Majdnem minden nő, akivel beszélek a 40-es éveikben, arról panaszkodik, hogy időről időre nagyon rosszkedvű, depressziós és ingerlékeny, vagy antidepresszánsokat szed, és sokkal jobban érzi magát. A nők gyakran elgondolkodnak azon, hogy vajon a hormonjaik adják-e meg a módját. Apró dolgok, amelyek soha nem zavarták őket, hirtelen rendkívül türelmetlenné válnak, képesek családi zavart előidézni, és sírásba torkollnak.
Mi történik?
Hová tűntek a boldog, jó érzéssel teli napok? Gyakran ezek a hangulati egyensúlytalanságok a szervezet változó hormonjainak köszönhetőek. Mivel a nők teste kevesebb petesejtet bocsát ki, a szervezetük alkalmazkodik, és ha a szervezetedben valami hiányos, az az egész endokrin rendszert kibillenti a kerékvágásból. De ennek nem kell így lennie. A hormonszintek ellenőrzése segít megoldani, hogy hol van hiány a szervezetében. A jódterheléses vizsgálat is fontos, hogy megnézzük a szervezeted jódszintjét.
A jód nagyon sokféle szerepet tölt be a szervezetben. Természetesnek vesszük, hogy az asztali só révén elegendő jódhoz jutunk, de a kenyérben lévő bróm, valamint az ivóvízben lévő fluorid és klór miatt a jód kiszorul. A jódhiány cisztákat, miómákat és egyesek szerint mellrákot okoz. Keressen olyan kezelőt, aki bioidentikus hormonokat használ a saját teste egyensúlyának megteremtéséhez. A helyes táplálkozás nagyban hozzájárul az egészség megőrzéséhez. A stressz elszívja ásványi anyagainkat és vitaminjainkat.
Vegye tudomásul
Erős étrend nélkül a lányok kimerülhetnek. A sovány fehérjében, friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend elég egészséges és erős lesz ahhoz, hogy átvészelje a perimenopauzát. A finomított szénhidrátok megemelik a glükózszintedet, és elhízol. A fehér cukor, a fehér kenyér, a fehér tészta nem nemek. A fehér azt jelenti, hogy fehérítették, és megfosztották minden rosttól és tápanyagtól. Győződjön meg arról is, hogy elegendő omega-3-at kap. Az omega 3 egyenesen az elmébe jut, és kiegyensúlyozza a neurotranszmittereket.
A hidegvízi hal kiváló omegaforrás. A szardínia tele van kalciummal és omega-val. Nem élnek elég sokáig ahhoz, hogy higanyt fogyasszanak, így tökéletes halak magas saláták mellé. Ha nem szereti a szardíniát, akkor mindig használhat egy jó minőségű táplálékkiegészítőt. A Sam-e (S-adenozil-L-metionin) egy olyan táplálékkiegészítő, amely kiegyensúlyozza a hangulatot és fantasztikusan hat a májra. A Sam-e-t a szervezet termeli, de az életkor előrehaladtával csökken.
Győződjön meg róla, hogy egy kiváló minőségű B-vitamin-komplexummal együtt szedi, amelyet megfelelően kell asszimilálnia. Mivel a Sam-e kiegyensúlyozza a májat, sok nő arról számol be, hogy olyan súlyt veszít, ami korábban soha nem mozdult! Fő áramlás orvosok szeretnek felírni Zoloft vagy valamilyen antidepresszáns. Ez sok nőnél beválik, de a vényköteles gyógyszerek megterhelik a májat.
Következtetés
A kineziológia segítségével megtudhatja, hogy a gyógyszeres kezelés erősíti-e Önt, vagy gyengíti-e Önt. Vizsgáltassa meg egy profi természetgyógyásszal. A GABA aminosav olyan, mint a válium az elmébe. Valójában a váliumot azért készítették, hogy utánozza a GABA nyugtató hatását. A nagy stresszel járó életmód kimerítheti a normális GABA-tartalékainkat. A GABA nitrogén-oxidot hoz létre, amely pufferolja a stresszt és jó közérzetet biztosít. Az adrenalin termelést a GABA gátolhatja stresszes időkben. A testmozgás elengedhetetlen az egészséges öregedéshez. Ez az ideális módja annak, hogy természetes módon termeljük az endorfinokat, amelyek a jó közérzetet adó vegyi anyagot jelentik. A menopauza számos tünetét enyhíti egy kiváló erőteljes edzés.