Dapatkah Anda ingat pernah mendengar tentang orang yang merokok sejak usia sepuluh tahun, pada suatu pagi, hari ke empat puluh, dan membuat keputusan untuk berhenti kemudian bangun tidur? Meremas bungkusnya ke tempat sampah dan menganggapnya tidak pernah ada. Tidak mengidam, seorang wanita hamil dan mencegah merokok.
Faktor keinginan
Dia sebenarnya diberitahu oleh teman-temannya, itu mudah! Lalu, beberapa tahun kemudian, Anda tidak melakukannya? Jadi bagaimana setelah itu Anda berhenti selama 3 tahun? Dia menjawab, Itu dulu, sekarang saya tidak punya lagi. Meskipun demikian, bukan kemauan yang membantunya berhenti - dia memiliki alasan yang masuk akal. Pikirkanlah waktu yang tepat ketika Anda telah menentukan sebuah pilihan, namun begitu mudahnya, seolah-olah hampir tidak ada keputusan yang harus diambil.
Anda mungkin terus melakukan tujuan Anda sehingga ketika orang-orang melihat Anda dan berkomentar dengan mudah, beruntunglah! Kemungkinan besar hampir semua keyakinan bawah sadar Anda mendukung pilihan Anda. Anda memahami saat-saat lain yang Anda alami, atau mungkin seseorang yang Anda pahami yang selalu berjuang, maju selangkah dan mundur dua langkah, berputar-putar, tidak pernah sampai ke mana-mana.
Mempertimbangkan
Bukannya mereka lemah, contoh-contoh ini membantu kita menyadari mengapa beberapa orang merasa sangat sulit untuk menyerah, sementara yang lain berpikir bahwa itu sangat mudah. Namun, mencapai sebuah pilihan bisa jadi sulit, bukan? Karena masalah bagi kebanyakan orang adalah mereka memiliki konflik atau perasaan yang campur aduk tentang berhenti. Meskipun mereka tahu alasan mengapa harus berhenti, (kesehatan, pasangan/anak, dll) terlepas dari niat terbaik mereka, sebagian dari mereka benar-benar ingin merokok.
Ini adalah penopang saya, atau, minuman dan rokok bersama-sama. Anda takut kehilangan sesuatu jika Anda berhenti. Terlepas dari semua bahayanya, merokok memberikan beberapa manfaat sosial yang sangat penting bagi sebagian orang. Seorang wanita dengan dua anak kecil memberi tahu saya, saya sebenarnya ingin berhenti merokok, tetapi ketika anak-anak bertingkah, saya bisa mengambil waktu 10 menit untuk menghilangkan stres. Ini waktu saya. MUDAH berhenti merokok, apa yang akan saya lakukan? Setiap kali kami mengatakan bahwa merokok adalah sebuah kebiasaan, kami tidak mengabaikan perjuangan yang sebenarnya yang mungkin Anda alami ketika ingin berhenti. Kebiasaan telah menjadi sangat kuat.
Lakukan ini
Bayangkan mencoba melupakan bagaimana tepatnya berenang atau mencoba melupakan bagaimana tepatnya mengendarai mobil bermotor! Dan ingatlah, dulu Anda sangat sensitif karena dikucilkan dari kelompok gabungan. Karena Anda ingin menyesuaikan diri, Anda bertekad untuk merokok. Mengerti rokok pertama itu? Merasa sakit, Anda tetap bertekad untuk merokok. Secara pribadi, saya bisa saja terbunuh dengan mudah karena merokok! Saya ingat, saya harus memeriksakan diri seperti Clint Eastwood.
Saat itulah semua Spaghetti Western tiba lebih dulu. Litigant berseru, Dapatkah Anda ingat menghirupnya? Tapi pikirkan tentang nikotin? Bukankah itu membuat ketagihan? Anda mungkin pernah mendengar beberapa cerita seperti ini. Namun dokter Anda akan memberi tahu Anda bahwa nikotin telah keluar dari tubuh seseorang dalam waktu 48 jam. Bagaimana sebenarnya dengan orang-orang yang masih mengidam, berminggu-minggu, berbulan-bulan, Anda perlu bertanya-tanya mengapa semua penelitian ekstensif menunjukkan bahwa tambalan, permen karet, Anda perlu bertanya pada diri sendiri, Ketika saya berjalan setelah sesi tidak ada keinginan untuk berhenti, tidak ada gejala putus zat.
Perlu diingat
Saya tidak dapat memahaminya dengan pasti, sulit untuk percaya. Saya memberi tahu orang-orang bahwa apa yang dilakukan HSSC cukup efektif. Mengapa saya ingin melakukannya? Setelah sesi, saya kehilangan batuk perokok dan dengan cepat, sehari sejak saya berusia 40 tahun, hal ini membuat perbedaan yang sangat besar secara finansial. Saya tidak perlu sering-sering pergi ke mesin ATM. Saya tidak punya waktu untuk berhenti sepenuhnya, jadi saya mengobrol di pintu berengsel. Mungkin beberapa menit berlalu ketika saya mendengar telepon berdering di rumah yang sederhana itu.
Teman saya tampak tidak menyadari hal itu, tetapi saya mendapati konsentrasi saya goyah. Telepon kembali berdering, tidak tampak ada pergerakan apa pun di rumah yang sederhana itu, saya mendapati diri saya semakin gelisah. Telepon berdering untuk ketiga kalinya, dan (meskipun saya tidak melakukan hal ini), tetapi jantung saya bisa saja berdebar-debar! Saya mengatakan kepada klien bahwa mereka tidak perlu kemauan untuk menyerah, Berdiri dengan satu atau dua gelas di sana, dengan teman-teman yang merokok, tidak ada masalah sama sekali.
Saya sebenarnya menyimpan sebungkus rokok di dalam mobil selama 10 bulan, untuk berjaga-jaga, tetapi saya tidak pernah merasa tergoda. Saya ingat pernah menggoda pihak yang berperkara dengan mengatakan, kamu pasti menang! Tentu saja mereka tahu itu, namun mereka ingin saya menyadari bahwa saya tidak mungkin melawan mereka. Saya melanjutkan, Tetapi Anda perlu menyadari, dalam hampir semua pertempuran antara pikiran sadar (sepersepuluh di atas) dan pikiran bawah sadar Anda, setiap saat, karena pikiran bawah sadar hanya sekitar 90% dari total keseluruhan pikiran seseorang. Namun, saya ingin mempercayai iklan tersebut, meskipun begitu, seolah-olah saya membuat janji temu untuk membuktikan bahwa iklan tersebut salah.
Alternatif
Selama sesi hipnosis saya tidak merasa terhipnotis. Sejujurnya, saya pikir itu tidak akan berhasil pada saya. Saya berharap bahwa saya akan merasa sangat terbius atau semacamnya, namun ternyata tidak seperti itu, saya tetap waspada terhadap semuanya. Segera setelah sesi, beberapa orang mengalami semacam kekosongan, atau mungkin perasaan, Anda merasa tercabik-cabik, bercampur aduk, dan ketika Anda seperti kebanyakan orang, tetapi beberapa jam kemudian perasaan itu kembali lagi, yang berarti Anda makan lebih banyak lagi dan begitu seterusnya. Pada titik tertentu, berat badan Anda naik begitu banyak seperti yang Anda bayangkan, Itu konyol! Saya tidak bisa terus seperti ini, yang berarti Anda mulai merokok lagi. Tapi juga untuk Anda, Anda akhirnya bisa rileks. Anda tidak lagi mengisi perasaan Anda dengan makanan. Jadi sekarang berat badan bisa turun. Malam itu, setelah sesi langsung, saya keluar. Banyak orang yang merokok, namun itu tidak mempengaruhi saya lagi. sangat aneh,