A nők elleni erőszak állandó, mert a lányokat gyakran könnyű célpontnak tekintik. Mivel a gyengébbik nemnek tekintik őket, sok elkövető nyilvánosan támadja a nőket. Sajnos a szexista nézet téves, de sok nő és férfi hisz benne.
Mit tegyünk?
Ha azt feltételeznénk, hogy a nők könnyű prédák, akkor következésképpen azt állítanánk, hogy a férfiak erősebbek és mindig a támadók. Hosszú távon nem a kicsi kontra nagy, hanem a tervezés kontra meglepetés. A nők áldozatok, mivel meglepik őket, és egy létfontosságú pillanatban nem tudják, mit tegyenek.
Mit tesznek Önért az önvédelmi taktikák? Ha valaki hátulról megragadna, tudod, mit kell tenned? Ha a falhoz szorítottak, hogyan menekülsz? Ha nem tudja a választ ezekre a kérdésekre, fennáll a veszélye, hogy Ön is egy erőszakos fizikai és/vagy szexuális támadás statisztikájává válik. Bár a régi sztereotípiát nem tudja megváltoztatni, a mentalitásán változtathat. Az erőszaktevő továbbra is becserkészi Önt, de nem kell, hogy Ön legyen a következő áldozata. Készen állsz egy újabb lépésre? Forduljon a tévéje felé. Pontosan előtted van a megoldás. Van egy pár műsor, amelyik a nőknek tanítja meg, hogyan védjék meg magukat.
A félelem leküzdése
A félelem lehet a legjobb fenyegetés a támadás előtti percekben. Az a néhány másodpercnyi zavarodottság és öntudat, mióta hirtelen megérted, mi történik veled, megkövülést okozhat. Úgy érezheted, hogy a legrosszabb elkerülhetetlen, és ezért a tested megmerevedik a támadótól. Ez egy természetes reakció. A cél nem az, hogy megszabadulj ettől a félelemtől, hanem az, hogy túllépj rajta. Ez az érzés be fog jönni és ugyanolyan gyorsan el is fog múlni, mert tudod, hogy a legjobbak képeztek ki.
Felelősségre vonás
Edzéssel képes leszel megvédeni magad egy késsel feléd sétáló maszkos alakkal szemben. Mentálisan végigműveled a támadás elterelésének lépéseit. Elképzeled a sikeres stratégiát. A tekinteted és a testbeszéded azt üzeni, hogy készen állsz arra, hogy ne legyél többé áldozat.
Adrenalinnal feltöltődve
Az életmentő DVD-k lehetővé tehetik, hogy az adrenalinodat a testi védekezésedbe irányítsd. Ha egy anya adrenalinnal az ereiben képes leemelni egy autót a gyermekéről, akkor te legalább egy 300 kilós rablót le tudsz győzni egy komoly lágyékrúgással. Ne hagyd magad áldozattá válni, amint képes vagy megtanulni túlélőnek lenni. Állítsd meg a támadást, mielőtt az elkezdődne egy remek önvédelmi programmal.