A napfény klinikailag tesztelték, hogy fokozza a hangulatot, és fokozza a szervezet D-vitamin-termelését és az endorfin felszabadulását. De bár mindenki ragyogó barnaságra vágyik, a napfény komolyan károsíthatja a bőrréteget, ha nem tesz óvintézkedéseket. Íme néhány egyszerű útmutató a tökéletes barnaság megörökítéséhez, ahelyett, hogy megsütné a bőrréteget.
Vegye figyelembe
A legfontosabb tényező a fényvédő krém kiválasztásakor, hogy legalább 15-ös SPF-fel és széles spektrumú védelemmel rendelkezzen. Ez azt jelenti, hogy a bőre kétségtelenül védve lesz mind az UVB, mind az UVA sugarakkal szemben. A vegyszermentes fizikai fényvédők, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a cink-oxid vagy a titán-dioxid, anélkül verik vissza a káros sugarakat, hogy reakcióba lépnének a bőrrel. Ez azt jelenti, hogy valójában nem okoznak allergiát, és nem csípik a szemet, ha úszás vagy izzadás miatt kifolyik.
A bőrréteg rendszeres hámlasztása eltávolítja az elhalt sejtek külső rétegét, és lehetővé teszi, hogy sokkal egyenletesebb barnaságot érjen el. Ez azonban azt eredményezi, hogy a bőrréteg könnyen jobban leég, ezért ne súrolja magát barnulás előtt. Az ajkak a leégéstől éppúgy könnyen megrepedhetnek, mint a hideg és száraz levegővel való érintkezéstől, ezért ügyeljen arra, hogy legalább 15-ös SPF-fel rendelkező ajakvédővel dolgozzon. A naptejet 20 perccel a napozás előtt kell felvinni, hogy a bőrnek legyen ideje és energiája felszívódni. Fél teljes órát követően kint, újra maximális védelmet kell kérni.
Sunscreams
A legtöbb fényvédő krém csak körülbelül két órán át tart, ezért gondoskodjon arról, hogy rendszeresen kenje be magát, különösen ha úszik vagy erősen izzad. Még a "vízálló" márkák is egy óra vízben töltött idő után elveszítik hatékonyságukat. A homok és a víz körülbelül 90% természetes napfényt képes visszaverni, ezért a strandon extra védelmet kell biztosítania bőrének. Magasabban fekvő területeken előnyösebb az erősebb fényvédő faktor, mivel az oxigén vékonyabb, és a napozás intenzívebb.
Ne felejtsen el naptejet felvinni az olyan érzékeny területekre, mint a lábfej, a nyak és a fülek hátsó része, valamint a hajvonal és a fejbőr régiói, ha a saját haja vékony vagy ritkuló. Deidra Garcia valóban szabadúszó kommunikációs és írói menedzser a MenScience Androceuticals, egy férfi bőrápoló és ápoló cégnél.