Memang benar. Wanita sering kali sibuk mengurus keluarga, pekerjaan, rumah, kerabat, teman, tetangga, hewan peliharaan, tanaman, dan mereka tidak merawat siapa? Ya, diri mereka sendiri. Gejala-gejala yang mengganggu-atau lebih buruk-dikesampingkan, diderita, dan ditanggung, bulan demi bulan, terkadang tahun demi tahun, selama siklus menstruasi dan menopause yang biasa terjadi pada wanita.
PMS
PMS (sindrom pramenstruasi) didefinisikan sebagai kombinasi dari gangguan psikologis, fisik, psikis, dan suasana hati yang terjadi antara waktu ovulasi dan awal menstruasi. Gejala yang berhubungan dengan suasana hati yang paling sering terjadi adalah mudah tersinggung, depresi, terlalu sensitif, dan perubahan suasana hati yang disertai kemarahan dan keputusasaan secara bergantian. Gejala fisik yang paling umum adalah kelelahan, kembung, nyeri payudara, jerawat, insomnia, dan perubahan nafsu makan dengan beberapa mengidam makanan dan/atau penurunan berat badan. Gejala-gejala ini dapat kambuh kembali selama masa perimenopause. Semua bagian dari kesehatan wanita? Umm Mungkin.
Angka-angka
Para dokter memperkirakan bahwa sekitar 80 persen wanita mengalami beberapa gejala ini, dengan 25 hingga 30% mengalami gejala yang signifikan secara klinis yang mengganggu operasi mereka. Namun, bukan berarti Anda tidak dapat melakukan sesuatu untuk mengatasinya. PMS biasanya dianggap disebabkan oleh perubahan dan interaksi antara hormon dan bahan kimia otak yang dikenal sebagai neurotransmitter.
Tang kuei adalah ramuan dari keluarga seledri yang berasal dari Cina, Jepang, dan Korea. Tanaman ini aktif secara medis, dan telah digunakan dalam pengobatan Tiongkok selama berabad-abad, karena efeknya yang menguntungkan pada aliran, pembekuan darah, dan disposisi serta kesehatan secara keseluruhan.
Dikenal sebagai "ginseng wanita" karena efeknya yang menyeimbangkan sistem hormon wanita, dan perpaduan sifat relaksasi dan energi yang berbeda. Ginseng ini mendorong relaksasi otot dan tidur nyenyak, yang sangat penting bagi kesehatan wanita untuk melewati hari-hari sibuk mereka.
Baik Untuk Diketahui
Selama masa transisi menuju menopause, gejala perimenopause dapat berkembang menjadi pendamping yang terus menerus menyiksa, mungkin selama berabad-abad. Hot flashes yang terkenal - tidak main-main - dikombinasikan dengan iritabilitas, kurang tidur, keringat malam, dan kemurungan dapat berdampak besar pada kesehatan wanita dalam kehidupan sehari-hari dan ketenangan.
Perimenopause
Secara harfiah berarti "sekitar menopause". Ini adalah periode waktu ketika perempuan mulai menunjukkan gejala menopause, biasanya dimulai pada akhir usia 30-an dan berlangsung sekitar 15 tahun, dengan rata-rata sekitar 6 dekade. Menstruasi belum sepenuhnya berhenti selama masa ini, tetapi fluktuasi hormon ovarium yang tidak menentu menyebabkan tanda dan gejala menopause yang khas seperti hot flashes, periode menstruasi yang tidak teratur, perubahan suasana hati, kekeringan pada vagina, dan gangguan tidur.
HRT
Selama bertahun-tahun, para dokter mengobati gejala-gejala tersebut dengan hormon (Terapi Penggantian Hormon, atau HRT). Namun penelitian terbaru menunjukkan adanya hubungan antara HRT dan peningkatan pembekuan darah, penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker payudara. Oleh karena itu, para wanita lebih sering mencari bantuan di tempat lain, bersama dengan pilihan kesehatan wanita yang aman. Suplemen dapat menjadi pilihan.
Suplemen
Suplemen dengan campuran yang seimbang untuk mengurangi keparahan gejala perimenopause. Suplemen yang meningkatkan keseimbangan hormon dengan isoflavon tumbuhan alami, untuk kesehatan wanita yang optimal, dapat menjadi alternatif. Isoflavon, atau fitoestrogen, adalah bahan kimia mirip hormon yang ditemukan di sebagian besar tanaman. Isoflavon memiliki sifat seperti estrogen, dan bekerja pada sel dengan lembut dan aman meniru efek estrogen steroid yang lebih kuat dari sumber hewani.
Selain tindakan menyeimbangkan hormon, senyawa fitoestrogen menawarkan banyak manfaat kesehatan lainnya, yaitu antibakteri, antivirus, antijamur, antioksidan, dan anti inflamasi. Senyawa ini juga memberikan dukungan sistem kekebalan tubuh, mencegah agregasi trombosit (pembekuan darah), dan membantu mengobati dan mencegah osteoporosis.
Fitoestrogen yang hadir hanya dalam jumlah yang ideal dan seimbang, dapat membantu Anda merasa menjadi diri Anda sendiri, dan tetap fokus, dengan gaya hidup Anda yang sibuk. Lakukan untuk Anda, dan orang-orang terdekat dan tersayang. Karena Anda berhak untuk merasa dalam kondisi terbaik Anda-setiap hari dalam setiap bulannya.