Technikailag a perimenopauza a menopauza körüli időszakot jelöli. A kifejezést az orvosok általában a szervezetben lévő ösztrogén csökkenésének első szakaszaira használják. A nők többsége számára azonban a perimenopauza kifejezés sokkal nagyobb jelentést hordoz.
Perimenopauza jelek
Ezek a nők teljes körű menopauzális tünetekkel teli útjának kezdete, és sokuknak a fizikai szenvedés és a probléma téves diagnózisok időszakát indítja el. A hőhullámok jelentkezhetnek napközben vagy éjszaka, amelyeket gyakrabban éjszakai izzadásnak neveznek. A hőhullámok az egyik első jele annak, hogy az ösztrogénszintje csökkenni kezdett. A menstruációs ciklus megváltozása a rövidebb, könnyebb menstruációtól kezdve a szabálytalan havi ciklusokig bármi lehet.
A rövidebb ciklus a leggyakoribb menstruációs ciklusváltás, amelyet a nők ebben az időszakban tapasztalnak. A hangulatváltozás általában ingerlékenység és megmagyarázhatatlan szomorúság formájában jelentkezik. Ezek a jelzők némileg tükrözhetik a szokásos PMS-típusú tüneteket, de a perimenopauza során ezek a havi véletlenszerű időpontokban kezdenek el jelentkezni. Az alvászavar olyan betegség, amely elég sok nőt zavar a perimenopauza alatt.
Alvási problémák
Az alvásproblémák az elalvási nehézségektől kezdve az elalvási nehézségeken át az alvásmegmaradásig, vagy az éjszaka közepén ugyanabban az időpontban történő felébredésig terjedhetnek. A hüvelyi problémák egy másik jele annak, hogy a perimenopauza elkezdődött. A gyakori húgyúti fertőzések és a szex közbeni fájdalom általában azt jelzik, hogy a szervezet lassan elveszíti a természetes síkosság egy részét, amelyet a progeszteron és az ösztrogén kombinációja tartalmaz. A jelek megértése segíthet Önnek és orvosának megállapítani, hogy perimenopauzában van-e, vagy valami egészen más történik.
A fent felsorolt tüneteken kívül a pszichológiai változásokról is tudnia kell, különösen akkor, ha azok kissé furcsának vagy megmagyarázhatatlannak tűnnek Önnek. Sokan nem értik, hogy a perimenopauza már a húszas éveik elején elkezdődhet, de sok nőnél csak negyvenéves kora körül kezdődik. Mire a legtöbb nő elérné a negyvenes évei közepét, már érezhetőek a perimenopauzális tünetek, például a hormonális, menstruációs és pszichológiai változások.
Utolsó szó
A perimenopauza hivatalosan akkor válik menopauzává, amikor egy nő tizenkét egymást követő hónapig nem menstruál, de a perimenopauza teljes életszakaszában előfordulhat, hogy időnként kimarad a menstruáció. Mivel nagyon nehéz helyesen diagnosztizálni, a legjobb, amit tehet, hogy figyelemmel kíséri teste tüneteit és beállításait, hogy megbeszélhesse azokat orvosával. A legjobb dolgok között, amit tehet, hogy naptárszerűen szemmel tartja a teste által végbemenő változásokat. Ez nem csak abban segít, hogy jobban tisztában legyen azzal, hogy a teste min megy keresztül, hanem azt is lehetővé teszi, hogy jobban kommunikáljon orvosával a változások időzítéséről. Ezen információk birtokában orvosa könnyebben megállapíthatja, hogy valóban perimenopauzán megy-e keresztül, vagy esetleg valami egészen másról van szó.