Miért a nők PUT ON WEIGHT Menopauza alatt? van sok tényező, amelyek nagyon közösek minden vagy bármely nő perimenopauza vagy menopauza alatt - valójában körülbelül 90%. Az anyagcsere, a hőhullámok és az étel utáni sóvárgás. test és az anyagcsere zsír.
Értsük meg
Évekig sok nő követte a hagyományos zsírszegény, sok feldolgozott élelmiszerrel (tészták, kenyerek, a legtöbb rágcsálnivaló, bor és sör stb.). Az idő múlásával ez a fajta étrend inzulinrezisztenciát okozhat. A teljes összesített eredmény az, hogy amikor hízol, a sejtjeid valójában éheznek! Egy másik alapvető kapcsolat létezik a test és a stressz zsír között.
Stresszhormonok, " a megfelelő táplálkozás ellenére a szervezet a tartós stresszt éhínségként értelmezi, és a szervezet a kalóriákat ismét zsírként tárolja. A stressz sokféle formában jelentkezik, beleértve az érzelmi, vagy a diétával kapcsolatosakat is. Sokan közülünk óriási stressznek vannak kitéve. Ezek a tényezők együttesen működve mindegyike jelentős hormonális egyensúlyhiányt alakít ki, ami végül súlygyarapodást eredményezhet.
A perimenopauzában lévő hölgyek esetében, mivel a petefészkek ösztrogéntermelése csökken, a rendszer másodlagos forrásokat használ - beleértve a felesleges zsírt, a bőrt és más szerveket. Ahogy a rendszered küzd, hogy megtartsa a hormonális egyensúlyt, a felesleges zsír egyre értékesebbé válik. további zsírsejteket igényel.
- Miért hízik a menopauza? Ha már elkezdett átmenni a menopauza valószínűleg észrevette néhány extra kiló körül a középső rész helyét. Ne aggódj, nem vagy egyedül, a menopauza egyik fő tünete a súlygyarapodásnak tűnik, ráadásul a testkontúr általános megváltozása. Mi történik? És bár lehet, hogy nem örülsz ennek a sajnálatos eseménynek, csak azt kell szem előtt tartanod, hogy a menopauzában lévő nők híznak, és ez nagyon gyakori jelenség. Tanulmányok kimutatták, hogy a nők körülbelül 90 százaléka 35 és 55 éves kora között kezd el hízni. Soha...
- Milyen menopauzával kapcsolatos tényeket kell tudnom? A menopauzát már évek óta "A változás" néven emlegetik. A menopauza egyszerre lehet boldog (a végén elfelejthetjük a menstruációt, vagy a gyermekvállalással kapcsolatos aggodalmakat!) és keserédes (a gyermekvállalás lehetősége teljesen megszűnik). A legtöbbek számára szomorúság, a veszteség mély érzése és az azt követő gyász is. De mások számára is ez a megfelelő idő és energia arra, hogy megünnepeljék az újonnan nyert szabadságot és egy teljesen új fejezetet az életben. Klinikailag a menopauza jelzi a menstruáció, elegendő ok, a termékenység végleges megszűnését. Mi történik? A petefészkek nem termelnek többé petesejteket, és a termelés a fő...
- Hogyan lehet fogyni a menopauza alatt? Menopauza súly megoldás pontosan az, amit sok nő 40 után próbálnak megtalálni. A menopauzával kapcsolatos egyéb tünetek mellett a menopauza súlyával is próbálnak megküzdeni. Néha olyan érzés, mintha szélmalmok ellen próbálnánk küzdeni. Sokan azt kívánják, bárcsak létezne valami nagyon egyszerű menopauzai súlymegoldás, amely végleg eltüntetné a menopauzai súlyt. Sok nő számára a menopauza alatti súlygyarapodás elég nehezen elfogadható, és úgy döntenek, hogy megtalálják a menopauza súlya megoldást, amely működik. Életmódbeli változások A menopauzában bekövetkező súlygyarapodás egyik oka az életmódbeli változások, amelyeken idősebb korunkban keresztülmegyünk. A nők az életkor előrehaladtával kevésbé aktívak lesznek...