A legtöbb ember legalább egyszer már átélt fejfájást, és sokan rendszeresen áldozatul esnek neki. A tompa lüktetéstől a komoly fájdalomig terjedhet. A fejfájás egyes okai és kiváltó okai nem azonosíthatók, sok azonban megelőzhető a kiváltó okok megelőzésével. Íme néhány gyakori fejfájás, annak okai, valamint néhány olyan tényező, amellyel csökkentheti a fájdalmat.
Klaszteres fejfájás
A klaszteres fejfájás oka alapvetően ismeretlen, de előfordulhat, hogy az alkoholfogyasztás vagy az élénk napfény váltja ki. Próbálja meg kiküszöbölni az ivást és napszemüveget viselni egész nap, különösen, amikor generál. Ha ezek egyike vagy mindkettő jelentősen csökkenti a fejfájást, akkor lehet, hogy ezen gyakorlatok fenntartásával teljesen meg tudja előzni a fejfájást.
Feszültség fejfájás
A feszültség okozta fejfájást gyakran a stressz okozza, ezért az egyik módszer a stresszoldásra az lenne, ha stresszmentesítenéd magad. Meneküljön a lágy dalok és gyertyák elől, vegyen egy kellemes meleg fürdőt, és kerülje a hangos stresszes körülményeket. A halántékfejfájás valóban tompa vagy éles kellemetlen érzés a halántékban, és úgy gondolják, hogy a kiváltó pontok miatt van, különösen a trapézizomzatban. Ez a terület, amely ott található, ahol valójában a váll találkozik a torokkal, a nyak magán és a kulcscsonton keresztül a mozgás miatt fejfájást okozhat.
Masszázsterápia
Néha ezek a fejfájások enyhíthetők ezen izmok masszírozásával. Ez talán a legrosszabb a legtöbb fejfájásnál, amely éles fájdalommal jár, más kellemetlen jelekkel és tünetekkel együtt, beleértve a fény- és hangérzékenységet, hányingert vagy hányást, szédülést és esetenként hányást. Az ilyen típusú fejfájások legyengítőek lehetnek. Feküdt csendben éjszaka csendes szobában bizonyítottan csökkenti együtt a migrénes fejfájás.
Sinus fejfájás
Az orrmelléküreg-fejfájás gyakran a megfázás és az influenza időszakában jelentkezik, és magában foglalja az orrmelléküregek területén jelentkező fájdalmat és stresszt. Abban az esetben, ha kellemetlen érzést vagy stresszt tapasztal a szemgolyó hátuljában vagy az arcán, és az orrnyálkahártya is dugul vagy folyik, akkor lehet, hogy arcüreg fejfájást tapasztal. Egyéb orvosi jelzések közé tartoznak a fájdalmak a fogak tetején a fájdalom teljesen fel a homlokán. Számos over the counter gyógyszerek, amelyek hatékonyak lehetnek a sinus fejfájás.
Cervikogén fejfájás
A cervicogén fejfájás a nyak és a gerinc fájdalma származik a nyak és a gerinc fájdalom származhat sok dolog, beleértve a ostorcsapás sérülés, gyenge nyaki izomcsoportok, progresszív facet ízületi arthritis, túlzott mennyiségű feszültség a gerinc és a nyak törzs. Az enyhítés magában foglalhatja a fizikoterápiát, a kiropraktikus kezelést, a terápiás masszázst, az akupunktúrát és a műtétet.