Könnyen találhatsz ayurvédikus házi gyógymódokat az interneten, ha nagy szükséged van rá. Egyre többen fordulnak a természetes és organikus módszerekhez a betegségeik kezelésére. Az ájurvédát eredetileg az indiai szubkontinensen gyakorolták és tanították. Az indiaiak mintegy 80%-je használja fő gyógymódként.
Alternatív gyógyászat
Nyugaton azonban "alternatív gyógymódnak" is tekintik. A nyugati orvoslásban CAM (complementary and alternative medicine) néven emlegetik, és a beteg orvosa által végzett rendszeres kezeléssel együtt kell alkalmazni. Az Ayurveda úgy véli, hogy a testet és az elmét együtt kell kezelni. Összefüggnek egymással, és hatással vannak egymásra.
Az egészséges anyagcsere elengedhetetlen a jó kiválasztás, a jó emésztés és a megfelelő testmozgás fenntartásához. Ezt megfelelő étrenddel, gyógynövényes gyógymódokkal és jógával, valamint megfelelő táplálkozással kell kombinálni.
Elemek
Az ájurvéda az öt elemet három doshára bontja, amelyek szükségesek ahhoz, hogy mentálisan és fizikailag a legjobb formádat hozd. Könnyű megtalálni az ayurvédikus házi gyógymódokat a bőrpattanásokra. Ennek oka, hogy a pattanásokról úgy gondolják, hogy a faggyú (a bőrt kenő és hidratáló viaszos anyag) túltermelését okozzák. Ha túl sok a faggyú, az eltömítheti a szőrtüszőt, ami baktériumok elszaporodásához és pattanáshoz vezethet. Sok pattanás, mitesszer vagy egyéb tünet. Pattanásos eset.
A Pitta dosha felhalmozódását tartják a pattanások okozójának. Ezért a kezelés része, hogy a szervezet méregtelenítése és az antioxidánsok biztosítása érdekében bőséges ételeket kell enni és teákat kell inni. A köhögés elleni hideg folyadék és az Agastya Hasitaki két házi gyógymód a köhögésre az Ayurvédában. Ezek megrendelhetők online vagy megvásárolhatók a helyi természetes gyógymódok boltjában. A G-Kof szirup is használható a megfázás és a köhögés kezelésére. Ellazítja a torokizmokat és javítja a légzést. Erősítenie kell a Kapha doshát, hogy segítsen a köhögésen.
Ayurveda teszt
Annak megállapításához, hogy mely doshák erősek, egyszerűen elvégezhet egy indiai orvoslású Ayurveda-tesztet. A Vata dosha irányítja a légzést, a szövetek mozgását, az izmokat, a szív lüktetését és összehúzódását, kitágulását és az egyes idegimpulzusokat. A Pitta irányítja az anyagcserét, az emésztést, az intelligenciát és a megértést.
A Kapha dosha biztosítja az erőt, a stabilitást, az erőt, az energiát a szív és a tüdő karbantartását. Mindegyiknek megvannak a maga érzelmi problémái, ezért fontos, hogy egyensúlyban tartsuk őket. Találhatsz online forrásokat, amelyek segítenek meghatározni, hogy melyik dosha az erősséged. Akár teljes tanfolyamokon is részt vehetsz, hogy megtanuld, hogyan segíthetsz másoknak.
Záró megjegyzés
A jóga, a meditáció és a masszázs mind szerves részei az ayurvédikus házi gyógymódnak. Ezek mindegyike a test, az elme és a lélek javítására szolgál. Ez annak a jele, hogy érdekli az ayurvédikus házi gyógymódok megismerése. Ha még nem tette meg, akkor fontolja meg, hogy legközelebb, amikor egészségügyi problémával szembesül, kipróbálja ezt az ősi bölcsességet. Sosem tudhatod, egy egyszerű ayurvédikus házi gyógymód lehet a megoldás.