További

    Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket a fájdalomra?

    Harminc évvel ezelőtt egy New York állambeli kis ligás pályán egy gyermek megsérült a hüvelykujja, amikor a labdával megütötték. Az edző, aki egyben az apja is volt, megnézte az ujjpercét, kijelentette, hogy nem lehet túl súlyos, "légy szíves", és visszaküldte a gyereket a játékba.

    Mi történik?

    Pillanatokkal később, amikor a hüvelykujja szivárványszínűvé változott és háromszorosára nőtt, a gyermek édesanyja lerángatta a pályáról, és az apja tiltakozása ellenére a sürgősségi osztályra vitte. Az orvos megállapította, hogy a hüvelykujj eltört. Aznap otthon, miután közölték vele, hogy a fia hüvelykujja eltört, az apa azt mondta, hogy rosszul érezte magát elhamarkodott döntése miatt. Bár ez a jelenet két évvel ezelőtt történt, évente megismétlődik (esetleg némi változatban). A szülők lesöprik gyermekeik fájdalmát, hogy elfojtják a könnyeket és elnyomják a jajveszékelést.

    Nem akarunk szándékosan gonoszak lenni. Nézzünk szembe a tényekkel, a gyerekünk sírása, ha azt sérülés okozza, fájdalmat okoz nekünk. Nem akarjuk, hogy a gyerekeinknek fájjon, vagy fájdalmat érezzenek. Talán odáig megyünk, hogy azt hisszük, ha ezt a fájdalmat elvehetném tőle vagy tőle. Egy súlyosan beteg vagy sérült gyermek szomorú érzelmeket vált ki belőlünk, és arra késztet, hogy elhiggyük, az élet igazságtalan. A beteg gyermek képe kívül esik a komfortérzetünkön. A gyerekekről alkotott mentális képeink rózsás arcú, szélfútta hajú, játszó és nevető, az életet és a napot élvező fiúk és lányok körül forognak.

    Tények

    De tény, hogy a gyerekek megsérülnek, néha csúnyán, és lehet, hogy több mint egy sebtapasz kell ahhoz, hogy a bibircsók eltűnjön. Amikor a gyerekeink elesnek, miközben járni tanulnak, leesnek a bicikliről, vagy leesnek egy fáról, amire felmásztak, meg kell értenünk, hogyan kezeljük a körülményeket. Pszichológiai hozzáállásunk, szavaink és testi cselekedeteink segítenek meghatározni a gyerekek által érzett fájdalom mennyiségét, a hisztéria fokát, amit elérnek, valamint az életről és a fájdalomról alkotott pszichológiai asszociációikat. Ahhoz azonban, hogy megfelelően tudjunk segíteni gyermekeinknek a krízishelyzetekben és mind a testi, mind a lelki fájdalom idején, elemeznünk kell, hogy mi a fájdalom, annak okai és fajtái, valamint "gyógymódjai". A szülők a gyermek első tanítói az életben.

    Mi vagyunk a gyermekünk első tanárai a fájdalomról. A fájdalom szubjektív érzés. Ami egy embernek vagy gyermeknek fájdalmas lehet, az egy másiknak nem biztos, hogy annyira gyengítő. A Nemzetközi Fájdalomkutató Egyesület a fájdalmat úgy definiálja, mint "a tényleges vagy potenciális szövetkárosodással járó, vagy ilyen károsodással leírható kellemetlen érzékszervi és érzelmi élményt". A fájdalom a test jelzése, hogy megsérült, vagy hogy valami nincs rendben.

      Vannak jó józansági technikák új anyukáknak?

    Értsük meg

    A fájdalom tehát alapvetően hasznos lehet, de zavarhatja is az életünket és a testünk működését. Alkalmanként nehéz lehet felmérni egy gyermek fájdalmát, különösen csecsemőknél és kisebb gyermekeknél. A gyermek fájdalmának egyetlen joghatósága a sérült gyermeké; egyszerűen úgy, ahogy a felnőtt fájdalmának egyetlen joghatósága a sérült felnőtté. Nem érezhetjük a fájdalmat; csak a verbális és nonverbális jeleit vizsgálhatjuk, hogy felfogjuk, milyen intenzitást érez. Ezt kell szem előtt tartanunk, ha egyszer már kezeljük gyermekünk sérülését.

    A tudósok és a pszichológusok évszázadok óta tanulmányozzák a fájdalmat. A tizenhetedik században Rene Descartes filozófus úgy vélte, hogy a test és az elme különálló entitások, ezért tévhiteket keltett a fájdalomról, azt állítva, hogy gondolataink és érzéseink nincsenek hatással a fájdalomra. Az újabb években a kutatók és az orvosok nem hitték, hogy a csecsemők és a gyermekek képesek extrém fájdalmat érezni, mivel neurológiailag éretlenek, és hogy kiáltásaikat és sikolyaikat a félelem váltja ki.

    Tudtad?

    Az ekurrens fájdalom "fájdalom, amely fájdalommentes időszakokkal váltakozik". A visszatérő fájdalomhoz tartozik a migrén és a feszültség okozta fejfájás, a hátfájás és számos más gyakori probléma. Gyermekeknél az ismétlődő fájdalmak közé tartozhat egy ideig az, amit "növekedési fájdalmaknak" nevezünk. Az iskoláskorú gyermekek öt-tíz százaléka szenved visszatérő fájdalmaktól. Az egyik fájdalom, amire ezek a gyerekek néha panaszkodnak, a fejfájás. A National Headache Foundation öt csoportba sorolja ezt a folyamatos gyermekfájdalmat: feszültségtípusú, értágító vagy érrendszeri, belső vontatású, gyulladásos és neurogén vagy epilepsziás.

    Az Alapítvány szerint gyermeke feszültségtípusú fejfájását "valószínűleg a rossz testtartás, az aggodalom, a depresszió vagy a szorongás okozza". Az izmok, különösen a torok körüli izmok megfeszülése jellemzi. Az értágulat vagy érrendszeri fejfájást a koponyában és a koponya körül található erek és artériák kitágulása és/vagy növekedése okozza. Ez a duzzanat nyomást hoz létre az egész homlokon, gyakran létrehozva azt, amit migrénként ismerünk. A belső húzódás, amely leggyakrabban a természetes (vagyis belülről jövő, nem pedig külső erők, például erős szag vagy szorongás által kiváltott ) fejfájáshoz társul, daganat, tályog, fertőzés, duzzanat vagy vérömleny meglétére utal.

    Mit kell tennie?

    A fájdalomra egy gondoskodó, ésszerű módszerrel kell reagálnunk. Kérdezzük meg egy egytől tízig terjedő skálán, hogy mennyire fáj. Tájékoztassuk a gyermeket arról, hogy mi történik a testében. A hatévesek a felfedező korban vannak, amikor szeretik felfedezni, hogyan működnek a dolgok, beleértve az emberi testet is. Vegyétek elő a lexikont, ha kell, és olvassátok el együtt. Nemcsak kötődést teremt, ha közösen "fejtitek meg" a fejfájást, de ölelgessétek vagy öleljétek a gyereket, miközben kutattok. Ismerje el gyermeke fájdalmát anélkül, hogy tagadná vagy lekicsinyelné azt. Tartózkodjon az olyan mondatoktól, mint például: "Nem lehet ennyire rossz". Kérdezze meg, hogy pontosan hol fáj, hogy képet kaphasson arról, milyen típusú fejfájásról lehet szó.

      Mi a helyzet mások irányításával?

    Maradjon gyermeke mellett ebben a kalandban, és adjon neki reményt. Mondja neki, hogy hamarosan elmúlik. Mindenekelőtt minden olyan élménynél, amely fájdalmas a gyermeke számára, tartsa kordában a szorongását. Ha a gyermek érzi, hogy Ön fél, akkor megijedhet, és a sérülés fájdalmasabbnak tűnhet, mint amilyen valójában. De tegyük fel, hogy gyermekének komolyabb sérülése van, mint egy tenziós fejfájás. Mit tehetsz, hogy segíts neki kontrollálni a fájdalmat? Dr. Ronald Melzack The Puzzle of Pain (A fájdalom rejtélye) című könyvében írtak szerint meg lehet tanítani a gyermeket arra, hogy "kaput képezzen a fájdalomnak". "A fájdalomimpulzus akadályozható, gyengíthető vagy megszakítható az agyba vezető útvonalak mentén". Ezt a végtag, ujj stb. dörzsölésével lehet elérni, ami beindítja a kapu mechanizmusát, és gátolja a gerincvelő azon sejtjeit, amelyek a fájdalomüzenetet továbbítják az agyba.

    Záró megjegyzés

    A fájdalomcsillapítás másik lehetősége az endogén opioidok, köztük a szervezet saját endorfinjainak használata. Az agy, a bél és más szervek rendelkeznek opioid receptorokkal, amelyek természetes módon a fájdalom csökkentésére szolgálnak. Az immunrendszer immobilizálja a sejteket, amelyek a károsodáshoz utaznak, és felszabadítják az endorfint. A több opioid felszabadításához olyan gyógyszerek, mint a morfium, használhatók. Kevésbé hatásos gyógyszerek, például paracetamol, ibuprofén és kortikoszteroidok (például hidrokortizon kenőcsök) is alkalmazhatók bizonyos fájdalmak és sérülések esetén. Ha úgy dönt, hogy nem használ gyógyszert, a hipnózis csökkentheti a fájdalmat azáltal, hogy a tudatosság megváltoztatására irányuló koncentrációval megváltoztatja a fájdalom megtapasztalását.

    Dr. Ernest Hilgard, a Stanford Egyetem pszichológusa úgy végzett egy kutatást, hogy hipnotizált embereket, és megkérdezte tőlük, hogy egy általánosan fájdalmas érzés fájdalmas-e a karjuknak. A gyerek hipnotizálásához nem kell a láncra fűzött óra vagy a terapeuta engedélye. Csak vedd rá, hogy mind érzelmileg, mind fizikailag erősen koncentráljon valamire a fájdalomtól eltekintve. A legfontosabb, hogy ha a gyermeke megsérült és fájdalmai vannak, ne essen pánikba. A gyerek nem fogja azt hinni, hogy a dolgok javulni fognak, ha te nem úgy viselkedsz, mintha javulnának.

    Adja meg gyermekének az irányítást az általa használt fájdalomcsillapítási mechanizmusok felett, legyen az mély légzés, másra való összpontosítás, a sérülés masszírozása stb. Használjon reményt keltő nyelvezetet és ötleteket. És fordítson nagy figyelmet a nonverbális jelzésekre, amelyek azt mutatják, hogy a gyermek hogyan érzi magát. Egy gyermek, akinek hosszabb ideje fájdalmai vannak, bármit mondhat, hogy csatlakozhasson a társaihoz és újra "normálisnak" tűnjön. A gyerekek megsérülnek és fájdalmat éreznek. Ez része a tanulási és növekedési tapasztalatoknak, ahogyan az is része a mi tanulási tapasztalatainknak, hogy szülőként a gyermekeink fájdalmán keresztül fejlődjünk. Tartsuk meg a pozitív szemléletet. És legközelebb, amikor Dávid a lábát a kandalló tégláira döngeti, miután azt tanácsolták neki, hogy ne operáljon otthon, ne azt mondja: "Ezt kapod, amiért nem hallgatsz rám", hanem vegye elő a jégpakolást, üljön le a kanapéra, és magyarázza el, mi történt a testével. A fájdalmat nem büntetésnek kell tekinteni, hanem üzenetnek, amit meg kell hallgatni. És a kandallótéglákba való ütközés miatti bosszúság talán tényleg gyorsabban megtanítja Davidnek, hogy a lakásban futkározni nem fantasztikus ötlet, mint bármilyen más szó vagy kioktatás, amit mondasz.

      A szoptatás előnyei?

     

    Ötletek

    Kapcsolódó cikkek