A menopauza évei alatt egyes lányok jobban érdeklődnek a szeretkezés és az új dolgok kipróbálása iránt imádott partnerükkel, mint valaha, mások viszont úgy találják, hogy a vágyuk fokozatosan megszűnik. Hónapok telhetnek el, mire teljesen rájönnek, hogy jelentős problémáról van szó. A fájdalom, a rossz közérzet, az érdektelenség vagy az antidepresszánsok, a párkapcsolati nehézségek vagy a családi gondok miatti képtelenség a szeretkezésre hozzájárulhatnak a hálószobai nehézségekhez.
A libidóról
A csökkent libidót általában hormonális ingadozások - csökkent ösztrogén-, progeszteron- és tesztoszteronszint - okozzák. Mindezeknek a hormonoknak különleges szerepe van abban, hogy Önt érdekli az intim együttlét a házastársával. Az ösztrogén segíthet abban, hogy fokozott érzékenységet érezzen, és a nemi szerveit fogékonyan és nedvesen tartja. A progeszteron ébren tartja a libidóját. A tesztoszteron, az úgynevezett "vágyhormon" szintén biztosítja, hogy felkészülhessen a közösülésre! Ha ezek a hormonok csökkennek, akkor a fizikai intimitás iránti általános vágyad is csökken.
Hüvelyszárazság, amely a menopauzában lévő nők gyakori panasza. Lehetetlenné teheti a kényelmes behatolást. Az ösztrogénszint csökkenése a hüvely falának elvékonyodását és kevesebb síkosítást okozhat. A közösülés a kínostól a rendkívül gyengítőig terjedhet. A gyakori hangulatingadozások megnehezíthetik az intim együttlétek előzetes megtervezését, vagy a közbeni hangulatot. Lehet, hogy 1 percben még akarod, de a következőben már teljesen ellenkezhetsz vele.
Ne feledje
Az önkép lényeges eleme lehet egy nő közelség iránti vágyának. Ha kényelmetlenül érzi magát amiatt, ahogyan a teste a melankolikus évei alatt esetleg megváltozott, az befolyásolhatja a hajlandóságát arra, hogy megossza a testi intimitást a házastársával. Az inkontinencia, a súlygyarapodás, a bőr és a mellek változásai mind befolyásolhatják, hogyan érzi magát a szeretkezéshez. A műtéti menopauzán átesett nők nehezen fogadhatják el új testüket.
Rengeteg ok van arra, hogy ne szeretkezzünk, de tudtad, hogy legalább 15 egészségjavító előnye van a szerető partnerrel való szexuális együttlétnek? A lányok számára a szex egészségügyi előnyei közül a legfontosabb, hogy segíthet tovább élni! További előnyök közé tartozik a feszültség és a fájdalom csökkentése, a szervezet ösztrogéntermelésének növelése, az öregedés lassítása, a jobb alvás, az önbecsülésed növelése, a kalóriaégetés, a boldogságérzet, az intenzívebb élvezet és még sok más! Ha a szex egészségügyi előnyei nem elégségesek ahhoz, hogy arra ösztönözzenek, hogy gyakrabban szeretkezz, ne hagyd abba!
Tudtad?
Számos dolog van, amit megtehetsz, hogy természetes módon fokozd a libidódat és a képességedet, hogy a menopauza alatt és után is kiválóan érezd magad a lepedők között! Érdekes, hogy a kutatók szerint a legnagyobb tényezők abban, hogy a kor előrehaladtával hajlandó vagy-e szeretkezni, az egészséged, valamint a magas vérnyomásra, depresszióra és cukorbetegségre szedett gyógyszerek mellékhatásai! Bár a kommunikáció a legfontosabb segítség a közelséghez, és a közelség iránti igény soha nem szűnik meg, néha vissza kell térni az alapokhoz, hogy hosszú távon is sikerre vigyük magunkat.
Az egész életen át tartó egészséghez elengedhetetlen, hogy megfelelően gondoskodjunk fizikai, érzelmi és pszichológiai jólétünkről. A 40-es és 50-es éveiben különösen jelentős, hogy megtegye, amit kell, hogy azonnal megoldja az egészségügyi kihívásokat, ha azok megjelenik, és kiigazítsa azokat az életmódbeli döntéseket, amelyekkel a 20-as vagy 30-as évei óta együtt él. Ez magában foglalja a következő lehetőségeket: étel, ital, testmozgás, vízfogyasztás stb. Az életmódbeli döntések, nem a gyógyszerek vagy hozzáadott hormonok, tartósan növelik a nemi vágyat, és lehetővé teszik, hogy jobb egészséget és egészséget élvezzen, ahogy öregszik. Ha megfelelően táplálja magát egészséges ételekkel, az ideális kiegészítőkkel és más egészségesebb életmódbeli döntésekkel, valószínűbb, hogy a teste képes lesz kiegyensúlyozni a hormonjait természetes módon.
Következtetés
Nem győződött meg arról, hogy még ma cselekednie kell? Próbáljon meg emlékezni arra, hogy a változás elég nehéz lehet anélkül is, hogy később, amikor már öreg vagy beteg lesz, vagy mindkettő, nyomást gyakorolnának rá! A változtatások fontossága új jelentőséget nyer, ha figyelembe veszi, hogy ez meghosszabbíthatja azokat az éveket, amikor még élvezheti a házastársával az örömöket és az intimitást. Keressen olyan természetes menopauza-gyógymódokat, amelyek lehetővé tehetik, hogy visszavegye az irányítást az élete felett, és jobban érezze magát és jobban nézzen ki, mint valaha. Sok mindent el lehet érni gyógyszerek vagy hozzáadott hormonok nélkül, hogy jobban érezze magát a változó testével, fokozza a nemi vágyát, és megőrizze az örömöt a hálószobában!