A fejfájás a legtöbb ember számára gyakori, és általában túl gyakran ismétlődik a szenvedő számára. azonban csak elfedik a kellemetlenséget anélkül, hogy az okot kezelnék. A fejfájás elleni gyógyszereknek nem kívánt hatásai is lehetnek, különösen hosszú távú alkalmazásuk esetén. A krónikus fejfájás sokkal természetesebb és holisztikusabb kezelésének reményében sokan fordulnak a csontkovácshoz.
Fejfájás
Pontosan mi is az a fejfájás? A fejfájás kialakulhat izomstressz, arcüregtorlódás, szemhéjtágulat és számos egyéb kiváltó ok miatt. A legtöbb embernél kezdődhet a szemen, a felső hátsó részen, a fej oldalán vagy tetején, vagy a szem mögötti központban tapasztalható. A dolog, ami minden fejfájásban közös, hogy fáj, és esetenként nagyon fáj.
Könyörtelen fájdalom
Sokan keresnek csontkovácsot a cervikogén fejfájás miatt. A cervikogén fejfájás a torok csontos vagy gyengéd szöveteiből eredő, a tetejére utaló fájdalom miatt jelentkezik. Hogyan segíthet a kiropraktika a fejfájáson? A kiropraktika jelentős szerepet játszhat a cervikogén, valamint más fejfájások enyhítésében a gerinc és a torok manipulációja és megváltoztatása révén - gyakran csökkentve vagy elkerülve a fejfájást.
A kiropraktikus korrekciók segítenek az izomfeszültségek feloldásában, a krónikus fejfájással küzdő betegek gyakran már néhány kezelés alatt enyhülést tapasztalnak a kiropraktika révén, mivel az izomszövetek ellazulnak és az idegek kellemetlenségei csökkennek. A fejfájás csökkentése vagy elkerülése érdekében ajánlom a testmozgást, a nyújtást és a testtartás módosítását, illetve a relaxációs módszerek megtanítását.
Emlékezz a
- Abban az esetben, ha tévét néz vagy számítógépet használ, győződjön meg arról, hogy a terület megfelelően megvilágított.
- Tartsa a fogak, aki illik - lyukak vagy más fogászati problémák eredményezhet ismétlődő fejfájás.
- Csökkentse a stressz szintjét, mivel a stressz feszültséget és fájdalmat eredményez.
- Napi edzés. Egy kis jóga vagy esetleg egy élénk séta segíthet abban, hogy jól érezze magát.
- Bél hidratáció
- Ha Ön íróasztal mellett dolgozik, gondoskodjon az íróasztal megfelelő beállításáról, és tartson rendes szüneteket a nyújtózkodáshoz.