A menopauza valamikor a menstruációs ciklus vége előtt következik be. Ezt a szakaszt nevezik premenopauzának, mivel a szervezet leállítja az ösztrogéntermelést. Ebben a fázisban számítania kell hőhullámokra, izzadási rohamokra, depresszióra és hüvelyszárazságra. Hogy pontosan milyen tünetekkel kell számolnod, nem lehet előre tudni, bár vannak olyan tünetek, amelyek a menopauza kezdetét jelzik.
Menopauza tünetek
A menopauza tüneteinek súlyossága vagy intenzitása hölgyenként eltérő. Ezért olyan fontos, hogy megtanulja, hogyan ismerje fel ezeket a tüneteket, mert ez lehetővé teszi, hogy felfedezze a legjobb kezelést az Ön számára. A nők többségének menstruációs ciklusa nagyon kiszámíthatatlanná válik, ami a gyakorinál erősebb vagy enyhébb, rendszertelen menstruációhoz vezet.
A hormonok ingadozása a szervezetben súlyos görcsöket okozhat a havi menstruáció kezdetén. A menopauza korát azonban csak akkor tekintheted menopauzának, ha 12 egymást követő hónapon keresztül kimarad a menstruációd. Annak ellenére, hogy soha nem riadsz meg, amikor ez bekövetkezik, mégis érdemes beugranod az orvosodhoz, hogy megbizonyosodj arról, hogy nem áll-e összefüggésben más egészségügyi állapotokkal. A perimenopauza alatt a tünetek bármilyen kombinációját tapasztalhatod.
Tünetek
Például alvászavar, hőhullámok, hidegrázás, depresszió, szorongás, memóriavesztés, ízületi fájdalmak. A hőhullámok és az izzadásos epizódok azonban jellemzően az első jelei annak, hogy a lányok belépnek a menopauza előtti korba. Ezen epizódok alatt úgy érezheti, mintha a teste lángolna. A különbség ezek között az, hogy a hőhullámos epizódok napközben, az éjszakai izzadás pedig többnyire az esti órákban jelentkezik. Az izzadási ciklusok során az éjszaka minden órájában ázottan kelsz fel, és előfordulhat, hogy a pizsamádat és az ágyneműdet is le kell cserélned.
Az alacsony ösztrogénszint miatt a női test nem képes megfelelően szabályozni a testhőmérsékletet. A nők háromnegyede a menopauza előtti szakaszban éjszakai izzadással és hőhullámokkal küzd. Az éjszakai izzadás és a hőhullámok mennyisége lányonként változik, de minden egyes hőhullám vagy éjszakai izzadás akár néhány percig is eltarthat. Ha azonban bármelyik ilyen ciklus öt percnél tovább tart, akkor keresse fel egészségügyi orvosát; mivel ez egy másik káros fertőzésre utalhat.
Emlékezz a
Az alváshiány hangulatingadozást, ingerlékenységet és stresszciklusokat eredményezhet. Ebben az időszakban továbbra is tartsa szem előtt, hogy ez a szakasz el fog múlni, és ha vége, erősebb ember lesz. A menopauza ezen tünetei normálisak és minden lány által tapasztaltak. Koncentráljon tehát a pozitív gondolkodásmód fenntartására és a különböző kezelésekről való tájékozódásra.