Az adalékanyagoktól mentes, korlátozott étrendre állítva 62 gyermek állapota javult, 21 pedig normális viselkedést tanúsított. Egy hathetes kísérlet során a gyerekeket mesterséges élelmiszerektől mentes étrendre állították. A 150 gyermek szülei jelentős viselkedésbeli javulásról számoltak be, de észrevették, hogy amikor a mesterséges színezékeket visszatették az étrendbe, a viselkedésük romlott.
Tudtad?
Minél több ételfestéket fogyasztottak, annál tovább tartott a nemkívánatos viselkedés. A North Shore Hospital-Cornell Medical Centerben 1994-ben végzett vizsgálat megállapította, hogy a reaktív élelmiszerek, például az élelmiszer-adalékanyagokat és mesterséges színezékeket tartalmazó élelmiszerek elhagyásával csökkentek az ADHD tünetei, azaz az ingerlékenység, nyugtalanság, alvászavarok és más nem kívánt viselkedésformák. Az agy PET-vizsgálatával a tudósok vizuálisan is megfigyelhetik, hogy az agy egyes régiói mennyi glükózt használnak fel.
Az ADHD-s egyének agyát vizsgálva az agy bizonyos régiói csökkent cukorfogyasztást és csökkent agyi anyagcserét mutatnak. A tudósok jelenleg az ADHD-s személyek csökkent glükózanyagcseréjének okát próbálják megtalálni. Egy másik észlelt idegrendszeri fejlődési rendellenességet, amely hozzájárul az ADHD tüneteihez, a magzati alkoholszindrómával (FAS) hozták összefüggésbe.
FAS
A terhesség alatti túlzott alkoholfogyasztás okozza, és a FAS-ban szenvedő gyermekekre alacsony születési súly, csökkent bölcsesség és bizonyos testi hibák jellemzőek. A FAS-szal született gyermekek pontosan ugyanazt a hiperaktivitást, alacsony impulzuskontrollt és figyelemhiányt mutatják, mint az ADHD-val diagnosztizált gyermekek. Számos különböző, a közelmúltban tett megfigyelés arra a következtetésre vezette a kutatókat, hogy összefüggés van a pajzsmirigyzavar és az ADHD között.
Megfigyelték, hogy az "általános pajzsmirigyrezisztencia" nevű betegségben szenvedő gyermekek mintegy 70 százaléka ADHD-tüneteket is mutat. A pajzsmirigyrezisztenciában szenvedő betegeknél megváltozott a sejtek glükózfelvétele, amely tulajdonságról ma már tudjuk, hogy rontja az agyi anyagcserét. A megváltozott glükózfelvétel összefügg az ADHD-val, ha ez a csökkent agyi aktivitás történetesen azokon az agyi területeken jelentkezik, amelyek a figyelmi és viselkedéskontroll képességünkért felelősek.
Pajzsmirigy-alulműködés
Okozhatják mesterséges vegyi anyagok, például PCB-k, fenolok és túlzott hisztaminok. A zsírsavhiány is összefüggésbe hozható a pajzsmirigy működési zavarával. Az agy nagy része zsírokból, úgynevezett foszfolipidekből áll, amelyek esszenciális zsírsavakból származnak. Számos tanulmány számos hiperaktív gyermeknél állapított meg esszenciális zsírsav (EFA) hiányt. Egy 1995-ös, a The American Journal of Clinical Nutrition című szaklapban megjelent tanulmány például összefüggést mutatott ki az alacsony omega-3 vércukorszint és az ADHD között fiatal fiúk esetében.
Az EFA-k jelentős szerepet játszanak a neurotranszmitterek közvetítésében és az idegsejtek megfelelő növekedésében. Dr. Peter Breggin pszichiáter több mint három évtizede specializálódott az ADHD kezelésére. A Talking Back to Ritalin (2001) és a The Ritalin Fact Book, What Your Doctor Won't inform you about Stimulant Drugs (2002) című regényeiben azt állítja, hogy az ADHD egy olyan betegség, amelyet a gyógyszergyárak azért találtak ki, hogy a gyógyszereiket értékesíteni tudják. Cáfolja az orvosi bizonyítékot, hogy az ADHD neurológiai betegség, rámutatva, hogy az a tanulmány, amely az ADHD-s gyerekeknél csökkent figyelemközpontot mutatott ki, hibás volt.
Kutatás
A Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet ADHD-ról szóló konferenciáján (1998) Dr. Breggint felszólították, hogy beszéljen, és ő volt azon kevés kritikusok egyike, akik az ADHD hagyományos pszichostimulációs kezelését bírálták. A konferencián rámutatott, hogy az ADHD-s gyermekek agysorvadásával kapcsolatos kutatásokban olyan gyerekek vettek részt, akik pszichostimuláló gyógyszert kaptak. És hogy korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a pszichostimuláló gyógyszerek valójában agysorvadást okoznak. Az a kongresszus, amelyen harminc nemzeti ADHD-szakértő vett részt, arra a következtetésre jutott, hogy jelenleg nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy az ADHD orvosi rendellenesség lenne.
Dr. Breggin regényeiben olyan klinikai tanulmányokat mutat be, amelyek azt mutatják, hogy a pszichostimulánsok használatának hosszú távú oktatási előnyei csekélyek. És, részletesen kifejti e gyógyszerek számos fontos káros hatását. Dr. Breggin több egyéni és csoportos perben is részt vett szakértő tanúként a gyógyszergyárak ellen az ADHD-ra felírt gyógyszerek okozta jogtalan halálesetek és rossz hatások miatt.
Kezelések
Az ADHD hagyományos nyugati orvosi (allopátiás) kezelése elsősorban pszichostimulánsok felírását jelenti a gyermek viselkedésének szabályozására. Az orvosok pszichostimulánsokat, például Ritalint, Concertát vagy Adderallt írnak fel, általában kis dózissal (5 vagy 10 mg) kezdik, és az ADHD-tünetek csökkenése alapján havonta növelik. A mellékhatásokat nyomon követik, és a gyógyszereket általában lecserélik, ha a mellékhatások túl súlyosak, vagy ha egyáltalán nem észlelhető különbség a gyermek viselkedésében.
Az ADHD leggyakoribb gyógyszere a Ritalin (metilfenidát-hidroklorid). Vagy egy másik márkanévvel ellátott gyógyszer, mint például a Concerta, amely pontosan azonos kémiai összetételű. Ez a gyógyszer a központi idegrendszer izgatójaként hat, ami egy neurotranszmitter (dopamin) termelését is növeli, pontosan ugyanúgy, mint a kokain. A mellékhatások az álmatlanságtól, szorongástól, étvágytalanságtól, gyomorfájástól, fogyástól, veszélyesen gyors szívveréstől, vérnyomás-változástól, hányingertől, émelygéstől, láztól, hajhullástól, fejfájástól, csalánkiütéstől, ízületi fájdalomtól, émelygéstől, szívdobogástól, bőrgyulladástól, bőrkiütéstől, Tourette-szindrómától egészen a pszichotikus reakciókig terjedhetnek.
Legyél tisztában
Az FDA azonban csak "figyelmeztetést" adott ki az USA-ból.További gyógyszereket is felírhatnak, például Trazadont, hogy segítsenek a gyermeknek átaludni az éjszakát, vagy szorongásoldó gyógyszert, ha rángatózást vagy tic-et okoz (Paxil, Wellbutrin, Klonopin). Alkalmanként a fel és le ezen gyógyszerek okozza a gyermek hallucinál vagy van "hangulatváltozások", és ők később diagnosztizált bipoláris zavar (egyre egy nagyon gyakori gyermekkori azonosítás ) és anti-pszichotikus gyógyszert írnak fel (mint például Depakote vagy Zyprexa).
Számos tényező arra késztet számos orvost, hogy megkérdőjelezze az ADHD diagnózisát. Először is ott vannak a gyerekeknek felírt gyógyszerek jelentős mellékhatásai. Aztán ott vannak az egyre több bizonyíték a tanulók hosszú távú kis mértékű tanulmányi javulására, és ott van a kérdés, hogy milyen normák alapján diagnosztizálják valóban az ADHD-t. Az ADHD DSM-IV kritériumait vizsgálva sokan döbbennek rá, hogy 10-ből 9 gyermeknél diagnosztizálható a "betegség".
Gyermekek viselkedése
Úgy tűnik, hogy sok normális gyermekkori viselkedés, mint például: "nem fejezi be az iskolai feladatokat vagy a házimunkát", "gyakran nem szereti és elhárítja a házi feladatot!". Vagy: "nehezen várja a fordulatot", felhasználják annak megállapítására, hogy egy gyermeknek van-e ADHD-ja. Aztán ott van az a felismerés, hogy a pszichostimulánsok nem gyógyítják a viselkedés okát, hanem csak egy (életre szóló?) kötést adnak az egyénnek a zavarra. Egy új klinikai vizsgálat, amely a kiegészítők hatékonyságát mérte a hagyományos pszichostimuláns kezeléssel összehasonlítva.
Mióta Dr. Feingold elindította a hiperaktív viselkedés táplálkozással összefüggő okairól szóló elképzeléseit, számos variáció született a természetesebb táplálkozást támogató gyógymód mellett. Dr. Feingold diétáját eliminációs diétának nevezték az általa javasolt eljárás miatt, amely szerint először minden olyan élelmiszert el kell távolítani, amely mesterséges és természetes szalicilátokat tartalmaz.
Természetes szalicilátok
Ezek közé tartoznak az olyan gyümölcsök és zöldségek, mint a mandula, alma, sárgabarack, bogyós gyümölcsök, cseresznye, szőlő, mazsola, narancs, őszibarack, szilva, aszalt szilva, eper, savanyúság, paradicsom, uborka és ecet. A szintetikus szalicilátok közé tartozik minden olyan élelmiszer, amely mesterséges színezéket és mesterséges aromákat tartalmaz, mint például a benzoesav, BHA, BHT, MSG, butilénglikol, kálium-biszulfát, kálium- és nátrium-nitrát, szulfitok és tartrazinok. Amint a gyermek viselkedése normalizálódik, ami négy-hat hétig is eltarthat, az élelmiszereket lassan vissza lehet vezetni az étrendbe, és figyelemmel kell kísérni, hogy milyen hatással vannak a gyermek viselkedésére.
Frank Lawlis, Ph.D. A ADD válasz című könyvében: How to Help Your Child Now (Hogyan segítsünk gyermekünknek most) című könyvében bővíti Dr. Feingold étrendjét, és konkrét étrendi ajánlásokat is ad az ADHD-s gyermek számára. Azt ajánlja, hogy az egész család kövesse ezt a fajta étrendet, hogy a gyermeknek támogatást nyújtson, mivel az étrend meglehetősen korlátozó lehet (lásd a 4-2. táblázatot). Dr. Lawlis szerint a gyermekek egészségét negatívan befolyásoló élelmiszerek közé tartoznak a következők: mesterséges színezékek és tartósítószerek, feldolgozott tej és tejtermékek, búzakészítmények (nem teljes kiőrlésű gabonák), cukor, narancs, grépfrút, tojás és MSG. Javasolja továbbá a kalciumban, magnéziumban, cinkben (jelentős a megfelelő neurotranszmitter működésben), C- és B6-vitaminban (fontos az immunrendszer és az anyagcsere működésében), B12-vitaminban (növeli az energiát, csökkenti a stresszt, fokozza a koncentrációt), halolajban (az agy egészségében jelentős DHA-t tartalmaz), fehérjében (serkenti a szellemi éberséget), piknogenolban vagy szőlőmagkivonatban (két gyógynövény, amelyek fokozzák az agy vérkeringését) és probiotikumban (segít helyreállítani az egészséges baktériumokat a bélrendszerben) gazdag étrendet.
Jelenlegi kutatás
A multivitamin- és ásványi anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítők, gyógynövények és az étrendben lévő méreganyagok, mint például az ételfestékek, adalékanyagok és nehézfémek eltávolításával kapcsolatos kutatások úgy tűnik, hogy drámai hatással vannak a gyermek ADHD tüneteinek csökkentésére, káros mellékhatások nélkül. E tanulmány szerint az ADHD kezelésének a legkevésbé ártalmas lépésekkel kell haladnia. A családoknak meg kell próbálniuk feltárni a probléma okát, ami lehetővé teszi a káros gyógyszerek nélküli kezelést. Az ADHD olyan okai, amelyek pszichostimuláló gyógyszerek nélkül is kezelhetők, közé tartozik az ételallergia, a tápanyaghiány és a diétát korlátozó beavatkozás.
- Egy természetgyógyász orvos általi értékelés annak eldöntésére, hogy fennáll-e ételallergia, és egy étrendi értékelés annak megállapítására, hogy fennáll-e tápanyaghiány.
- Távolítson el az étrendből minden olyan feldolgozott élelmiszert, amely mesterséges adalékanyagokat tartalmaz, mint az aszpartám, a benzoesav, a BHA, a BHT, az MSG, a butilénglikol, a kálium-biszulfát, a kálium- és nátrium-nitrát, a szulfitok és a tartrazin.
- A természetes szalicilátokat, mint a mandula, alma, sárgabarack, bogyós gyümölcsök, cseresznye, szőlő, mazsola, narancs, őszibarack, szilva, aszalt szilva, eper, savanyúság, paradicsom, uborka és ecet, iktassa ki az étrendből.
- Adjon hozzá naponta egy vitamin/ásványi anyag kiegészítőt, további B-komplexet (120-150 mg/nap), C-vitamint (1000-2000 mg/nap), kalciumot (1000-1500 mg/nap), magnéziumot (300-500 mg/nap), cink (20-30 mg/nap) és szelén (100-200 mcg/nap), valamint egy omega-3 EFA-kat tartalmazó EFA-kiegészítő, mint például az EPA halolaj kapszulák, vagy szedjen esti kankalinolajat (2000-3000 mg/nap, 2 adagban).
- Az ingerlékenység és hiperaktivitás tüneteinek csökkentésére olyan nyugtató gyógynövényekkel lehet próbálkozni, mint az orbáncfű, a valeriána vagy a koponyafű.