Úgy tűnik, hogy a menopauza és a depresszió kéz a kézben járnak a fejünkben, amint arról beszélünk, hogy mire számíthatunk a menopauzával kapcsolatban. Dr. Christiane Northrup szerint a középkorú nők körében nem olyan gyakori, mint a különböző korú nőknél. Azonban rengeteg nő van, aki ezt tapasztalja a középkorban.
Moody
Milyen ez a borongós hangulat, miért tapasztalja ezt sok nő, hogyan hat az egészségére, és mit tanulhat ebből a tapasztalatból? A depresszió a néhány napig tartó bluestól kezdve a veszteségek miatti mélyebb gyászon át, pl. munkahely elvesztése, egy kapcsolat elvesztése, egy háziállat elvesztése, egészen valamilyen tartós szomorúságig terjedhet, amely lebilincseli Önt, és az életet nyomasztónak tűnik.
A hormonok ingadozása kiválthatja vagy fokozhatja a zavarodottság és a kétségbeesés érzését. A tipikus menopauzai tünetek elfedhetik a depressziót. Hangulatváltozások, fejfájás, fáradtság, ingerlékenység, libidóvesztés, sírógörcsök, homályos gondolkodás és álmatlanság lehetnek a depressziós hangulat jelei. Susun Weed szerint a szteroidok, a magas vérnyomás elleni gyógyszerek és az ERT/HRT depresszív hangulatot idézhetnek elő. Minden negyedik nő szenved ettől az érzéstől élete során. Ez a tested bölcsessége, amely azt üzeni, hogy valami nincs egyensúlyban az életedben.
Gyakran egy zsákutcás munkahely, egy halott kapcsolat, áldozattá válás vagy szegénység miatt érzett, be nem vallott érzelmi fájdalom. Lehet, hogy az életedben van egy zsákutcába jutott helyzet, és pontosan ezt fejezi ki és éli meg a tested. Úgy érzed, hogy megrekedtél egy olyan helyzetben, amely nem elégíti ki a szükségleteidet, és nem találsz kiutat. Ez a reménytelenség érzése gyakran jelzi a lehetséges növekedési lökést mentálisan és érzelmileg, amelynek a testedben kellene megtörténnie. Ez a menopauza bölcsessége. Ez szó szerint újra bekábelezi a testedet az egyéni önnövekedéshez, hogy másképp érzékeld az életet, és érzelmileg megérintsenek az igazságtalanságok, amelyek eddig nem voltak a radarképernyődön.
Vegye tudomásul
Most az életben van meg a rálátásod és a bátorságod, hogy kilépj a zsákutcás kapcsolatokból, hogy gondoskodj az igényeidről. Ez a kétségbeesés egy ajándék, amely arra ösztökél, hogy túllépj a múltbeli dühön és kétségbeesésen, hogy szabadon élhesd a szenvedélyedet és a célodat. A nőket arra tanítják, hogy ne "rázzák meg a hajót", hogy legyenek "rendesek", hogy gondoskodjanak mindenki szükségleteiről, és ne fejezzék ki haragjukat. Ez nem csak lehangol minket, hanem meg is öl minket. Ezzel a nyomasztó bánattal élni nem természetes állapot. Az életmódbeli lehetőségek okozzák. Az életed tesz dolgokat.
Számít, hogy mit érzel. Amire szükséged van az életedben, az számít. Ennek a mélységes kétségbeesésnek valóban fizikai hatásai vannak a testre. A csontritkulás gyakori a szerencsétlen nőknél. A stresszhormon, a kortizol idővel feloldja a csontokat. A depresszió a szívroham és a stroke kockázatát is növeli. A depresszióval járó érzelmek, mint a harag, a levertség, a gyász és a stressz biokémiai változásokat idéznek elő a szervezetben.
Ezek a módosítások szűkítik az ereket, csökkentik a vérkeringést, károsítják a szöveteket, és magas vérnyomást eredményeznek. A természetes gyógymódok az egész szervezetet támogathatják. Ha azonban több mint két hétig depressziós, ismétlődő epizódokat tapasztal, vagy egész életében alacsony szintű depressziót tapasztalt, forduljon orvosához.
Záró megjegyzés
Ebben a helyzetben antidepresszánsokra lehet szükség, valamint életmódbeli változtatásokra. A depresszió egy nehéz kémiai rendellenesség. Ahhoz, hogy meggyógyítsuk ezt a reménytelen érzést, azonosítanunk kell a szükségleteinket, el kell fogadnunk a szükségleteinket, és kommunikálnunk kell a követeléseinket azáltal, hogy lépéseket teszünk a teljesítésük érdekében. Teljes érzelmi kifejezésmódot akar elfogadni. A szükségleteink és érzéseink elfojtása olyan, mint egy állóvíz az emberi testben.