Van 1 tünete a menopauza, hogy minden nő retteg tapasztalható, amely az úgynevezett menopauza hőhullámok. A profik teljesen bizonytalanok abban, hogy a menopauza változásai hogyan működnek együtt, hogy ezt a kellemetlen mellékhatást produkálják. A hőhullámok főként a felsőtestet átjáró melegségérzetet jelentik.
Tünetek
Egyes tünetek, mint például a hidegvillanások és a szélsőséges szorongás érzései nem ritkák. Mivel ezek kontrollálhatatlanok, és menopauzai erőhullámnak érződnek, éjjel-nappal jelentkezhetnek, és számos nő állandó rettegésben él attól, hogy nyilvánosan hőhullámot kap. Szerencsére számos mód van arra, hogy enyhítsük ezeket a menopauzai tüneteket. Nagyobb kihívás lesz gondoskodni magáról, ha a menopauza tünetei súlyosak, azonban képes lesz enyhíteni ezeket a menopauza tüneteket azzal, hogy továbbra is éli az életét és élvezi kedvenc tevékenységeit.
Az orvos azt jelzi, hogy ha megtanulsz arra koncentrálni, ami számodra jó és normális, az óriási segítség lesz, amikor a kényelmes idők beköszöntenek. Jótékony hatású, ha jól étkezik és rendszeresen mozog. Bár közhelyesnek tűnhet, de a változáshoz való hozzáállásod nagymértékben lehetővé teheti, hogy kezeld ezt a tünetet. Biztosra kell menned, hogy a legközelebbi hozzátartozóid támogatását is igénybe veszed.
Menopauza
Egyes nők úgy érezhetik, hogy a menopauza miatt szégyenkezniük kell. Nem kellene így érezni, mivel a menopauza normális és természetes folyamat az életben. Az évek során számos olyan menopauza-terméket fejlesztettek ki, amelyek segítenek a nőknek megbirkózni a hormonális változásokkal, amelyeket tapasztalni fognak. A speciális pizsamák, amelyek állítólag hűsítő hatásúak, segíthetnek ellensúlyozni az éjszakai izzadást.
A tudósok mindenféle hormonpótló termékeket terveztek, hogy az átmenetet zökkenőmentesebbé tegyék. A menopauza utáni hőhullámok ellen azonban rendkívül hasznosak a józan paraszti ésszel alkalmazható technikák is, például ha a roham alatt hűvös törölközőt teszünk a tarkónkra.
Progeszteron
Sok nő fordul a progeszteronkrémhez, hogy segítsen a tünetek ellenőrzésében és a hormonszintek egyensúlyának helyreállításában, mivel aggódnak a hormonpótló terápia mellékhatásai miatt. Sokan úgy találják, hogy ez a rendszer sokkal kényelmesebb a szintetikus hormonok helyett egy természetes alapú termék használatának koncepciója.
Ez az egyik módszer a sok közül, amellyel teljes és kényelmes életet élhetünk a menopauza alatt. A menopauzai hőhullámok a többi tünettel együtt kezelhetők, és az életed újjáéledhet.