersinggung, perubahan suasana hati, depresi dan stres juga menjadi gejala bagi otak ibu. Sindrom gangguan memori ini juga dapat mempengaruhi kinerja kognitif terutama dengan tindakan otak "eksekutif" yang rumit seperti multi-tasking, perencanaan, pengorganisasian, dll. Louann Brizendine, MD, direktur Women's Mood and Hormone Clinic di University of California, San Fransisco, mengatakan, "Wanita menumpuk sekitar 700 jam tidur di tahun pertama setelah memiliki bayi, yang menyebabkan otak tidak dalam kondisi terbaiknya untuk melakukan berbagai hal selain merawat bayi."
Catatan akhir
Bahkan tidur terfragmentasi yang didapat oleh seorang ibu baru tidaklah cukup karena ia tidak menjadi lebih kuat atau, tahap tidur yang lebih memulihkan. Jens Pruessner, manajer di McGill Centre for Studies in Aging. Kortisol adalah hormon steroid atau yang lebih populer disebut hormon "stres". Ibu hamil dan pasca melahirkan memiliki kelebihan hormon ini, yang sangat penting untuk perkembangan janin dan memberi mereka energi untuk bertahan hidup saat melahirkan. Kortisol tidak hanya memasok energi untuk menghadapi peningkatan permintaan atau bahaya yang ada, tetapi juga mematikan area di otak yang memungkinkan seseorang untuk berpikir lebih jernih. Hal ini menjelaskan mengapa seorang ibu tidak dapat kembali tidur di tengah malam setelah menenangkan bayinya untuk tidur kembali. Beberapa peneliti juga menganggap otak ibu sebagai mitos. Beberapa orang mengklaim bahwa kepala berkabut sejalan dengan keibuan.
Banyak ahli merasa bahwa hal ini bukan lagi sebuah fantasi dan mengaitkannya dengan pergolakan hormon, pola tidur yang terganggu dan/atau, kebutuhan untuk mempelajari berbagai macam keterampilan dan aktivitas baru dengan cepat untuk dapat merawat bayi mereka. Seperti yang dinyatakan oleh Ronda Byrne dalam "The Secret", semakin banyak kita memikirkan sesuatu, semakin cepat pula Semesta mengembalikannya kepada kita. Jadi, untuk semua ibu di luar sana, semakin mereka mengkhawatirkan otak ibu, semakin buruk pula efeknya. 6. Kurangi dan jangan fokus pada semua aspek kehidupan. 9. Cobalah beberapa latihan pikiran seperti permainan asah otak, teka-teki, masalah logika, dll.. Lebih baik mempelajari beberapa kemampuan yang sama sekali berlawanan dengan kemampuan yang Anda kuasai.