További

    Miért érdemes ezeket a diabetikus teákat inni?

    2. típusú cukorbetegség - Ön issza ezeket az egészségre ható teákat? Sokan, köztük a 2-es típusú cukorbetegséggel diagnosztizáltak is, akkor esznek, amikor valójában csak szomjasak. Az elegendő folyadékfogyasztás segíthet megelőzni az ilyen jellegű túlevést, és van néhány mellékhatása is. Legalább egy kis időre megtölti a gyomrodat, és ad valami olyat, amit elfogyaszthatsz, ami nem kalóriadús.

    Mit kellene inni?

    A víz, sima vagy egy citromkarikával, a legjobb választás, mivel kalóriamentes. A cukrozatlan tea szintén remek választás. A legtöbb cukorbeteg mértékkel fogyaszthat koffeintartalmú italokat anélkül, hogy ez bármilyen kárt okozna, de ha bármilyen kérdése van, kérdezze meg orvosát. Valószínűleg már tudja, hogy a zöld teát a legegészségesebb teák között tartják számon, amelyeket fogyaszthat.

    Egyértelműen előnyös a 2-es típusú cukorbetegek számára, akik mind a vércukorszintjüket, mind a testsúlyukat kontrollálni szeretnék. A túlsúly vagy elhízás és az ebből következő inzulinrezisztencia a legtöbb cukorbetegség kiváltó oka. De mi van akkor, ha nem szereti a zöld teát? Vagy talán csak egy kis változatosságra van szüksége. Ha ez a helyzet, akkor van néhány más tea, amin el kell gondolkodnia. Mindegyik a saját egyedi egészségügyi előnyét kínálja, így az alapján, hogy mit keres, biztos, hogy kielégítik.

    • Kamillatea. A gyakran nevezik a tea segít megnyugtatni valakit, és segít előidézni az alvást, a kamillatea kiváló káliumforrás, amely segít megnyugtatni és ellazítani a feszült és fáradt izmokat. Segíthet a természetes szorongásoldásban is, így ideális egy nagyon intenzív pillanat után.
    • Mentatea. A mentatea egy másik nagyszerű lehetőség, és csodálatos módja az étkezés befejezésének. Segíthet az emésztési zavarok enyhítésében is, így abban az esetben, ha gyomorpanaszaid vannak, érdemes hozzá fordulnod.
    • Gyermekláncfű tea. A gyermekláncfű tea, bár eléggé félreérthetően hangozhat, valójában a legjobb teák közé tartozik, amelyeket a máj egészségének fokozása érdekében ihat. Gyakran fogyasztják együtt a máriatövissel, hogy erőteljes májtisztító keveréket kapjunk. Ha egy éjszaka elkényeztetett néhány italt, ez egy fantasztikus tea, amivel megvédheti magát.
    • Rooibos tea. Ez a Dél-Afrikából származó tea erős antioxidáns tulajdonságai miatt ismert, így segíthet csökkenteni az olyan betegségek kockázatát, mint a rák. Emellett igen magas a C-vitamin-tartalma, így ha úgy érzi, hogy megfázik, fantasztikus választás lehet, hogy segítsen az immunrendszerének fellendülésében, és elhárítsa a vírust, mielőtt az lecsapna.
    • Gyömbértea. Végül a gyömbértea csak egy másik, hányingerre általánosan használt, és az utazási betegség csökkentésére is használható. Egy kis friss citromlé hozzáadásával ez is a javára válik, mivel segít, hogy a szervezeted is kevésbé legyen savas. Tartsd tehát szem előtt ezeket a teákat.
      Mit kell tudni a tejallergiáról?

    Következtetés

    Nincs is jobb, mint egy csésze forró, nyugtató hatású forró tea, és a sima zöld teánál több választási lehetőséged van, ami javítja a közérzetedet. Bár a betegség kezelése rendkívül nagy kihívást jelenthet, a 2-es típusú cukorbetegség nem olyan állapot, amellyel csak együtt kell élnie. Egyszerű változtatásokat eszközölhet a mindennapi rutinjában, és csökkentheti mind a testsúlyát, mind a vércukorszintjét. Tartson ki, minél tovább csinálja, annál könnyebb lesz.

     

    Ötletek

    Kapcsolódó cikkek