Tidak banyak subjek yang saya ketahui selain ramuan tradisional Tiongkok. Bagaimanapun, saya menganalisisnya selama empat tahun di perguruan tinggi, meresepkannya kepada pasien, dan menulis sebuah buku yang menghabiskan banyak waktu untuk membantu orang-orang biasa memilih ramuan tradisional Tiongkok yang ideal untuk diri mereka sendiri.
TCM
Tak perlu diragukan lagi, ramuan tradisional Tiongkok diresepkan oleh ahli herbal pengobatan Tiongkok. Ada banyak alasan untuk ini. Jika ramuan tradisional Tiongkok yang salah digunakan, orang tersebut bisa menjadi lebih buruk, atau tidak sembuh dan membuang-buang uang. Namun, ada sejumlah ramuan tradisional Tiongkok yang dapat dikonsumsi oleh hampir semua orang, yang akan meningkatkan kesehatan pada hampir semua orang.
Banyak di antaranya yang sudah terkenal. Berikut ini adalah daftar ramuan tradisional Tiongkok yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan banyak orang. Namun, Anda harus berbicara dengan ahli herbal setempat untuk memastikan mereka akan membantu Anda, bukan menyakiti Anda.
Selain itu, Anda juga harus membeli buku saya Powerful Body, Peaceful Mind: Cara Menyembuhkan Diri Sendiri dengan Makanan, Herbal, dan Akupresur dan mencari tahu apa saja ramuan tradisional Cina yang penting yang perlu Anda miliki di rumah sebelum Anda membutuhkannya.
Perhatikan
- Ginseng: ramuan Cina standar ini telah dipelajari sebanyak ramuan Cina lainnya. Ginseng meningkatkan penyembuhan, meningkatkan tingkat energi Anda, dan memperbaiki profil glukosa darah. Namun, terlalu banyak (atau pada orang yang salah) dapat menyebabkan sakit kepala, hipertensi, dan insomnia.
- Jahe adalah ramuan Cina untuk melancarkan pencernaan. Jika Anda pernah makan sushi, Anda pasti tahu bahwa jahe adalah salah satu dari dua bahan tambahan yang Anda makan bersama sushi. Jahe dapat melancarkan pencernaan, mencegah mual, dan menghangatkan tubuh. Jahe juga merupakan tambahan yang bagus untuk mengatasi pilek di musim dingin. Anda dapat memotong beberapa jenis mentah dari ramuan Cina klasik ini dan merebusnya menjadi teh yang hangat.
- Astragalus adalah penambah kekuatan dan sistem kekebalan tubuh. Ini adalah ramuan yang luar biasa untuk dikonsumsi di musim dingin sebelum terserang flu - jangan meminumnya saat Anda jatuh sakit, tetapi sebelum sakit. Ini juga bagus untuk orang-orang yang lelah dan berkeringat tanpa tenaga.
- Batang kayu manis meningkatkan aliran darah, menghangatkan tubuh, dan membantu Anda melawan flu di musim dingin. Semua ini dapat direbus menjadi teh.
Kesimpulan
Ada beberapa ramuan tradisional Tiongkok lainnya - kami hanya menganalisa sekitar 500 di antaranya dalam program Master saya selama empat tahun, tetapi mungkin ada 10.000 di luar sana. Demikian juga, kami mempelajari sekitar 200 formula herbal utama Tiongkok, tetapi ada banyak formula yang lebih klasik, dan yang lebih kontemporer berdasarkan pengetahuan farmakologis konvensional plus.