Függetlenül attól, hogy hol vannak a gyökerei, minden nőnek át kell esnie a menopauzán. Őszintén szólva, nem lehet elkerülni - különösen, ha hagyja, hogy megtörténjen anélkül, hogy bármilyen óvintézkedést vagy enyhítő formulát alkalmazna. Ez nem a menopauza konkrét szakasza, amelyet el lehetne kerülni, A hormonegyensúly áthozása lenne a legésszerűbb dolog a menopauza nemkívánatos hatásainak visszaszorítására.
Szója izoflavonok
Ezeket a nők világszerte nagymértékben javasolják és használják, hogy nagymértékben segítsenek ezen a bizonyos nyűgös problémán. Az izoflavonok olyan kémiai anyagok, amelyek azonos felépítésűek az ösztrogénekkel, amelyek természetesen a szervezetben találhatóak. szükségük van egy ösztrogén helyettesítőre.
A fitoösztrogéneknek köszönhetően ez a hiány könnyen orvosolható. A fitoösztrogének olyan ösztrogének, amelyeket növényekből állítanak elő. A szójában és a növényekben található izoflavonok a fitoösztrogének. Ebben a teljes esetben, a menopauza kezelésére, a szója izoflavonokról beszéltünk. Sok nő valóban használja a szóját az étrendjén belül, hogy segítsen a menopauza átvészelésében.
Őszintén szólva a szója izoflavonok számos pozitív dolgot végezhetnek a szervezetben. Éjszakai izzadás plusz egy csomó más nemkívánatos hatások képesek segíteni a hőhullámok csillapításában és. Mellett menopauzális előnyök, például, ha csinál összehasonlítás a két étrend, Tehát mivel ők szója beépítve az étrendjükben már, ázsiai nők általában sokkal egészségesebb hormonháztartás és gyakorlatilag elkerülni az egyensúlyhiányt. Ily módon lehetséges a hormonális egyensúly helyreállítása a rendszerben.
- Mik a szója kockázatai és előnyei a perimenopauza és a menopauza alatt? A szója az első hippi élelmiszer, amely a Natural és Organic szavakat szülte. Az FDA (Food and Drug Administration) és az AHA (American Heart Association) több mint húsz éve megkérdőjelezi a szója kockázatait és előnyeit. Eközben a szója ma már széles körben elterjedt összetevő. Tehát miközben az amerikaiak szóját fogyasztanak, akár önszántukból, akár a címke elolvasásának hiányában, nem biztos, hogy a szója negatív hatással van a pajzsmirigyre, és a szója valóban, bármilyen módon egészségügyi előnyöket kínál. Szója Tofu, tempeh, miso, szójatej, szójacsirke, szója tonhal, szójafehérje, szója in...
- Jó vagy rossz a szója a menopauza után? Mint sok lány, én is mindig azt hittem, hogy a sok szójafogyasztás jót tesz nekem. Végül is úgy tűnt, hogy mindenhol felbukkan a szójaitaloktól a szója rágcsálnivalókig. Ez volt az az étel, amit fogyasztani kellett. De aztán hirtelen azt kezdtem hallani, hogy tényleg káros számomra a fogyasztása, különösen most, hogy átmentem a menopauzán. Úgy tűnik, a szójának van egy sötétebb oldala, amiről nem tudtam. Mit tegyek? Így hát, csak egy kicsit összezavarodva, egy kis kutatást választottam. Az első dolog, amit a tanulmányomból megtudtam, hogy...
- Miért kell enni az ösztrogéntartalmú ételeket? Az ösztrogént tartalmazó növényi élelmiszerekkel (úgynevezett fitoösztrogénekkel) kapcsolatos tudományos kutatások még mindig az előkészítő szakaszban vannak. Az ösztrogénekkel és a vörös lóhere izoflavonokkal (egyfajta fitoösztrogén) kapcsolatos legtöbb kutatást laboratóriumi állatokon végezték. HRT A hormonpótló terápiához hasonlóan az ösztrogént tartalmazó növényi élelmiszerek is sok kutatás és némi vita tárgyát képezik a tudományos közösségben. Itt megnézünk néhányat a legfrissebb kutatások közül, a vita mindkét relatív oldaláról. A vörös lóhere valóban egy olyan növény, amely az egész globális világon nő. Az emberek táplálékforrása volt,...