Enélkül tényleg nem tudsz reggelente fejlődni; minden nap több mint 1-2 emberünknek van egy máshol ülőhelye. És Ön is hallott egy csomó jó dolgot a csésze Joe-ról, az Alzheimer-kór tekintetében. A kávé csökkenti az inzulin és az ösztrogén szintjét a vérben, és ez további védőanyagokat hoz létre az elmében, amelyek megvédhetnek a betegség kialakulásától majd.
Kutatás
Két további tanulmányt is találsz, amelyeket a kávé következményeiről szeretnék kiadni. Amikor ez a tudományos tanulmány készült, nem a koffeinről szólt általában, hanem kifejezetten a kávéról, amely 200 elemet tartalmaz az összetételében. Egy harvardi tanulmány huszonhat éven keresztül követett 67 470 nőt 34-59 éves koruk között. Ezek a nők naponta jellemzően négy pohár kávét ittak.
Felfedezték, hogy napi 4 csészével 24%-vel csökkentették a méhnyálkahártya rákos megbetegedésének veszélyét. Azok a nők, akik a tudományos vizsgálatban naponta átlagosan 2-3 pohár kávét ittak, 7%-tel csökkentették a betegség kialakulásának valószínűségét. Ez egyértelműen hatalmas különbség a százalékos arányok között, nem? Az érem másik oldalán egy 2008-ban készült jelentés szerint a kávé megakadályozhatja, hogy néhány tipikusan gyakori gyógyszer, amelyet a menopauzában lévő nők standard alapon bevállalnak, teljesen megfelelően felszívódjon. Mindkét gyógyszer a Levothroxin, a pajzsmirigyre, és az Adendronát, a csontritkulás ellen.
Koffein
A koffein a nőknél az ösztrogének és más hormonok keringési szintjét is csökkentheti. Ez a tanulmány felfedezte, hogy majdnem 1 / 2 közülünk iszik általában három pohár kávét naponta, ami jól hangzik, nem? És az elemzés aztán azzal folytatódott, hogy amikor koffeint iszol 45 perccel a gyógyszerek bevétele előtt, vagy akár 30 perccel a bevételük után, hogy a koffein valójában 55%-től 60%-ig blokkolhatja az ember receptjének felszívódását.
Ami azt jelenti, hogy csak ½-ét metabolizálja a csontritkulás és a pajzsmirigy vényének. Fogalmam sincs, hogy te hogy vagy vele, de én úgy gondolom, hogy nekem mindkét gyógyszer teljes adagjára szükségem lenne igazából. Pontosan ugyanebben a tanulmányban azt is felfedezték, hogy a koffein bizonyos gyógyszereket is fokozhat, beleértve az antidepresszánsokat, a születés- és antibiotikum-szabályozó tablettákat. Ismétlem, ezek gyakori receptek, amelyeket mi, a menopauza és perimenopauza tüneteivel küzdő nők szedünk.
Az eredmények
A vizsgálat teljes összesített eredményei azt mutatták, hogy amikor kávéval együtt fogyasztották, ezek a gyógyszerek a normálisnál több órával tovább maradtak a törzsben. Ez azt mutatta, hogy a kávéban lévő enzim valamilyen módon gátolta a gyógyszerek gyors felszívódását. A kávéfogyasztás egyéb nemkívánatos hatásai lehetnek az alvászavarok, súlyosbíthatja a gyomorégést, és oka lehet a nyugtalanságnak is, a szív szorongásának és a szívdobogásnak. Naponta hallunk új tanulmányok kialakulásáról.
Egyik nap egy jelentés azt hirdeti, hogy a burgundi vagy merlot bor csodálatos számunkra, a következő nap már nem. Megfigyelted az egymásnak ellentmondó kutatásokat a zabkorpával és ma a kávéval kapcsolatos tanulmányoknál. Én annyira vágytam, hogy megosszam veletek ezeket a megállapításokat, bár, mert gondolkodom arról, hogy hogyan és mit eszem, befolyásolja, hogy személyesen gondolkodom, és hogyan működnek a receptjeim. Remélem, hogy neked is segítettek emiatt.