Ketika seorang wanita telah mengalami gejala-gejala terburuk dari menopause, akan tiba saatnya menopause mulai menjadi bagian dari kehidupannya. Seolah-olah tanda-tanda itu sudah diantisipasi - kejadian sehari-hari. Namun, ketika Anda sudah terbiasa dengan gejala-gejala yang mengganggu tersebut, sesuatu yang ajaib akan terjadi - Anda akan memahami bahwa gejala-gejala tersebut akan hilang. Anda bisa jadi memasuki apa yang disebut "pasca-menopause", saat masa itu akhirnya berakhir.
Pasca-menopause
Secara definisi, itu berarti 12 bulan tanpa haid. Saya yakin Anda berkata pada diri Anda sendiri, "Saya tidak sabar menunggu sampai semua ini berakhir!" Tidak hanya gejala-gejala terburuk yang akan mendukung Anda, tetapi juga akan membuka babak baru dalam hidup Anda. Keluarga dan teman-teman Anda mungkin akan bercanda bahwa sekarang Anda sudah berada di puncak, atau semuanya akan menurun dari sini. Namun jika Anda memiliki sikap yang sempurna, ini mungkin merupakan awal dari kebebasan sejati yang akan Anda nikmati selama beberapa tahun, terutama jika hal ini berarti Anda bisa mendapatkan kewarasan dan kesehatan Anda kembali! Sekarang Anda tidak lagi mendapatkan tamu bulanan dan Anda tidak perlu khawatir untuk hamil, satu-satunya hal yang perlu Anda khawatirkan adalah kesehatan dan kebahagiaan Anda.
Tentu saja ketiadaan hormon masih membuat Anda berisiko terkena osteoporosis, kolesterol tinggi, dan beberapa jenis kanker, tetapi Anda tahu tentang hal itu, bukan? Dan Anda sudah mengambil langkah-langkah untuk meminimalkan risiko, saya yakin. Hal-hal seperti makan dengan benar, berolahraga secara teratur, mengonsumsi vitamin dan suplemen kalsium setiap hari, sebagai permulaan. Dan jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan tahunan di kantor dokter Anda. Jangan menunggu sampai ada sesuatu yang terasa tidak beres, karena mungkin sudah terlambat. Satu ons pencegahan lebih baik daripada mengobati, bukan? Sekarang Anda tidak lagi disibukkan dengan rasa panas, keringat di malam hari, dan perasaan gila yang membuat Anda kehilangan akal sehat, fokus Anda akan jauh lebih baik.
Banyak wanita yang merasa bahwa masa ini adalah masa yang tepat untuk mencoba hal-hal baru: mungkin karier baru, kembali ke perguruan tinggi meskipun hanya untuk beberapa mata kuliah, belajar bahasa baru, semua hal yang tidak dapat ia lakukan sebelumnya dalam hidup karena tidak ada cukup waktu. Tentu saja jika Anda masih memiliki anak yang tinggal di rumah, tanggung jawab Anda adalah untuk mereka terlebih dahulu. Namun tetap saja, dengan sikap dan pandangan hidup Anda yang baru akan membuat segala sesuatunya terlihat lebih lancar. Kebanyakan wanita pasca menopause melaporkan bahwa mereka memiliki lebih banyak energi, mereka jauh lebih stabil secara emosional, dan lebih toleran terhadap orang-orang di sekitarnya. Seolah-olah ada tabir yang tersingkap, biarkan fase baru dalam hidup Anda ini mengepakkan sayap dan membebaskan Anda!