Az Ázsiában élő ázsiai nők sokkal zökkenőmentesebb átmenetet élnek át a menopauzába, mint az amerikai lányok. Hogy miért? A kínai gyógynövényeket évszázadok óta használják a menopauza olyan tüneteinek enyhítésére, mint az álmatlanság, a hőhullámok, a csökkent libidó, a depresszió és az alacsony ösztrogénszint.
TCM
Az alábbiakban felsoroljuk a népszerű kínai gyógynövényeket, amelyek működnek! A fekete cohosh egy népszerű gyógynövény, amely kiegyensúlyozza a hormonokat és enyhíti a klimaxos tüneteket, például az álmatlanságot, a depressziót, a hüvelyszárazságot és a hőhullámokat. Utánozza az ösztrogén hatását a szervezetben, és segít az ösztrogénszint növelésében. A nők ösztrogénszintje a perimenopauza és a menopauza során csökken, ami egyensúlyhiányt okoz.
Ez az egyensúlyhiány éjszakai izzadás, hőhullámok, rosszkedv, súlygyarapodás és álmatlanság formájában jelentkezik. Fontos, hogy minden hormonszintjét ellenőriztesse, hogy lássa, mit kell pótolni. Sok nőnél a fekete kohósz csodákra képes. Csökken a stressz szintje és javul a kedélyállapot. A szója olyan fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek természetes módon működnek együtt a testtel, hogy megemeljék az ösztrogénszintet és kiegyensúlyozzák a klimaxos tüneteket.
A szója megelőzi a csontritkulást a csontok erősen tartásával. Ezenkívül olyan fehérjét tartalmaz, amely segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és a szív- és érrendszeri betegségek vagy a stroke epizódjait. Természetes módon megtalálható a szójababban, a szójatejben, a tofuban és a szójadióban. Manapság gyakorlatilag bármi megtalálható, ami szójából készült! Ha pajzsmirigybetegségeid vannak, a szója nem javasolt.
Ginseng
A ginzeng egy adaptagén gyógynövény, amely segít a szervezetnek helyreállítani az egészségét. Évszázadok óta energiaerősítőként használják, és egykor az elme megvilágosítására és a belső bölcsesség növelésére írták fel. Gazdagítja a nők alacsony libidóját, ami valóban tipikus kritika a menopauzában. Ezenkívül segít a hüvelyszárazságon, így a szex kényelmesebbé válik. A ginzeng energiát és relaxációt elősegítő tonikaként is ismert. Segít kordában tartani az éjszakai izzadást és a hőhullámokat, és kiegyensúlyozza a hangulatingadozásokat. A ginzeng olyan gyógynövény, amely mindenki számára előnyös.
Angelica Sinesis
Ez egy Kínában kifejlesztett szárított gyökér, amelyet általában az erek stabilizálására és a hőhullámok és az éjszakai izzadás csökkentésére használnak a perimenopauzán és a menopauzán áteső nőknél. Ez garantálja a jó éjszakai alvást, amelyre a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy egészséges maradjon. Emellett segít a hangulatingadozások kiegyensúlyozásában.
Motherwort
Nyugtató gyógynövény, amelyet gyakran alkalmaznak a menopauza tüneteinek, például az álmatlanság, idegesség, szívdobogás és szapora szívverés kezelésére. Javítja a mentális kilátásokat és csökkenti a szorongás hatásait. Az anyatej segít a pajzsmirigy, a máj, a szív és az erek szabályozásában. Emellett kiválóan alkalmas a szülés utáni depresszió és a PMS kezelésére.