Banyak wanita menyadari bahwa mereka mungkin mengalami mual selama kehamilan. Meskipun beberapa wanita tidak akan mengalaminya, namun ada juga yang mengalaminya. Akan lebih mudah untuk mengatasinya jika ada beberapa solusi yang tersedia. Setiap orang berbeda. Beberapa hal akan berhasil untuk beberapa orang, sementara yang lain tidak. Sebaiknya Anda tidak mencoba semua pengobatan untuk menemukan yang terbaik untuk Anda.
Apa yang harus dilakukan?
Menghindari makanan yang merangsang refleks tersedak adalah pengobatan rumahan yang mudah. Tersedak dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan padat yang disimpan pada suhu kamar atau dingin. Sebagian besar wanita mengetahui trik lama makan biskuit untuk meredakan gejala mual di pagi hari. Sekelompok wanita menemukan bahwa karbohidrat dapat membantu mencegah mual dan mereka merekomendasikan untuk memasukkan sesuatu ke dalam perut mereka.
Letakkan biskuit di dekat tempat tidur Anda, sehingga Anda dapat memakannya sebelum bangun dari tempat tidur. Anda juga dapat memakannya saat bersiap-siap untuk bekerja dan dalam perjalanan ke kantor. Sebagai diet, camilan yang lebih kecil dan lebih sering akan membantu Anda menjaga makanan di dalam perut sepanjang hari.
Hidrasi
Minum air sepanjang hari dapat bermanfaat. Namun, terlalu banyak cairan sekaligus dapat menyebabkan gangguan perut dan membuat Anda sulit makan. Ada banyak minuman olahraga yang tersedia yang mengandung kalium, glukosa, dan garam. Minuman ini sangat bagus untuk mengisi kembali elektrolit yang hilang akibat muntah.
Akupresur juga dapat menjadi pilihan jika mual terlalu parah. Tenaga medis tertentu telah menemukan bantuan dengan menempatkan titik tekanan pada pergelangan tangan sekitar 2 inci di atas lipatan Anda. Titik tekanan ini dapat membantu meredakan mual dan muntah yang kadang-kadang dapat dikaitkan dengan kehamilan.
Apa kau tahu?
Toko-toko kelautan juga menyediakan produk seperti kancing yang dapat mengurangi rasa mual dengan memberikan tekanan pada pergelangan tangan. Anda dapat mengunjungi dokter untuk mendapatkan resep. Ini akan memungkinkan Anda untuk membeli alat listrik yang menstimulasi pergelangan tangan dengan arus kecil. Alat ini benar-benar aman untuk bayi dan Anda, dengan harga antara $75-$80.
Banyak wanita yang pernah mengalami morning sickness sangat senang dengan hasil dari alat ini. Obat lain yang terkenal adalah jahe.
Jahe
Jahe dipercaya dapat menenangkan dan menenangkan perut, sehingga mencegah mual. Banyak bir jahe yang beredar di pasaran tidak mengandung jahe asli. Mungkin perlu beberapa pencarian untuk menemukan yang mengandungnya. Meskipun tampaknya tidak berbahaya untuk mengonsumsi tablet jahe untuk meredakan mual, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi kapsul apa pun. Beberapa kapsul bisa mengandung terlalu banyak. Beberapa dokter menyarankan untuk tidak menggunakannya.