Az agyműködéssel foglalkozó szakértők kimutatták, hogy nincs tudományos módszer arra, hogy megkülönböztessük a két ember közötti közös élmény hatásait. A beszélő és a hallgató vagy a látó és a látott valamilyen szempontból összekapcsolódik. Bár ez nem újdonság, az agyműködéssel foglalkozó szakemberek azt is bebizonyították, hogy amit igaznak hiszünk, az hatással van az egészségünkre, arra, hogy hogyan gondoskodunk az egészségünkről, és arra, hogy hogyan viselkedünk magunkkal és a körülöttünk lévő emberekkel szemben.
Tények
Most képzelje el, hogy ezek a tények befolyásolják az orvosával való kapcsolatát és a rendelőben tett látogatásának eredményét. Ha orvosa régi vágású, és úgy gondolja, hogy hormonpótló terápiát (HRT) kell szednie a menopauza átmenetének idején, akkor egyszerűen hazaküldi Önt egy kiváltandó recepttel. Mivel sok orvosnak csak körülbelül 10-12 perce van minden egyes emberrel, ez nagyon kevés időt hagy arra, hogy megbeszélést folytasson a hormonok valószínűségéről, vagy akár arra is, hogy megvitassa az Ön gondolatait a témával kapcsolatban.
Lehet, hogy megkérdőjelezed a döntésüket, de úgy érzed, hogy sietsz és kényelmetlenül érzed magad, ezért sóhajtasz és lemondasz, még akkor is, ha a zsigereidben nem érzed helyesnek. Vagy összezavarodhat, mint oly sokan a HRT-vel kapcsolatban, és úgy dönt, hogy mindenképpen megpróbálja. Ez a legegyszerűbb dolog. Másrészt, ha az orvosod másképp gondolkodik, akkor lehet, hogy nem javasol semmiféle HRT-t a vele járó veszélyek miatt. Ehelyett beszél Önnel egy gyógynövényes formula használatáról, amely reményei szerint kezeli a hőhullámokat, az alváshiányt és a pszichológiai változásokat, valamint javaslatokat tesz az étrendre és a testmozgásra vonatkozóan, amelyek segíthetnek Önnek visszatérni a hormonális egyensúlyba, és elősegítik a szív, az elme és a csontok jobb egészségét. Ezt az orvost nem az érdekli, hogy a tüneteidre ragtapaszt tegyen, hanem az általános jóléted és a korral járó betegségek és kellemetlenségek megelőzése érdekli.
Ne feledje
Kétségtelenül másképp érezné magát orvosánál a menopauzával kapcsolatban, és hogy hogyan kezelje biztonságosan a változásokat. Az orvos hozzáállása az Ön egészségügyi ellátásához olyan filozófiai és pszichológiai hatással lehet, amely új energiát és felfrissült hozzáállást biztosít Önnek a jólétéhez és annak gondozásához. Dőljön hátra egy percre, és gondolkodjon el azon, hogy a menopauzával kapcsolatos elképzelései közül mennyi valójában a sajátja? Elég könnyű befolyásolni magunkat a vállalkozók által hirdetett "örökké fiatal" tabletták, tapaszok, kúpok vagy krémek által.
Nem akarom lekicsinyelni a menopauza átmenetét, de ez valóban nem egy állkapocs-összeszorító, halált megvető vagy öregítő élmény. Bizonyára néhány egészségügyi probléma átfedésben van a menopauzával, de a menopauza önmagában nem a romló egészség és jólét alapvető oka.
Vegye figyelembe
A menopauza csak a menstruációs ciklus végét jelenti. Igen, valóban, a vele járó változások zavaróak lehetnek. De tekinthetjük őket ébresztő hívásnak is. Sajnos túl sok orvos nem szán időt arra, hogy leírja, hogy a menopauza egy folyamat, amelynek meg kell történnie. A menopauzával együtt járó alacsonyabb ösztrogénszint valójában egy természetes védekező eljárás, amely segít megvédeni a mell- és a reproduktív szerveket a véráramban keringő ösztrogénfeleslegtől.
Ez megmagyarázza, hogy a menopauza alatt hiányzó ösztrogén pótlására szolgáló ösztrogénpótló terápia szedése miért jár olyan nagy kockázattal a mellrák kialakulásának szempontjából. Gyakran elgondolkodom azon, hogy mi az a fordulópont, amikor egy nő úgy dönt, hogy új döntéseket hoz saját maga és az egészsége érdekében. Talán az, amikor a tablettába zárt gyermekkor reménye kevésbé vonzóvá válik, miután megtudta, hogy az évente mellrákkal diagnosztizált nők 75 százalékának nincs családi kórtörténete? Vagy amikor belefárad abba, hogy rendszeresen fáradtnak érzi magát? Lehet, hogy mások számára ez egy önmaga által kiváltott lökés, miután tisztességes leltárt vitt magával.
Következtetés
Senki sem mondta soha, hogy nem tudjuk támogatni a hormonális egyensúlyi igényeinket. Beszéljen orvosával a diétáról, a testmozgásról, a stresszkontrollról és a hormonális támogatást szolgáló gyógynövényes készítményről. Az, hogy olyan orvosa van, aki partner az Önnel a jó egészség kialakításában és megőrzésében, az Ön folyamatos sikerének egyik döntő eleme.