Mi történik valójában, ha találja magát csípő a cica tekintetében egyszerűen nem tényleges ok, vagy akár rendkívül türelmetlen a lassabb peruse nő : nagyobb, mint a tipikus, Végtére is! Ha a negyvenes vagy akár a korábbi 50-es években, akkor ez lehet, hogy ez a végén peri menopauza. Vagy lehet, hogy nem igazán.
Perimenopauza
Akár 50 % a perimenopauzában lévő nők tapasztalnak zavarokat érzés, amely magában foglalja a válás könnyen irritált. Valójában ez lehet a fő jelek, hogy perimenopauzában van! A testi hormonok lehet kibillent egyensúlyát, valamint kiváltó további egyre könnyen irritált, mivel az ösztrogén mennyisége csökken. Úgy érezheti, mintha PMS a legjobb! Kutatás, beleértve a menopauzában plusz poszt-menopauzás nők felfedezték, hogy lesz egyre könnyen irritált együtt másokkal együtt már kapcsolódott jobb fokú foliculáris stimuláló hormon (FSH) plus lutenizáló hormon (LH), emberi hormonok, amelyek fegyverek kapcsolódó petefészek öregedés plus perimenopauza.
Ingerlékenység
Mivel ingerlékeny plusz intoleráns együtt az egyének, akik körülötted, együtt a partnereddel, gyerekek plusz állatok nyújt hatások plusz nem egyikük vezet egyéni nyugalom. Kifejező egyre könnyen ingerült lehet biztonsági riasztás plusz csalódott családtagok plusz kapsz egyfajta felelősségérzetet, hogy kellemetlen az emberek, akik egyébként lehet, hogy kell ez a fajta jó megnyilvánulása a nehézség!
Ami nem minden, abban a pillanatban az életedben lehet, hogy nézd meg a saját korábbi plusz közelgő plusz tegye az összes egyesületek belül mikroszkóp, hogy megtudja, függetlenül attól, hogy esetleg valóban megéri a hatalom igényel, hogy tartsa őket. Könnyen ingerültnek lenni egy általános jelző számos részletet. Az egyre könnyen ingerült lehet, hogy egyáltalán semmi kapcsolatos perimenopauza.
Ez lehet kötődni érzelmi plusz életmód elemek, amelyek magukban foglalják a feszültség, a fő létezés kiigazítások, egy rövid előzményekkel kapcsolatos depressziós rendellenesség vagy akár hajlam problémák, tényleges fizikai mozgáshiány, extra használat kávé, alkoholos italok vagy akár gyógyszerek, vagy akár rossz étrend. Fizikai vezet tartományban gyógyszeres hátrány vagy akár válasz, rosszindulatú daganat, fejfájás vagy akár fejfájás, elme sérülés, vérszegénység, vírusszerű betegség, cukorbetegség és hipoglikémia. Ingerlékenység lehet egy mellékhatás kapcsolódó tartós betegségek, mint a hypertonus, szívbetegség, cukorbetegség vagy akár pajzsmirigy állapot. Ingerlékenységet okozhat a kávé, az étel utáni sóvárgás és a rossz étrend.
Következmények
Az Ön könnyen ingerlékennyé válása az alvászavarok következménye lehet egy további perimenopauza-jelenségen keresztül: az alvászavarok. Más klimaxos jelek és tünetek, például a melegérzet, a nemi vágy hiánya, a női szárazság és még sok más, okozhatják, sőt, akár elő is idézhetik a könnyen ingerlékennyé válást.
Hormon eltérés valóban, azonban a nagyobb változás történik az emberi agyban, amely a perimenopauza alatt újra bekábeleződik. Az emberi agy pszichológiai megértésért felelős részén belül új fejlesztés történik a mielinhüvelyből, az idegrostokat védő és az idegszövetek közötti kötést növelő különleges burkolatból.
Ezek a változások generálnak nagyobb tisztaságot, valamint segítenek mindannyiunknak változtatni a másokkal való törődésen keresztül, hogy sokkal inkább öngondoskodó rutinok legyenek. Ezért az adott egyre könnyen irritált, amikor megkérdezték, hogy végezzen tételek (pl. Gary a készülék srác. segít a kutatás, termelő ételek), amely lehet, hogy korábban nem tette ki figyelembe véve. Ingerlékenység plusz kapcsolat-háztakarítás az élet közepén lehet a következménye annak, hogy elérte az adott busting szakasz tekintetében toleráló jó hatástalan partnerség, amely régóta ment a sok túl sok időt.
Ez valószínűleg nagyon fontos dolog! Lehet, hogy megdöbbenti Önt, hogy határozottan felismeri, hogy sok forrongó, egymásnak ellentmondó érzés is társulhat különböző "diszkomfortokkal" vagy akár "disz-betegségekkel" a testében. Ez tényleg pontosan az, amit "elme-test" kapcsolatnak neveznek a kondícióval. Ön mérgező érzéseket vagy akár problémákat tapasztal, amelyek hátrányosan vannak az életszínvonalán belül? Tapasztalsz rossz érzelmek tekintetében lényeges személyek az életedben, amelyek beárnyékolják a saját nagy érzelmek? Ezeket az érzelmeket meg kell oldani - még ma. Hogyan fogja legyőzni egyre könnyen ingerült?
Az öngondoskodás létfontosságú!
Szánj egy kis időt magadra; esetleg egyedül vagy akár optimista, tipikus egyénekkel együtt. második.
Folytassa az élvezetes pihentető érdekek például gyöngyfűzés, varrás, növekvő növények vagy akár más törekvések, mint a hallás a kedvenc dalok, egyre egy jó Epsom só zuhany, vagy akár cserélje ki a menetrend és megtudja, az eufórikus örömök keresztül egy tanfolyam.
Tanulni plusz igénybe stressz-csökkentő stratégiák, amely magában foglalja a pihenés belégzés és kilégzés edzések, jóga gyakorlat, mély légzés, tai chihuahua, vizuális képek és szerezni sokkal több tiszta levegő plusz napfény, minden nap!
Hogy egy elkötelezettség annak érdekében, hogy ápolása plusz nagyon szeretem a saját magát fogyasztásával több egészséges élelmiszer-elemek. Gondoljon az előnyeit diétás tisztítás, hogy segítsen elérni a saját egészségügyi és fitness célok! öt. Győződjön meg róla, hogy elegendő B-vitamin, kalcium-kiegészítő, valamint magnézium (mg) minden nap.
Tartsa az alkoholtartalmú italokat és a kávét minimálisra.
Get testmozgás, egy közös helyreállítási eszköz, ez kínál előnyöket szinte bármilyen probléma, amit képes cím. Utálod a testmozgást? Minimális a top-of-the range needak rebounder fitness gép, játszótér felszerelés : úgy, hogy "hop on" bármikor során, hogy javítsa az időt, és szerezzen véráram plusz levegő mozgó az emberi agy!
Vegyünk egy tiszteletreméltó pillantást arra, hogy mi történik a saját életedben, és kérdezd meg magad, ha a körülmény segít ebben a pillanatban neked. Abban az esetben, ha ezt még egyszer megtennéd, tudod? Lehet, hogy jobb lenne, hogy hagyja, hogy folytassa, és azonnali kellemetlenséget illetően kiterjedt szerezni? Az Ön megoldásai segíthetnek Önnek, hogy határozottan úgy dönt, hogy újratárgyalja saját emberi kapcsolatait a barátokkal és a családdal együtt.
Vegye tudomásul
Ez állhat átalakítása "íratlan szerződések" együtt a partner és a gyerekek, amelyek a múltban sikerült, hogy OK, hogy lehetővé tegye számukra, hogy hozzon létre az utolsó pillanatban igények, amelyek kihasználják egy személy a leállás-idő, vagy akár előre meg kell végezni az összes főzés étel vagy akár háztartási. Ez gyakran nehéz plusz időt vesz igénybe, hogy mindenki a családtagok fedélzetén, de akkor tényleg úgy érzi, nagyra értékelt plusz serkentette, miközben áll a saját és végül kap az igények teljesülnek.
Ossza meg a mindennapi életét, és oldja meg a problémáit megbízható közeli barátokkal és családtagokkal, vagy esetleg egy nagyszerű tanácsadóval. Tényleg érdemes érzékennyé válni a megfelelő személyek segítségével. Próbálja ki és találja ki.
Tanuljon meg plusz egy egyszerű, könnyű kezelést használni, az úgynevezett érzelmi szabadságtechnikákat (a. e. a. EFT továbbra is hasznos két évtizede egyszerűen orvosok, gyakorló orvosok, oktatók plusz alternatív szakemberek világszerte! Ezt három vagy több perc alatt megtanulhatja, és kiváló eredménnyel használhatja önmagán! Bár egyes problémák szükség van ismétlődő megy, és a támogatás egy tanácsadó, amely biztosítja a cél szem az aggodalom, EFT továbbra is elismert, hogy teljesen megoldja a régóta fennálló testi plusz pszichológiai jelek és tünetek belül pillanatok!
Mielőtt megy, hogy készítsen a fő oka a kidolgozott tartása egy személy számos aspektusát a mindennapi életed, abban az esetben, lehet, hogy "megpróbált mindent", plusz abszolút semmi nem nyújt segítséget, akkor megtalálja a hosszú távú enyhülést együtt EFT megoldani kapcsolatos problémák düh, kellemetlenség, aggodalom, stressz, és még sok más. Van néhány alkalom, hogy feltételezzük, hogy hogyan is tényleg úgy érzi, hogy hozzon létre alacsonyabb az 50 kilós testsúly lehet, hogy már szállított szinte mindenhol hosszú ideig.
Ez az, ahogy én tényleg úgy érzem, ha egyszer elfelejtem szemetet keresztül a korábbi nem longier hagyja, hogy kezelni a dolgokat, amit végre most. Testzsír vészhelyzet javítani a legtöbb, mi az eredmények az életmódunkon belül, eltekintve az adott vészhelyzet mindannyian nyújtunk: általában attól függően, hogy mennyire szeretnénk, hogy az elemek megváltoztassák.
Következtetés
Ön méltó ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a saját magunkat illetően, valamint a bolygót, akik körülöttünk vannak. A korábbi egy személy, hogy azokat a nagyon első lépés, hogy úgy tűnik, közvetlenül egy személy, a korábbi a mindennapi életed is kap vissza a pályára. Lehet, hogy mozgatta a hatalom, és rövidesen a végén érzés több nyugodt és sokkal több, mint a figyelmet a tornádó, mint a vihar!