Ha a szív- és érrendszeri betegségekre gondol, talán egy olyan személyre gondol, aki nem él egészséges életmódot, vagy talán a genetikájára gondol. Az amerikai nők elsődleges halálozási oka a szívbetegség, amely az 50 év feletti amerikai nők halálozásának több mint felét okozza.
Koleszterin
A szervezetben kétféle koleszterin található: a nagy sűrűségű lipoprotein-koleszterin (HDL) és az alacsony sűrűségű lipoprotein-koleszterin (LDL). A HDL-koleszterin nagyszerű és tisztító hatású a vérben, míg az LDL-koleszterin rossz és az artériák falán plakk (zsír) képződik, amely végül eltömíti azokat.
Az ösztrogén segít kordában tartani az LDL-koleszterint, ami viszont csökkenti a nők szív- és érrendszeri kockázatát. Amikor egy nő belép a menopauzába, ösztrogénszintje csökkenni kezd, ami hajlamos növelni a szív- és érrendszeri problémák valószínűségét. A Pittsburghi Egyetem pszichiátria és epidemiológia professzora, Karen Matthews, PhD által vezetett közelmúltbeli tanulmányban megállapították, hogy a menopauza utáni nők LDL-koleszterinszintje átlagosan körülbelül 9 százalékkal emelkedik.
A koleszterinszint növekedésével együtt jár a szívproblémák, például a magas vérnyomás, a stroke, az angina pectoris és az érelmeszesedés (az artériák megkeményedése) nagyobb kockázata. Egy nagy, a menopauza utáni nők körében végzett hollandiai vizsgálat során a kutatók megállapították, hogy a menopauza korábbi életkora magasabb kardiovaszkuláris kockázatot okozott, de ahogy a lányok idősödtek, úgy csökkent a kockázat. Azt feltételezték, hogy a menopauza későbbi kezdetével járó nagyobb mértékű normál ösztrogén expozíció kardioprotektív hatású.
Jó tudni
Bár igaz, hogy az LDL-koleszterinszint valószínűleg nőni fog a menopauza alatt, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy ez komoly aggodalomra ad okot. Akár aggódik a koleszterinszintje miatt, a megelőzés egyik elsődleges lépése, hogy biztos legyen abban, hogy egészséges életmódot folytat. Ez azt jelenti, hogy ne dohányozz, a hét legtöbb napján legalább 30 percet mozogj, és csökkentsd a vörös húsok, a transzzsírok, a nátrium és a finomított cukor fogyasztását.
Ezenkívül léteznek vényköteles gyógyszerek, például a Lipitor, amelyek célja a koleszterinszint csökkentése. Az orvosával folytatott konzultáció során megtudhatja, hogy ezek a gyógyszerek elfogadhatóak-e az Ön számára. A menopauzában fellépő orvosi szövődmények között szerepelnek az anyagcsere-változások, különösen azok, amelyek jelentős súlygyarapodással járnak. A legtöbb nőnél a menopauzával némi felfelé tolódás tapasztalható a derékban és a fenékben, de a bőséges súlyfelesleg nagyon is valós veszélyt hordoz magában.
Az elhízás veszélyeztetetté teszi Önt a megemelkedett koleszterinszint, a cukorbetegség és a magas vérnyomás szempontjából, amelyek közül néhány, ha nem kontrollálják, jelentős károkat okozhat az Ön jólétében. Rengeteg otthoni koleszterinszint-tesztkészlet áll rendelkezésre, de a legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy pontosan felmérje koleszterinszintjét, és szakmai tanácsot kapjon tőle a saját kockázataival kapcsolatban. Fantasztikus esélye lehet, hogy nincs veszélyben, de ha igen, orvosa elmondhat néhány stratégiát a magas koleszterinszint megelőzésére, illetve a koleszterinszint kezelésének segítésére.
Záró megjegyzés
Végül sok orvos úgy véli, hogy a hormonpótló kezelés (HRT) működőképes megoldás a magas szív- és érrendszeri kockázatnak kitett menopauzában lévő nők számára. Vegye figyelembe, hogy a HRT számos veszélyt rejt magában, és alaposan meg kell fontolni, mielőtt elkezdi. A HRT-vel kapcsolatos további információkért lásd a Klinikai kezelések és terápiák című részt. Akár klinikai kezelésekkel, akár természetes eljárásokkal kívánja kezelni koleszterinszintjét, mindenképpen érdemes beszélgetnie orvosával. Csak ő tudja felmérni az Ön teljes szervezetét és annak igényeit, és az Ön helyzetére a legjobb cselekvési tervet írhatja elő.